Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Reiben 20 sty 2014, 20:43
Taa...2 komórki tłuszczowe w najgrubszym miejscu :pirate:
Reiben
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Śmiercionauta 20 sty 2014, 20:43
dzisiaj po treningu miałem wymioty. :roll:
"nerwice upaństwowić moderacje wypierdolić"
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
8838
Dołączył(a)
16 sty 2012, 18:55

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Reiben 20 sty 2014, 20:45
to znaczy, że dobrze ;)
Reiben
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 20 sty 2014, 20:48
Śmiercionauta, Czemu ciągle myśle , ze jesteś kobietą :shock: dobry trening widzę :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Śmiercionauta 20 sty 2014, 20:54
kupmitrumne, nie wiem czemu :bezradny: trening udany, tylko nie mam gdzie sie umyć, bo mi rano wodę odłączyli w mieście.
"nerwice upaństwowić moderacje wypierdolić"
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
8838
Dołączył(a)
16 sty 2012, 18:55

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 20 sty 2014, 20:55
Messiah, Burneika ma mi dostarczyć :D

od jutra zaczynam swój plan.
Musze wcinać ponad 2 tys kcal, na początku zapewne będzie cięzko, ale czegoż się nie robi dla pięknej sylwetki :pirate:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 20 sty 2014, 20:55
Śmiercionauta, do sąsiadki :D

-- 20 sty 2014, 20:56 --

slow motion, Niedługo będziesz ala Pudzian :pirate:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 20 sty 2014, 20:59
kupmitrumne, Wystarczy mi, że nabiorę trochę mięśnia. Od razu inaczej będę wyglądać.
Od środy zaczynam siłke ;)
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez owocówka 20 sty 2014, 22:01
owocówka, jak masz dostęp do endomondo to są tam dobre treningi interwałowe

tak mam endomondo.
ja sobie sama ustawiam interwały, według planu biegowego.
teraz robie po dwa treningi na raz wiec pewnie nie dam rady na koniec zrobic tych sprintów, wiec zrobie jutro jeden trening i potem sprinty. zobaczymy czy sie uda.
100 % osob ktore pilo wode umarlo... przypadek ? Nie sadze....
Avatar użytkownika
Offline
Posty
201
Dołączył(a)
27 gru 2013, 22:06

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 20 sty 2014, 22:30
Pytanie dot. redukcji bo już mi łeb pęka, jedni tak drudzy inaczej...
redukcja = dieta + zapierniczanie na siłowni w trybie mniej kg więcej powtórzeń + ewentualne ćwiczenia aerobowe czy jak to się tam zwie CZY
redukcja = dieta + siłownia w normalnym trybie + ewentualne ćwiczenia aerobowe
?
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Reiben 20 sty 2014, 23:36
redukcja= dieta + zapierniczanie na siłowni w trybie więcej kg mniej powtórzeń + konieczne ćwiczenia aerobowe
Reiben
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 20 sty 2014, 23:36
Tyrr, Reiben jest "trenerem " więc jego spytaj ;)

o wilku mowa :D
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 20 sty 2014, 23:54
Reiben napisał(a):redukcja= dieta + zapierniczanie na siłowni w trybie więcej kg mniej powtórzeń + konieczne ćwiczenia aerobowe

:shock:
Więcej kg mniej powtórzeń to - jak mi się wcześniej wydawało - trening na siłę? Co do ćwiczeń aerobowych - w moim przypadku możliwy tylko basen i być może orbitrek... może być? :roll:
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 20 sty 2014, 23:56
Tyrr, bieganie ?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Motocyklista i 9 gości

Przeskocz do