Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez 1234qwerty 17 mar 2014, 21:23
kupmitrumne, Bez znaczenia :P
Ale fakt, że są witaminki, w skórce jabłka np. mamy blonnik, który dobrze robi na trawienie. To jakoś może pomagać w utrzymaniu dobrej sylwetki.

-- 17 mar 2014, 20:25 --

Jak już mowa o napojach to ja nie potrafię funkcjonować bez zielonej herbaty. wypijam jej ok 2 litry dziennie.


Zielona herbata przyspiesza przemianę materii, więc jest dobra na chudnięcie :D
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2105
Dołączył(a)
22 maja 2013, 22:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Arhol 17 mar 2014, 21:49
Rosyjskie paliwo rakietowe,przynajmniej 2000L dziennie,bo nie da radę D:
"Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. And when you look into the abyss, the abyss also looks into you"
Why was it I seeing more beauty in death rather than life?
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
32438
Dołączył(a)
16 lis 2012, 22:09

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 17 mar 2014, 21:51
ciekawe ile taka kałuża z dworu ma kalorii i minerałów :>
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Arhol 17 mar 2014, 21:53
kupmitrumne napisał(a):ciekawe ile taka kałuża z dworu ma kalorii i minerałów :>

Sądzę że nawet jeśli dużo,to jesień średniowiecza,to wakacje by były,przy tym co zrobi taka woda z dupy i flaków.
"Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. And when you look into the abyss, the abyss also looks into you"
Why was it I seeing more beauty in death rather than life?
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
32438
Dołączył(a)
16 lis 2012, 22:09

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 17 mar 2014, 21:56
eksplozja czterech liter :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez hobbyturysta 17 mar 2014, 22:00
Jest tu jakiś dobry samarytanin który by mi rozpisał dietę i plan treningu :)
The truth is... everyone is going to hurt you. You just have to decide... who is worth the pain.

http://www.youtube.com/watch?v=EK_Fe4wL-t4
http://www.youtube.com/watch?v=3A5uf8FE ... plpp_video
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5668
Dołączył(a)
18 lut 2014, 23:55
Lokalizacja
Bukareszt

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 17 mar 2014, 22:02
hobbyturysta, nie bardzo , tutaj to większość amatorów
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez hobbyturysta 17 mar 2014, 22:04
oj to LIPTON a szkoda wydawać cenne złotóweczki na fachowca bo niby wszystko jest w necie :)
The truth is... everyone is going to hurt you. You just have to decide... who is worth the pain.

http://www.youtube.com/watch?v=EK_Fe4wL-t4
http://www.youtube.com/watch?v=3A5uf8FE ... plpp_video
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5668
Dołączył(a)
18 lut 2014, 23:55
Lokalizacja
Bukareszt

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Reiben 17 mar 2014, 22:04
a co tu rozpisywać, jaja, cyce, ryż, ryba, ryż, jaja, cyce, ryba no i cyce
Reiben
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez hobbyturysta 17 mar 2014, 22:07
a plan treningowy na dzień ??? mam mnóstwo wolnego czasu :)
The truth is... everyone is going to hurt you. You just have to decide... who is worth the pain.

http://www.youtube.com/watch?v=EK_Fe4wL-t4
http://www.youtube.com/watch?v=3A5uf8FE ... plpp_video
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5668
Dołączył(a)
18 lut 2014, 23:55
Lokalizacja
Bukareszt

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez 1234qwerty 17 mar 2014, 22:09
hobbyturysta, Ja się piszę.

Rano 14 pobudka.
Śniadanie: 2 tabliczki czekolady, chipsy(najlepiej te z mniejszą zawartością tłuszczu, nie chcesz przecież przytyć), słodzone mleko w tubce skondensowane( żebyś miał siły na ćwiczenia).

Godzina 15 zaczynamy ćwiczenia.
20 przełączeń kanałów w telewizorze po 5 serii, między każdą serią minuta przerwy na TVN 24.

18 obiad, tu możesz zamowić pizzę, należy Ci się. Więcej już nie ćwiczysz, bo trzeba mieć czas na regenerację tkanki mięśniowej.

Na kolację lazania będzie ok. Można jeszcze dodać podwieczorek i deser. W końcu pięć posiłków to podstawa zdrowego żywienia.

Powodzenia i zdaj relację z efektów :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2105
Dołączył(a)
22 maja 2013, 22:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez hobbyturysta 17 mar 2014, 22:11
Dobry plan ale taki poziom bądź wyższy to ja już osiągnełem i to bez trenerów :) ale umowa to umowa to ile za ten arcyplanik się należy :)
The truth is... everyone is going to hurt you. You just have to decide... who is worth the pain.

http://www.youtube.com/watch?v=EK_Fe4wL-t4
http://www.youtube.com/watch?v=3A5uf8FE ... plpp_video
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5668
Dołączył(a)
18 lut 2014, 23:55
Lokalizacja
Bukareszt

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 17 mar 2014, 22:13
1234qwerty, :lol: :lol: :lol: o matko leże
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez 1234qwerty 17 mar 2014, 22:14
hobbyturysta, Pińćset złotych. Jak nerwica.com wprowadzi konta premium, to mi będziesz je sposorował póki się nie wypłacisz :P
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2105
Dołączył(a)
22 maja 2013, 22:34

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 9 gości

Przeskocz do