Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 22 lut 2014, 14:04
Freak696, To leiej w 1 dniu ja mocniej dopracowac
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 22 lut 2014, 14:09
Wczoraj oglądałam "kulturystka jodie marsh " jedne z jej trenerów mówił , że powinno się raz w tygodniu zrobić dzień w którym można jeść wszystko , po to , żeby przez cały tydzień można było coś spalić (tłuszcz) więc jak jest ? W wypadku jak ktos nie ma tkanki tłuszczowej
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 22 lut 2014, 15:15
kupmitrumne, coś w tym jest bo nawet mi na redukcji "pozwolono" na cheat meal raz w tygodniu. Ale niech się specjalista wypowie bo co ja tam wiem :P W dupie byłem i w ogóle

Ps oczywiście nie stosuje tego cheat meal, redukcja twardo bez wyjątków :mrgreen:
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 22 lut 2014, 15:24
Tyrr, też właśnie mi się tak wydaje , nażrę się wszystkiego aż się porzygam :105:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Freak696 22 lut 2014, 15:29
kupmitrumne napisał(a):Wczoraj oglądałam "kulturystka jodie marsh " jedne z jej trenerów mówił , że powinno się raz w tygodniu zrobić dzień w którym można jeść wszystko , po to , żeby przez cały tydzień można było coś spalić (tłuszcz) więc jak jest ? W wypadku jak ktos nie ma tkanki tłuszczowej


To jest dobre dla Ciebie nie dla mężczyzn :) .

Ostatnio czytałem jak startujący kulturyści zjebali 70kg człowieczka za ten IF :) .

Tyrr Ja tak straciłem około 10 kg w tym mięsa poszło sporo :( i wyglądałem jak dupa za krzaka. Uważaj waż się co tydzień i obserwuj w lustrze czy to tłuszcz schodzi. Najlepiej kup sobie jakiś miernik do tkanki tłuszczowej i sobie mierz, to będzie najlepsza opcja.
Ostatnio edytowano 22 lut 2014, 15:29 przez Freak696, łącznie edytowano 1 raz
Avatar użytkownika
Offline
Posty
237
Dołączył(a)
20 sty 2014, 08:38
Lokalizacja
UB wydział Z.

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 22 lut 2014, 15:29
kupmitrumne, :lol:
Ja tak jadłem prawie codziennie :lol: Nie polecam

Freak696, jestem świadomy tego, że wraz z tłuszczem coś tam mięśni pójdzie, ale trudno - wolę najpierw konkretnie schudnąć nawet jakimś tam kosztem mięśni niż teraz masować i wyglądać jak słoń po to by potem wieki redukować.
Ostatnio edytowano 22 lut 2014, 15:33 przez Tyrr, łącznie edytowano 1 raz
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 22 lut 2014, 15:32
Tyrr, ja ogólnie staram się jeść dużo białka , warzyw , dużo wody pije itp . musze ten bęben na lato zrzucić bo sie ze mnie śmieją
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 22 lut 2014, 19:22
Pisałem już o tym, że jestem kretynem? :mrgreen:
Ostatni tydzień jadę głównie na wodach mineralnych-smakowych. Tzn do dziś myślałem że to jest woda mineralna smakowa, aż z nudów nie poczytałem etykiety... napój smakowy na bazie wody mineralnej :evil: czyli jak się domyślam organizm to traktuje jako "pokarm"?
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 22 lut 2014, 19:38
Tyrr, pij wode mineralną niegazowaną najlepiej , cisowianka ma najwięcej minerałów ..

dobra ide pakować
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Rebelia 22 lut 2014, 19:46
Sprawdzaj zawsze ilość mg na butelkach, najlepiej zmineralizowane są Muszynianka i tego typu wody, możesz uderzać też w typowo lecznicze (np Jan albo Franciszek, nie są jakieś bardzo drogie).

Tu masz poczytaj: http://www.skutecznydietetyk.pl/artykul ... de,22.html

Ja zawsze biorę te powyżej 1000mg/l i na magnezie mi najbardziej zależy
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3628
Dołączył(a)
25 lip 2013, 14:18

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Śmiercionauta 22 lut 2014, 19:50
Rebelia, czyli pjesz wodę mineralną, bo wszystko poniżej 1000mg/dm3 to nie woda mineralna.
"nerwice upaństwowić moderacje wypierdolić"
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
8831
Dołączył(a)
16 sty 2012, 18:55

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Rebelia 22 lut 2014, 19:53
Śmiercionauta, no raczej
Poniżej równie dobrze można tankować wodę z kranu, bo kranówa ma często wiecej minerałów niż te wody za 80gr z marketów. A te wysokozmineralizowane są tez w spoko cenach, ale na tym w sumie nie ma co oszczędzać
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3628
Dołączył(a)
25 lip 2013, 14:18

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 22 lut 2014, 20:12
Cisowianka ma 742 więc aż taka zła chyba nie jest :bezradny:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Śmiercionauta 22 lut 2014, 20:14
kupmitrumne, ja mam Cisowianke w kranie :p
Ostatnio edytowano 22 lut 2014, 20:16 przez Śmiercionauta, łącznie edytowano 1 raz
"nerwice upaństwowić moderacje wypierdolić"
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
8831
Dołączył(a)
16 sty 2012, 18:55

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 15 gości

Przeskocz do