Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez ladywind 26 wrz 2013, 11:51
Ile pitolenia z tą MASĄ wiecej niż baba poświeca sobie :lol:
Festiwal psiego mięsa? Tak. Podpisując petycję wzrasta szansa na zaprzestanie tego mordu https://secure.avaaz.org/pl/stop_the_pu ... 52&v=76652
Offline
Posty
7567
Dołączył(a)
02 lut 2012, 21:32

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Auman 26 wrz 2013, 11:51
ladywind napisał(a):Ile pitolenia z tą MASĄ wiecej niż baba poświeca sobie :lol:

Masa jest ważna, bo bez niej nie ma rzeźby.
Auman
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez ladywind 26 wrz 2013, 11:54
Marcin20.04, gorzej jak chłopak się od tego uzależnia ;) ale naprawde to takie cackanie sie z samym sobą :lol:
Festiwal psiego mięsa? Tak. Podpisując petycję wzrasta szansa na zaprzestanie tego mordu https://secure.avaaz.org/pl/stop_the_pu ... 52&v=76652
Offline
Posty
7567
Dołączył(a)
02 lut 2012, 21:32

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Auman 26 wrz 2013, 11:55
ladywind napisał(a):Marcin20.04, gorzej jak chłopak się od tego uzależnia ;) ale naprawde to takie cackanie sie z samym sobą :lol:

Uzależnia od masy? To ja chyba jestem uzależniony. :roll:
Auman
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez NieznanySprawca 26 wrz 2013, 11:56
ladywind, bez masy nie ma klasy 8)
Rob mase z nami ladywind, nie bedziesz miec czasu na depreche :mrgreen:

-- 26 wrz 2013, 11:56 --

SILA, MASA, PIERDOLNIECIE :brawo:
NieznanySprawca
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez ladywind 26 wrz 2013, 12:05
NieznanySprawca, nie chciałoby mi się myślec o produktach i jechać tylko na białku. Całyu dzien miałby mi sie krecić wokół MASY hehe. Bez jaj! :lol:
Festiwal psiego mięsa? Tak. Podpisując petycję wzrasta szansa na zaprzestanie tego mordu https://secure.avaaz.org/pl/stop_the_pu ... 52&v=76652
Offline
Posty
7567
Dołączył(a)
02 lut 2012, 21:32

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Arhol 26 wrz 2013, 12:06
koksowanie i masa fajna rzecz,gorzej jak się jest jebanym fatassem jak ja i zwykle po 2 tygodniach diety/ćwiczeń rzuca się wszystko w pizdu :lol:
A tak ciekawi mnie często powtarzana zasada - 70% dieta i 30% trening (czy jakoś tak),ma to przełożenie w rzeczywistości? (pytanie do tych którzy nakurwiają sztangami i resztą żelastwa jak trzeba :mrgreen: )
"Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. And when you look into the abyss, the abyss also looks into you"
Why was it I seeing more beauty in death rather than life?
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
32445
Dołączył(a)
16 lis 2012, 22:09

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez zaburzony 26 wrz 2013, 12:56
duża masa brak kut.... ;)
La fe hace milagros
Avatar użytkownika
Offline
Posty
290
Dołączył(a)
23 sie 2013, 12:25
Lokalizacja
022

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Auman 26 wrz 2013, 12:57
zaburzony napisał(a):duża masa brak kut.... ;)

Zaprzeczam. ;)
Auman
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Sorrow 26 wrz 2013, 15:18
Dżejmson napisał(a):Ja kupuję makaron, ryż, tuńczyka i czasami jakieś piwko bezalkoholowe (nie ironizuję) ;).

Nigdy nie widziałem piwa bezalkoholowego w biedronce.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3353
Dołączył(a)
08 cze 2006, 15:38

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Dżejmson 27 wrz 2013, 08:21
Dieta jest najważniejsza, trening to tylko bodziec do wzrostu mięśni. Głupotą jest stwierdzanie, że np. dieta t tyle i tyle procent, a ćwiczenia tyle i tyle. Dieta ma być dopięta na maksa, a ćwiczenia intensywne, z dużymi ciężarami.
Tak jak już wspominałem, ciężary należy sukcesywnie zwiększać - ćwiczysz tymi samymi, wyglądasz tak samo. No i po 7-8 tygodniach powinno się zmienić trening, bo mięśnie z czasem się przyzwyczajają do tego samego treningu. A różnych ćwiczeń jest multum, wystarczy poczytać w internecie. Sam stosuję na jedną partię 2 ćwiczenia pompujące a dwa typowo siłowe.
Dżejmson
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 28 wrz 2013, 21:18
Zgadzam się w 100 %
Ja osobiście bawię się w kettlelbels (od 5 miesięcy) aktualnie ćwiczę z 12 kg "czajnikiem " chce sobie wyrzeźbić biceps , ramiona i brzuch (chociaż z tym cieżko ) :roll:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Masked_Man 28 wrz 2013, 21:20
Kestrel, sorki, nie widzialem wczesniej Twojej odpowiedzi. No coz proste: jem mniej, jem wolniej, wiecej zapieprzam (orlik, bieganie, treningi). To wszystko procentuje.
Masked_Man
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Reiben 29 wrz 2013, 07:03
Dżejmson, wypisz jakie suplementy obecnie bierzesz, chyba, że już pisałeś wcześniej, nie chce mi się czytać całego tematu ;)
Reiben
Offline

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 12 gości

Przeskocz do