Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez comatom 27 sty 2014, 19:59
Ja narazie rozruch kiedyś dużo ćwiczyłem teraz aeroby- brzuchy klatę zawsze miałem sporo. Z dawnych lat teraz tylko zrobić rzeźbę-jakie macie pomysły na rzeźbę w domu-mam wioślarza ławeczkę sztangi i hantle

-- 27 sty 2014, 19:59 --

Ja narazie rozruch kiedyś dużo ćwiczyłem teraz aeroby- brzuchy klatę zawsze miałem sporo. Z dawnych lat teraz tylko zrobić rzeźbę-jakie macie pomysły na rzeźbę w domu-mam wioślarza ławeczkę sztangi i hantle
Jak sie komuś chce to proszę na pw
comatom
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 27 sty 2014, 20:03
Aluś, Chodzi o to ze przy klatce równiez pracuje triceps tak jak i przy plecach biceps. Przy zamianie parti np klata biceps to biceps jest mniej zmeczony i mozna go lepiej i mocniej dopracowac:)
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Aluś 27 sty 2014, 20:05
metka00, ja co co jakis czas zmieniam klata biceps kalata triceps ale nie jestem jakiś mega zawodowiec :)
Obrazek

Chciałem zmienić świat. Doszedłem jed­nak do wnios­ku, że mogę je­dynie zmienić siebie
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1600
Dołączył(a)
17 sty 2014, 23:10

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 27 sty 2014, 20:08
Moze tego nie zmieniaj , tylko cwiczenia zmien tak raz na jakis czas
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez comatom 27 sty 2014, 20:08
A mi ktoś kuz....napisze co rzeźba... :D
comatom
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Aluś 27 sty 2014, 20:09
metka00, pewnie ze zmieniam tak raz na jakiś czas :P
Obrazek

Chciałem zmienić świat. Doszedłem jed­nak do wnios­ku, że mogę je­dynie zmienić siebie
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1600
Dołączył(a)
17 sty 2014, 23:10

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 27 sty 2014, 20:11
comatom, Rzezba to juz duży orzech , wioslarz jest dobry na plecy ale przy rzeżbie minimum4 razy w tym po ok 2h, wieksze obciążenia , maksymalna losc powtorzen i dokładnosc.
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez comatom 27 sty 2014, 20:15
metka00, Myślałem ze mniejszy ciężar więcej powtórzeń....
Na wioslarzu chce sie wypocić zakładam taki pas....
:D
comatom
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 27 sty 2014, 20:17
Jak to alus napisał , trzeba zap...dalac:) Ja nie cwicze jak inni , nie napycham sie by wygladac jak butla i w 1 miesiac w roku rzezbic. Ja poprostu cwicze i rzezbie i tyje na bierząco:)
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez khaleesi 27 sty 2014, 20:17
Dziś 20 brzuszków! :pirate: yeeeee :yeah:
"Zajmij się życiem albo umieraniem"
Nie wystarczy mieć rozum, trzeba jeszcze posiadać go tyle, by go nie mieć za dużo.~~Andre Maurois
Jest cechą głupo­ty dos­trze­gać błędy in­nych, a za­pomi­nać o swoich
Avatar użytkownika
Offline
Mistrz Avatara
Posty
12625
Dołączył(a)
20 lis 2010, 22:09
Lokalizacja
Kraina Czarów ekm Smoczków! :)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 27 sty 2014, 20:19
khaleesi, wazne ze jest progres :great:
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez comatom 27 sty 2014, 20:19
metka00, Ja tez nie byłem napakowane dopiero jak sie rozebralem na siłowni to szczena opadala :smile: niektorym
comatom
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 27 sty 2014, 20:21
comatom, bo to tak jest w ciuchach normalny koles. Spojrz np na scotta Adkinsa w filmie gse 3, normalny koles a bez koszulki bestia.
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez khaleesi 27 sty 2014, 20:23
metka00, wczoraj 10 dziś 20 brzuszków :yeah:
"Zajmij się życiem albo umieraniem"
Nie wystarczy mieć rozum, trzeba jeszcze posiadać go tyle, by go nie mieć za dużo.~~Andre Maurois
Jest cechą głupo­ty dos­trze­gać błędy in­nych, a za­pomi­nać o swoich
Avatar użytkownika
Offline
Mistrz Avatara
Posty
12625
Dołączył(a)
20 lis 2010, 22:09
Lokalizacja
Kraina Czarów ekm Smoczków! :)

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 7 gości

Przeskocz do