Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 27 mar 2014, 18:51
Tyrr, już pisałam o tym , robie sobie treningi 4 razy w tygodniu , które są podzielone , na trening bardzo ciężki gdzie daje maksymalnie z siebie wszystko , dzien lekki , dzień średni i dzień urozmaiceń itp itd z każdym tygodniem zwiększam sobie liczbe np. swingów czy tam snatchy :)

-- 28 mar 2014, 21:12 --

Nikt nie ćwiczy :> ?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10271
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez EwaBraun 28 mar 2014, 23:14
ja byłam pierwszy raz na siłowni, robiłam sobie ćwiczenia na nogi, podnosiłam 10kg, a potem po 5, ale mnóstwo powtórzeń, tak wolę
#kulturysta
Avatar użytkownika
Offline
Posty
90
Dołączył(a)
16 mar 2014, 19:38

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 29 mar 2014, 10:22
Ja wczoraj w końcu na siłce po prawie tygodniu przerwy :105:
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Reiben 29 mar 2014, 10:32
Ja przedwczoraj ściszałem telewizor.
Reiben
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 30 mar 2014, 16:28
Wypadałoby zrobić trening :roll:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10271
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez hobbyturysta 31 mar 2014, 07:04
klata kutas barki na jajach mam ciezarki

zaczynamy od dzisiaj cwiczyc czy nadal czekamy i zbieramy mase :P
The truth is... everyone is going to hurt you. You just have to decide... who is worth the pain.

http://www.youtube.com/watch?v=EK_Fe4wL-t4
http://www.youtube.com/watch?v=3A5uf8FE ... plpp_video
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5668
Dołączył(a)
18 lut 2014, 23:55
Lokalizacja
Bukareszt

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 31 mar 2014, 17:55
Rekord pokonany 104 swingi przez 1, 10 minuty 16 kg ciężarem Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10271
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez hobbyturysta 31 mar 2014, 17:56
:pirate: :great:
The truth is... everyone is going to hurt you. You just have to decide... who is worth the pain.

http://www.youtube.com/watch?v=EK_Fe4wL-t4
http://www.youtube.com/watch?v=3A5uf8FE ... plpp_video
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5668
Dołączył(a)
18 lut 2014, 23:55
Lokalizacja
Bukareszt

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Haissem 31 mar 2014, 17:59
kupmitrumne napisał(a):Rekord pokonany 104 swingi przez 1, 10 minuty 16 kg ciężarem Obrazek


Chyba zrobię Ci dyplom z tej okazji.
Haissem
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 31 mar 2014, 18:02
Haissem, Odrodziłeś się niczym Feniks z popiołu :> fajnie , że jesteś :mrgreen:

Możesz zrobić , powieszę nad łóżkiem
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10271
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Haissem 31 mar 2014, 18:38
:D
Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.
Haissem
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 31 mar 2014, 18:43
Haissem, dziękujeeeeeeeeee Obrazek :mrgreen:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10271
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 31 mar 2014, 20:45
Właśnie się zważyłem, tak więc podsumowanie miesiąca:
-3 kg
-1% tkanki tłuszczowej
+0,7% wody
+1% mięśni
Nie jest źle :) Ale jeszcze daleko do celu...
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 31 mar 2014, 20:47
Tyrr, Nie powinieneś się w ogóle ważyć , tylko mierzyć ;) Czasami centymetry ubywają a waga stoi
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10271
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google Ads [Bot] i 11 gości

Przeskocz do