Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez macieywwa 09 maja 2014, 13:45
kaffe_och_blod napisał(a):Gdybym był kluchą tłustą to rozumiałbym lecz...
Chyba było na odwrót na siłowni zaczynałem od małej wagi, przytyłem ok 30kg.

Obecnie jakoś 42 w łapie jest. Na bicepsie i całym ciele rozstępy są nawet.
Właśnie o to chodzi, że centymetr ciągle się powiększa lecz myślałem że przy tym wymiarze już będzie jakoś wyglądać ..a nie wygląda. ;-)

Waga ok. 87/182

powiem tak, jesli porównujesz sie do koksów to faktycznie możesz marnie prezentować sie przy nich ale porównaj siebie do tego co było 30kg temu.
jesli startowałeś z waga 57 przy wrosłyście 182 byleś strasznie wychudzony i tak wynik dobry te 3 dychy na plusie.
No i druga sprawa ze np, u mnie przy wzroście 176 waga 85 na sucho po obudzeniu 42 w łapie, było zadowalającym mnie rozmiarem inaczej sprawa wygląda przy Twoim wzroście, nie dosc ze trudniej nabic centymetry to masa rozchodzi sie po wiekszym gabarytowo ciele i faktycznie taki wymiar i pewnie mierzony po treningu na zpompowanej bule nie poraża ale moim zdaniem nie jest zle.
Czasem coś w nas umiera i nie koniecznie chce zmartwychwstać.
............................................. Kurt Cobain 1967-1994
Człowiek pozbiera się ze wszystkiego, ale nigdy już nie będzie taki sam.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2083
Dołączył(a)
12 paź 2013, 16:01
Lokalizacja
warszawa

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez kaffe_och_blod 09 maja 2014, 13:56
Raczej sensu nie ma podawać wymiarów po treningu. Więc spokojnie, to było po przebudzeniu.
Ewentualnie myślę że może chodzić o to, że zawsze ćwiczyłem na masę. Stąd są mięśnie, lecz poziom bf pewnie ok 18% i bez żył wizualnie łapa mniejsza się wydaje. Tylko kiedy ja mam ćwiczyć na rzeźbę jak masa wydaje się za mała ;-)
Cóż.. poczekam do magicznej 45i, tym bardziej że jeszcze nie brałem w sumie żadnych kreatyn itd. Kiedyś tylko białko+węgle ;)
Offline
Posty
220
Dołączył(a)
04 maja 2014, 18:22

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez macieywwa 09 maja 2014, 14:15
kaffe_och_blod, wiec rozumiem ze Tobie chodzi o to ze jestes poprostu zlany a chciałbys troszke podkreslic rzezbe zeby było widac zyły tak :?:
Czasem coś w nas umiera i nie koniecznie chce zmartwychwstać.
............................................. Kurt Cobain 1967-1994
Człowiek pozbiera się ze wszystkiego, ale nigdy już nie będzie taki sam.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2083
Dołączył(a)
12 paź 2013, 16:01
Lokalizacja
warszawa

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez kaffe_och_blod 09 maja 2014, 14:20
Nie nie nie, o to że wizualnie nie widzę tego.
18% bf to gdzieś poziom tłuszczu w organizmie normalnej, niećwiczącej osoby.
A domyślam, ze po zmniejszeniu bf wygląd łapy wizualnie zmienia się. W końcu 40 w łapie idealnie wyrzeźbione będzie się wydawało większe niż 40 na samym facie.

..tylko, że pierw zrobię te 45. A później zajmę się tym. ;)
Offline
Posty
220
Dołączył(a)
04 maja 2014, 18:22

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez macieywwa 09 maja 2014, 14:45
kaffe_och_blod, nie którzy maja takie geny ze nawet dieta, zmiana programu treningowego nie pozwolą uzyskać pożądanego efektu.
Zacznij moze od diety, odżywka białkowa 80procent a następnie zmień treningi...wiecej powtórzeń w serii ale mniejszym ciężarem i podstawa trening aerobowy.
A gruga sprawa jest taka ze wszyscy kulturysci nie wygladaja na co dzien na takich wyrzeźbionych, wygladaja tak tylko w sezonie startów, czesto gęsto poza sezonem to zwyczajne zapasione miski.
Czasem coś w nas umiera i nie koniecznie chce zmartwychwstać.
............................................. Kurt Cobain 1967-1994
Człowiek pozbiera się ze wszystkiego, ale nigdy już nie będzie taki sam.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2083
Dołączył(a)
12 paź 2013, 16:01
Lokalizacja
warszawa

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez lucy1979 09 maja 2014, 14:57
kaffe oh blood
Jak masz cztery dwa na łapie na sucho to i tak to jest zajebisty wynik, więc nie wiem czym się stresujesz. :D
Hardcore w duszy w bani Meksyk
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1739
Dołączył(a)
06 mar 2014, 21:32
Lokalizacja
warszawa

