Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 13 mar 2014, 18:27
wrócę do 25 jak nie do 20(sama sztanga)
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 13 mar 2014, 19:17
Fak , a ja nadal nie ruszyłam swoich czterech liter żeby wybrać siłownie -.-
a właśnie , są na siłka bezpłatni trenerzy którzy Ci powiedzą co i jak , rozpiszą trening i coś tam ?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 13 mar 2014, 19:49
kupmitrumne napisał(a):Fak , a ja nadal nie ruszyłam swoich czterech liter żeby wybrać siłownie -.-
a właśnie , są na siłka bezpłatni trenerzy którzy Ci powiedzą co i jak , rozpiszą trening i coś tam ?


Myślę, że tak. Co do treningu to nie wiem, bo ja przyszłam z gotowym, a mój mi od niechcenia pokazał jak daną maszynę obsługiwać.(ale akurat wtedy był sam i mnóstwo osób w siłce, więc pewnie to był powód)
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 13 mar 2014, 19:52
Ja sie zdecydowałam na I'm Fit , chyba , podobno , godna polecenia , więc chyba od początku kwietnia się wybiorę , wiec chyba lepiej iść na początku obejrzeć sobie taką siłkę i popytać o wszystko , a później ewentualnie się zapisać :roll:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 13 mar 2014, 19:55
kupmitrumne, u mnie było pierwsze wejście gratis, więc miałam mogłam się rozejrzeć swobodnie.
Pamiętam jaka była zestresowana, teraz czuje się jak ryba w wodzie chociaż to dopiero początki :smile:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 13 mar 2014, 19:55
slow motion, Niektórzy ci trenerzy z silowni to tacy jacys z dupy wzieci;D
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 13 mar 2014, 20:00
metka00, Ja tam nie mam podstaw do oceny mojego. Posturę ma całkiem ok, ale wzrost max 169 cm :pirate:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 13 mar 2014, 20:01
metka00, Ważne , żeby znał się na rzeczy , bo bez sensu chodzić na siłkę i nie wiedzieć co ma się robić , myślę , że jak określę , że chce wyrzeźbić sobie bardziej biceps , triceps , brzuch , nogi i trochę schudnąć to dobierze mi odpowiednie ćwiczenia :>

szkoda , że faceci z tego wątku mieszkają tak daleko , tak to zawsze jakiś wspólny trening można by było zrobić :roll:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 13 mar 2014, 20:04
ja mam tę satysfakcję, że ogarnęłam połowę sama. Oczywiście plan wzięłam z sfd lady, najpierw dla zielonych, później wybrałam sobie dla średniozaawansowanych. Dużo siedziałam na youtube oglądając poprawną technikę, czytałam różne artykuły i cały czas się uczę.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 13 mar 2014, 20:04
kupmitrumne, Ja nie słucham rad od nikogo kto nie osiagnoł tego co ja chce osiagnąć , wiec jak widziałem na siłowni kolesia o calkowicie normalniej budowie to moge go jedynie zapytać o zasade pracy maszyn ale rady niech najpierw zastosuje u siebie::)
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 13 mar 2014, 20:13
No niby tak , ale skąd mam wiedzieć które maszyny mają być odpowiednie dla mnie , odpowiednie sztangi itp
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 13 mar 2014, 20:21
kupmitrumne, On ma to wiedzieć? skad.. Ci na siłowni w wiekszosci muszą wiedzieć jaka maszyna jest do jakich parti. Czasem sie zdarzy trener z prawdziwej bajki ale , przynajmniej ja jak byłem to nie trafiłem na takich:)
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 13 mar 2014, 20:30
metka00, dobry trener , powinien wiedzieć , ile jestem w stanie wycisnąć , jakaś partie chce robic itp ..
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 13 mar 2014, 20:52
Ne myl trenera z jasnowidzem:) ty musisz wiedziec samo co chcesz osiagnac i co poprawic
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 12 gości

Przeskocz do