Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 19 maja 2014, 18:46
kupmitrumne, za to efekty będą powalające :pirate:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 19 maja 2014, 18:59
Ja też zastanawiam się nad zmianą siłowni, oczywiście początkowo tylko w ramach treningu nóg/pleców/brzucha (swoją drogą też się uparł i nie chce schodzić za bardzo :D), reszta w domu. Jutro chyba przetestuję
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 19 maja 2014, 19:18
Tyrr, pokazałbyś jakie u ciebie efekty :nono:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 19 maja 2014, 19:22
kupmitrumne, jak już wspominałem, brzuch ma zastój więc nie ma co pokazywać :mrgreen: Ty sie tam lepiej pochwal a nie...
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 19 maja 2014, 19:30
Tyrr, a biceps , klatka , plecy?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 19 maja 2014, 19:40
kupmitrumne, na pewno coś tam się polepszyło (jedynie co do pleców nie mam pewności bo samemu ciężko ocenić) ale daleko do ideału. Tricepsy mi się nawet podobają :D Zresztą ostatnio wręcz kocham wszystkie ćwiczenia na tricpes :105: Jak zawsze trening tej partii był dla mnie swego rodzaju "ciężarem"/nudą/najmniej lubianym treningiem tak teraz chyba jest na 1 miejscu, a na to niechlubne miejsce spadły barki :roll:
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 19 maja 2014, 20:04
Tyrr, wrzucaj to oceni się :lol:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 19 maja 2014, 20:16
trumna, po 1 jestem w robocie, po 2 idiotycznie się czuje robiąc jakieś pseudo kulturystyczne pozy :lol: po 3 najpierw Ty, musisz mnie jakoś zmotywować :P
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Progressive 19 maja 2014, 20:17
Zrobiło się cieplej, a zewsząd trafiają do mnie informacje, że ruch pomaga na depresję, to też chciałbym spróbować.

Jaki sport polecacie na początek?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
555
Dołączył(a)
06 maja 2014, 16:46
Lokalizacja
Kraków

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 19 maja 2014, 20:24
Progressive, trafiłeś do tematu typowo kulturystyczno-fitnessowego więc piłki nożnej raczej Ci tu nie polecimy :P
Siłownia + maszyny na początek.

edit: chociaż to zależy co chcesz osiągnąć, czy rozwój muskulatury, poprawę kondycji, sylwetkę. Różne opcje do wyboru. Crossfit'u też byś mógł spróbować
edit2: polecam zakupić nowy nr magazynu KiF (Kulturystyka i Fitness) - ciekawy numer dla osób początkujących/średnio-zaawansowanych, dużo przydatnych informacji itp.
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 19 maja 2014, 20:31
Tyrr, wystarczy przesłać pw :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 19 maja 2014, 20:35
kupmitrumne, to dajesz :D
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 19 maja 2014, 20:43
Tyrr, ty mi :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 19 maja 2014, 20:46
kupmitrumne, zaraz po tym jak Ty mi dasz :mrgreen:
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Purpurowy i 11 gości

Przeskocz do