Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Candy14 17 sty 2014, 15:43
A ja wlasnie skonczylam cwiczyc :D Mush jeszcze walczy bo chce zrobic dodatkowe
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 17 sty 2014, 15:44
Jak dla mnie przepakowany koleś troche ;)

-- 17 sty 2014, 15:44 --

Candy14, co ćwiczysz ?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 17 sty 2014, 15:47
kupmitrumne, no tak.... z ketlami to ja też ćwiczyłam na 8 kg, ale mowa tu o ciężarkach.
W domu ketli nie posiadam.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez czarnydiabeł 17 sty 2014, 15:52
Ja trenuję boks, u nas brzuch to podstawa i powiem Wam, ze najlepsze ćwiczenia na brzuch to wszelkiego typu wznosy nóg. Wisząc na drabinkach nogi do góry - rożne warianty, są też wersje łatwiejsze - unosimy nogi siedząc itd, Sporo tego jest. Żadne brzuszki inne pierdy, wznosy najlepsze. )
czarnydiabeł
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 17 sty 2014, 15:52
slow motion, hmm ciężarki chyba też są 5 kg , 10 kg to już coś ;)

-- 17 sty 2014, 15:53 --

czarnydiabeł, hmm a drążek ?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 17 sty 2014, 15:58
Reiben, i to się nazywa trening :twisted: Btw, to jest na siłę/rzeźbę? Jestem w robocie na pc bez głośników więc ciężko stwierdzić ale tak mi się wydaje przy tym jego schodzeniu z ciężaru.
A i budowę ma idealną, coś takiego osiągnąć to szczyt moich marzeń w tej dziedzinie :roll:
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 17 sty 2014, 16:14
Tyrr, nie za dużo mięcha ma na sobie ten koleś ?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 17 sty 2014, 16:40
kupmitrumne, ja pisałem o tym pierwszym kolesiu. Nie ten monster bo to zdecydowanie przesada :roll:
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Śmiercionauta 17 sty 2014, 16:57
może komuś się spodoba. Największe mity treningu siłowego:
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
"nerwice upaństwowić moderacje wypierdolić"
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
8831
Dołączył(a)
16 sty 2012, 18:55

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 17 sty 2014, 16:58
Tyrr, A , no no dobrze zbudowany :p
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Candy14 17 sty 2014, 17:04
kupmitrumne, ja cwicze rekreacyjnie i zeby nie stracic formy..kg nie musze :) wiec dzis abs brzuszki, cardio z melb i posladki
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 17 sty 2014, 17:28
Candy14, zazdroszczę :) masz idealną sylwetkę ;)

-- 17 sty 2014, 17:35 --

"moje osiągnięcia "
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Bukowski 17 sty 2014, 17:58
super.
Bukowski
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 17 sty 2014, 18:41
kupmitrumne, super jędrne nogi :smile:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 11 gości

Przeskocz do