Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 23 mar 2014, 17:04
slow motion napisał(a): Tyrr, do łóżka i odpoczywać.

Od rana to robię. Za 2h do roboty... 8)
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez EwaBraun 23 mar 2014, 17:14
slow motion, głównie aerobik, codziennie po 45minut, brzuch+pupa+nogi+rozciąganie, a dziś zaczynam oprócz tego jeszcze osobne ćwiczenia na pośladki
zaczynam z bieganiem, na razie dają radę tylko po 2km, no ale takie zawsze są początki:D
ogólnie mam taki plan: poniedziałek - dzień wolny, wtorek - basen+aerobik, środa - bieganie+aerobik, czwartek - zumba+aerobik, piątek do niedzieli - bieganie + aerobik:D gdzieś tam chętnie wplotę siłownie, ale muszę coś postudiować na temat ćwiczeń na tyłek, bo na tym głównie mi zależy
Avatar użytkownika
Offline
Posty
90
Dołączył(a)
16 mar 2014, 19:38

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 23 mar 2014, 21:19
EwaBraun, ja od siebie polecam ćwiczenia siłowe. całe ciało ładnie pracuje. To moja nowa pasja :105:

i dopiero przeczytałam, że to zasługa Twojej choroby- stracenie kilogramów. Byle do przodu.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 23 mar 2014, 22:02
slow motion, zamówiłaś/masz już te białko?
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Reiben 24 mar 2014, 04:31
ej a ja kiedyś...miałem prawie mięsień na brzucha i pachę ogoloną 8)
Reiben
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez hobbyturysta 24 mar 2014, 04:37
Reiben, miales spac a nie zarzucac przynete !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

-- 24 mar 2014, 03:38 --

własnie wróciłem z biegania po osiedlu i chyba cykne 100 pompek na dobry poczatek dnia
The truth is... everyone is going to hurt you. You just have to decide... who is worth the pain.

http://www.youtube.com/watch?v=EK_Fe4wL-t4
http://www.youtube.com/watch?v=3A5uf8FE ... plpp_video
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5668
Dołączył(a)
18 lut 2014, 23:55
Lokalizacja
Bukareszt

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Reiben 24 mar 2014, 10:44
a takie tam w słońcu na Florydzie, z tyłu ocean Indyjski...

chyba będę jajeczkował, co jest raczej dziwne bo dotąd królowa tylko mogła
Reiben
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 24 mar 2014, 12:18
Tyrr napisał(a):slow motion, zamówiłaś/masz już te białko?

jeszcze nie, zamówię w następnym tyg- $
wczoraj już nie było tej nowszej wersji. szybko im schodzi.

-- 24 mar 2014, 11:18 --

Reiben napisał(a):ej a ja kiedyś...miałem prawie mięsień na brzucha i pachę ogoloną 8)

fajna pacha :105:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Reiben 24 mar 2014, 12:39
dzięki slow motion :smile: w to lato też se ogolę, a co!
Reiben
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 24 mar 2014, 13:38
trtrytytyt do fap folderu niach niach 8)

wczoraj mi kuple powiedzieli , że mam fajny tyłek , więc efekty jakieś są :105:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 24 mar 2014, 13:43
Reiben napisał(a):dzięki slow motion :smile: w to lato też se ogolę, a co!


będzie szał...szał pachy :pirate:

-- 24 mar 2014, 12:44 --

kupmitrumne napisał(a):trtrytytyt do fap folderu niach niach 8)

wczoraj mi kuple powiedzieli , że mam fajny tyłek , więc efekty jakieś są :105:

byś w końcu pokazała.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 24 mar 2014, 13:57
slow motion, wstydzi się :P Poza tym pewien kolega z forum wtedy nie dał by jej spokoju już nigdy :mrgreen:
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 24 mar 2014, 14:02
Nie wstydzi się , zrobi , nie bój żaby :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 24 mar 2014, 17:22


:lol: :lol: :lol:
1:12 - tak sobie wyobrażam trening z kupmitrumne, slow motion, czy obojętnie jaką kobietą w pobliżu :mrgreen:
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 12 gości

Przeskocz do