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez kaffe_och_blod 09 maja 2014, 15:07
lucy1979
Oho, ja też myślałem że jak będzie nawet ta 40a to będzie zajebisty wynik.
Ale cóż, człowiek to taka istota pazerna i ciągle jej mało. ;)

macieywwa
U mnie raczej problem z regularnymi treningami jest, zazwyczaj dwa tygodnie ćwicze..dwa nie. I tak w kółko.
A co do wyglądu wyrzeźbionych kulturystów, bez przesady aż tak nie chcę się rzeźbić by mieć żyły na twarzy. ;)
Obecnie będę ciągnął do 45i, a później jakąś potężną redukcję zrobię. Lecz to pewnie plan na kilka miesięcy. Także trywialnie - masa a później rzeźba. Zobaczymy co wyjdzie z tego.
Offline
Posty
220
Dołączył(a)
04 maja 2014, 18:22

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez lucy1979 09 maja 2014, 15:14
[quote="kaffe_och_blod"]lucy1979
Oho, ja też myślałem że jak będzie nawet ta 40a to będzie zajebisty wynik.
Ale cóż, człowiek to taka istota pazerna i ciągle jej mało. ;)



:D Wiem,bo ja tak mam z opalaniem, ciągle mi się zdaje, że jestem za mało opalona.
Ale pamiętaj, że umiar jest najważniejszy. Ze wszystkim można przedobrzyć.
Pozdrawiam Cię i życzę tych 45 cm, ale już nie więcej :D
Hardcore w duszy w bani Meksyk
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1739
Dołączył(a)
06 mar 2014, 21:32
Lokalizacja
warszawa

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez macieywwa 09 maja 2014, 15:21
kaffe_och_blod,z 42 na 45 to długa droga przed Toba, juz nie bedzie tak szybko szło jak do tej pory.
i zacznij regularne treningi plus dobra dieta:!:
pozdrawiam
Czasem coś w nas umiera i nie koniecznie chce zmartwychwstać.
............................................. Kurt Cobain 1967-1994
Człowiek pozbiera się ze wszystkiego, ale nigdy już nie będzie taki sam.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2083
Dołączył(a)
12 paź 2013, 16:01
Lokalizacja
warszawa

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez lucy1979 09 maja 2014, 15:29
Zreszta mnie się zdaje, że 45 to już trochę za dużo.

Tylko żadnych koksów nie bierz. Starczy białko serwatkowe ewentualnie kreatyna, ale z kreatyną to tez lepiej uważać, bo na nerki może szkodzić.
Hardcore w duszy w bani Meksyk
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1739
Dołączył(a)
06 mar 2014, 21:32
Lokalizacja
warszawa

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez kaffe_och_blod 09 maja 2014, 15:29
Nie no, po ok. 12 centymetrach w łapie które przybyło. Te 3 jakoś nie wydają się aż tak straszne. Wiem, że wolniej będzie szło - w końcu to czysta matematyka. Ale pocieszam się tym, że zostają kreatyny i wszelkie inne suplementy.

Nie więcej? Spokojnie, nie chcę chodzić bez karku ;)
..zresztą jak będzie ten wymiar to może podzielę się zdjęciami w tym temacie.

A koksy spokojnie, raczej nie planuję robić z siebie szafy. Sądze, że po mojej budowie nawet tych 45 byś nie zobaczyła. ;-)

Dzięki za odpowiedzi wszystkim, Pozdrawiam.
Offline
Posty
220
Dołączył(a)
04 maja 2014, 18:22

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez macieywwa 09 maja 2014, 15:36
a ja mysle ze przy Twoim wzroście te 45 to przesada ale daj ci boze jak najlepiej.....zobaczysz jakie problemy będziesz miał zeby kupić fajne ciuchy np marynarke......
Czasem coś w nas umiera i nie koniecznie chce zmartwychwstać.
............................................. Kurt Cobain 1967-1994
Człowiek pozbiera się ze wszystkiego, ale nigdy już nie będzie taki sam.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2083
Dołączył(a)
12 paź 2013, 16:01
Lokalizacja
warszawa

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez kaffe_och_blod 09 maja 2014, 16:17
O przesadę akurat się nie boję, nawet nie będzie widać po mnie ich. to tylko 3cm.

Oto dowód przy 42, tak wiem... ;)


http://iv.pl/images/59049096630812663339.jpg

-- 10 maja 2014, 02:18 --

kaffe_och_blod napisał(a):O przesadę akurat się nie boję, nawet nie będzie widać po mnie ich. to tylko 3cm.

Oto dowód przy 42, tak wiem... ;)


http://iv.pl/images/590490966308126639339.jpg


-- 10 maja 2014, 02:19 --

awrr, Co to mi się tu dzieje z tym forum że cytuje mi własną wiadomość. :?
Offline
Posty
220
Dołączył(a)
04 maja 2014, 18:22

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Freak696 14 maja 2014, 10:19
Avatar użytkownika
Offline
Posty
237
Dołączył(a)
20 sty 2014, 08:38
Lokalizacja
UB wydział Z.

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości

Przeskocz do