Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Candy14 13 sty 2014, 01:03
Kokojoko, ano .. przytylam 22 kg i wygladalam jak hipootam :D potem to zgubilam ale juz zostal maly waleczek i nie jest tak idealnie plaski i naciagniety,,, datego cwicze
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Kokojoko 13 sty 2014, 01:06
Candy14, eee tam... Widzialam zdjecia - sylwetka nastolatki ;)
Kokojoko
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Marian_Paździoch 13 sty 2014, 10:56
Fajnie Dziewczyny, że nie zapominacie o ćwiczeniach w trakcie zrzucania wagi. Wiele kobiet o tym zapomina - wprowadzają restrykcyjne diety, chudną tak jak by tego chciały ale... Potem zostaje na nich wisząca skóra, nawet jeżeli nie miały Bóg wie jakiej nadwagi. Dobrze dobrane i regularne ćwiczenia powinny zapobiegać zwisającej skórze w trakcie odchudzania. Jeżeli pojawi się jakikolwiek mięsień, nawet niewidoczny tak naprawdę, to skóra ma się na czym oprzeć i ciałko wygląda jak marzenie ;)
Marian_Paździoch
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 13 sty 2014, 12:44
siedzę na sfd lady i głowa mi pęka od nadmiaru informacji.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez owocówka 13 sty 2014, 13:13
postanowiłam ze jeśli przez następne dwa tygodnie, bedę regularnie ćwiczyć min 4 razy w tygodniu, i w dalszym ciagu nie będzie efektów wagowych udam sie do lekarza

przez tydzien ćwiczen, pół kilo w góre, i dwa cm w brzuchu :(

lubie ćwiczyć i pokonywać siebie, ale nie oszukujmy sie spadek wagi zadziałał by niezwykle motywująco
100 % osob ktore pilo wode umarlo... przypadek ? Nie sadze....
Avatar użytkownika
Offline
Posty
201
Dołączył(a)
27 gru 2013, 22:06

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Cass 13 sty 2014, 19:43
owocówka napisał(a):postanowiłam ze jeśli przez następne dwa tygodnie, bedę regularnie ćwiczyć min 4 razy w tygodniu, i w dalszym ciagu nie będzie efektów wagowych udam sie do lekarza

przez tydzien ćwiczen, pół kilo w góre, i dwa cm w brzuchu :(

lubie ćwiczyć i pokonywać siebie, ale nie oszukujmy sie spadek wagi zadziałał by niezwykle motywująco


Waga często nie ma nic wspólnego z tym czy ćwiczenia działają. Weź centymetr i zmierz się w paru miejscach, a za te 2 tygodnie zmierz się znowu i porównaj wyniki. Możesz stracić 1 lub 2 cm w brzuchu, a tak naprawdę nie schudniesz ani kilo, więc lepiej się mierzyć niż ważyć.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7
Dołączył(a)
08 sty 2014, 18:14

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Marian_Paździoch 14 sty 2014, 09:47
Dokładnie tak. Czasami efekty widać gołym okiem, mimo że waga się nie zmienia. Często jest to związane po prostu ze spadkiem poziomu wody podskórnej.
Marian_Paździoch
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez owocówka 14 sty 2014, 17:24

Waga często nie ma nic wspólnego z tym czy ćwiczenia działają. Weź centymetr i zmierz się w paru miejscach, a za te 2 tygodnie zmierz się znowu i porównaj wyniki. Możesz stracić 1 lub 2 cm w brzuchu, a tak naprawdę nie schudniesz ani kilo, więc lepiej się mierzyć niż ważyć.

wiem :) zmierzyłam. po 2 do przodu :smile:
100 % osob ktore pilo wode umarlo... przypadek ? Nie sadze....
Avatar użytkownika
Offline
Posty
201
Dołączył(a)
27 gru 2013, 22:06

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Candy14 14 sty 2014, 17:25
drugi dzien wielkiego powrotu ..poslady mnie bola :D zakwasy jak cholera
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez owocówka 14 sty 2014, 17:27
drugi dzien wielkiego powrotu ..poslady mnie bola zakwasy jak cholera

czyli działa :)
100 % osob ktore pilo wode umarlo... przypadek ? Nie sadze....
Avatar użytkownika
Offline
Posty
201
Dołączył(a)
27 gru 2013, 22:06

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Candy14 14 sty 2014, 17:29
owocówka, przez 40 lat nie wiedzialam ze mam miesnie na tylku wiec wciaz mnie te zakwasy dziwia :D
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 14 sty 2014, 19:08
12 minęły 2 miechy od Abs , efekt - średni :evil:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez rotten soul 14 sty 2014, 19:33
kupmitrumne,
Naprawdę po 12 miesiącach spodziewałaś się efektu? :shock: Ja przez 8 miechów napieprzałem brzuszki jak maniak i nic nie było widać. Jedyne efekt był taki, że mięśnie były twardsze po ich naprężeniu i więcej brzuszków moglem wykonać przy mniejszym nakładzie sił. To wszystko. Wizualnie nic absolutnie.
rotten soul
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 14 sty 2014, 19:34
kupmitrumne, chciałabym Cię zobaczyć :105: na pewno efekt jest!
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 10 gości

Przeskocz do