Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Freak696 13 lut 2014, 20:42
Labradorek napisał(a):slow motion, dobre pytanie, na pewno to wiecie ze trening to tylko 40% a reszta 60% to odżywianie, przy budowaniu sylwetki

-- 13 lut 2014, 19:39 --

Freak696, hahaa no nie powiem ze nie. I to i to lubię,nie dajmy się zwariować :D


Błąd pierwszaka znaczy że nic nie wiesz o ćwiczeniu 70% nawet 75% to dieta 20% ćwiczenia i 5% procent geny czyli budowa genetyczna.
No i właśnie wychodzą racuchy bokiem
Avatar użytkownika
Offline
Posty
237
Dołączył(a)
20 sty 2014, 08:38
Lokalizacja
UB wydział Z.

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Little Red Fox 13 lut 2014, 20:48
slow motion, staram się w miarę rozsądnie odżywiać, ale nie zawsze wychodzi, jako że lubię słodycze, zwłaszcza czekoladę :hide:
A jak już jesteśmy przy ochronie, to ja dam ci podarek.
Kotka. Będziesz go karmił, czesał i codziennie głaskał, bo kotek to bardzo lubi.
Za to jak ktoś przyjdzie ciemną nocką, żeby ci poderżnąć gardło, to kotek go zeżre.


(Ewa Białołęcka)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5988
Dołączył(a)
17 sty 2012, 17:36

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Labradorek 13 lut 2014, 20:50
Freak696, oj nie mądraluj się tak,bo ci zylka pęknie :) Co do siłowni: ćwiczeń,odżywiania,sprzętu,suplementacji...to zęby zjadlem i nawet mi się nie chce wdawać w polemikę. Zresztą mam w pracy juz jednego teoretyka który przegląda chyba wszelakie fora poświęcone kulturystyce,prenumeruje prasę fachową i rzuca hasłami niczym Frank Zane a wygląda jak parówka z Lidla.
Pozdrawiam ćwiczących,uciekam sprzed kompa odpocząć :D
Avatar użytkownika
Offline
Posty
710
Dołączył(a)
23 sty 2014, 21:34

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 13 lut 2014, 20:52
Labradorek, zdjęcia hm możesz przewertować temat od 1 strony

Ja dziś zgrzeszyłam zjadłam frytki z Macka i Hamburgera , ale zrobiłam dobry trening więc sie spali :pirate:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10271
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 13 lut 2014, 20:52
Little Red Fox, ja też nie rezygnuje ze słodkości(raz na jakiś czas) nie ma mowy!
Ważne, żebyś sporo jadła, bo jednak trening siłowy to duży wysiłek.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Little Red Fox 13 lut 2014, 20:55
slow motion, dużo jem i nawet dojadam po tych, którzy nie są w stanie zjeść całego swojego posiłku :mhm:
oczywiście mam na myśli najbliższych, żeby nie było :pirate:

-- 13 lut 2014, 19:55 --

a mój brat już się na tuńczyka patrzeć nie może :mrgreen:
A jak już jesteśmy przy ochronie, to ja dam ci podarek.
Kotka. Będziesz go karmił, czesał i codziennie głaskał, bo kotek to bardzo lubi.
Za to jak ktoś przyjdzie ciemną nocką, żeby ci poderżnąć gardło, to kotek go zeżre.


(Ewa Białołęcka)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5988
Dołączył(a)
17 sty 2012, 17:36

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 13 lut 2014, 20:56
Little Red Fox, tuńczyk po miesiącu wychodzi bokiem , to samo z piersią z kurczaka :D
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10271
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Little Red Fox 13 lut 2014, 21:01
kupmitrumne, pierś z kurczaka można na sto różnych sposobów przygotowywać ;) a tuńczyka stosuję głównie do sałatek, zapiekanek, past kanapkowych :D
A jak już jesteśmy przy ochronie, to ja dam ci podarek.
Kotka. Będziesz go karmił, czesał i codziennie głaskał, bo kotek to bardzo lubi.
Za to jak ktoś przyjdzie ciemną nocką, żeby ci poderżnąć gardło, to kotek go zeżre.


(Ewa Białołęcka)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5988
Dołączył(a)
17 sty 2012, 17:36

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Freak696 13 lut 2014, 21:26
Labradorek Nie mędrkuje tylko staram się Ci uświadomić, że "dziewczyny tu żadnej nie znajdziesz" w podobnie brzmiącym wątku parę osób dało Ci to do zrozumienia.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
237
Dołączył(a)
20 sty 2014, 08:38
Lokalizacja
UB wydział Z.

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 13 lut 2014, 21:29
Little Red Fox, Ja chyba pierś kurczaka przygotowywałam na różne sposoby , a to do sałatki , na kanapke na obiad , po 3 miesiącach miałam dosyć , ale nadal lubie :)

Freak696, Czy ja wiem czy nie znajdziesz , pare fajnych lasek jest :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10271
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Labradorek 13 lut 2014, 21:34
Freak696, Chłopie,co Ty pitolisz. Nie szukam tu dziewczyny. Zresztą nawet gdybym szukał co ci do tego? Śledzisz moje posty czy jak? Ogarnij sie, zrob dwa fikołki w tył,salto w przód,wyjdź z psem do parku,ale nie mów mi co mam robić! Wtf!
Avatar użytkownika
Offline
Posty
710
Dołączył(a)
23 sty 2014, 21:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez DeNiro 13 lut 2014, 21:35
A ja ćwiczę 3-4x w tygodniu. Dziś plecy i przedramię.

Co do cyców kurczaka, jem bardzo często, a zmieniam przyprawy i smak jest inny, więc się nie nudzi :mrgreen:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
697
Dołączył(a)
11 lut 2013, 22:15

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 13 lut 2014, 21:38
Witam zawodnikow:)
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 13 lut 2014, 21:42
DeNiro, Faktycznie wszystko zależy od przypraw , robisz na parze czy na patelni ?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10271
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości

Przeskocz do