Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez khaleesi 21 lut 2014, 18:06
metka00, czemu ;>
"Zajmij się życiem albo umieraniem"
Nie wystarczy mieć rozum, trzeba jeszcze posiadać go tyle, by go nie mieć za dużo.~~Andre Maurois
Jest cechą głupo­ty dos­trze­gać błędy in­nych, a za­pomi­nać o swoich
Avatar użytkownika
Offline
Mistrz Avatara
Posty
12625
Dołączył(a)
20 lis 2010, 22:09
Lokalizacja
Kraina Czarów ekm Smoczków! :)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 21 lut 2014, 18:17
metka00, Sam jesteś buła , Barania ! :P
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 21 lut 2014, 18:32
kupmitrumne, Królicza buła! ;D
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 21 lut 2014, 19:39



masakra. nie dałam radę całości zrobić. siedzę spocona i śmierdzę.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Miro 21 lut 2014, 19:48
Ja w 26 sekundzie samego oglądania poczułem zmęczenie, no nic, może jutro do oglądam do minuty?
Kliknij, full screen, full głośność, wyluzuj się --> http://vimeo.com/23333232
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2382
Dołączył(a)
23 cze 2011, 00:53

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 21 lut 2014, 19:50
Miro, a ja zrobiłam 18 min, ale z przerwami większymi niż 15 sekund :mhm:
teraz idę robić mel b pośladki i abs, potem kąpiel i kolacja.

-- 21 lut 2014, 18:51 --

Miro napisał(a):Ja w 26 sekundzie samego oglądania poczułem zmęczenie, no nic, może jutro do oglądam do minuty?

26 sekunda, dobre :lol:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Freak696 21 lut 2014, 22:15
Kaleczyłem dzisiaj trening pleców :) bo fotki strzelałem dla Panny kupmitrumne :mrgreen: a niech ma :D .
Avatar użytkownika
Offline
Posty
237
Dołączył(a)
20 sty 2014, 08:38
Lokalizacja
UB wydział Z.

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Tyrr 21 lut 2014, 22:23
Freak696, to wrzuć tutaj
"Siadaj koło mnie,
to dla Ciebie jest ławka.
Posłuchaj, jak pięknie o miłości gada,
ten który miłości nigdy nie zazna"
:yeah: :yeah: :yeah: :yeah: :yeah:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2691
Dołączył(a)
22 sie 2013, 14:30
Lokalizacja
Śląsk

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Freak696 21 lut 2014, 22:32
Tyrr napisał(a):Freak696, to wrzuć tutaj


Takiej sławy aż nie potrzebuje.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
237
Dołączył(a)
20 sty 2014, 08:38
Lokalizacja
UB wydział Z.

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 21 lut 2014, 22:42
kupmitrumne, Ćwiczyłas coś poza sprzataniem śpiku?:D
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Freak696 22 lut 2014, 10:08
No niestety klatkę muszę robić 2 razy w tygodniu :( dużo skosu i rozpiętek zero płaskiej za 15 minutek odlot na siłkę :D . Już się naćpałem kofeiny :mrgreen:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
237
Dołączył(a)
20 sty 2014, 08:38
Lokalizacja
UB wydział Z.

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 22 lut 2014, 10:59
Freak696, czemu 2 razy?
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 22 lut 2014, 12:58
metka00, oczywiście , że tak , mam za dużo energii

16 kg już dotarł do sklepu teraz , tylko czatować na kuriera Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Freak696 22 lut 2014, 13:12
metka00 napisał(a):Freak696, czemu 2 razy?


Bo jest za "cienka" uświadomiłem to sobie dopiero wczoraj widząc fotki :( . Jestem ciekaw jak bym doprowadził się do 5% BF-a jak to by wyglądało ale pewnie waga do 65kg spadła :( . Mieszam obecnie z kątami i ciężarem na klatkę, za to nie będę robił w ogóle wyciskania na płaskiej, bo to typowo siłowe ćwiczenie. Obecnie jakieś mini cykle robię, od czwartku wchodzę na siłówkę czyli w serii 1 max 6 powtórzeń, będę bacznie obserwował jak mój organizm na to zareaguje.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
237
Dołączył(a)
20 sty 2014, 08:38
Lokalizacja
UB wydział Z.

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości

Przeskocz do