Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 11 sty 2014, 15:31
Candy14 napisał(a):Bylabym gruba i szczesliwa :P

:lol: :lol:

no to nie ma co się zmuszać :pirate:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Pieprz 11 sty 2014, 15:34
Candy14 napisał(a):Bylabym gruba i szczesliwa :P

Twoje szczęście jest dla mnie najważniejsze, odchodzę :P

-- 11 sty 2014, 15:34 --

slow motion napisał(a):Mushroom, Candy się opierdziela? :P

tak, i ja też
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 11 sty 2014, 15:41
Mushroom, :bezradny:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Reiben 11 sty 2014, 15:48
Kestrel napisał(a):Reiben, O k*rwa :pirate:
Zbyt przykoksany D:
W moim przypadku gdybym się brał na poważnie to trochę inna kolejność,pierw chamska redukcja,później masa (ale nie tłuszczowa i wielkodupna jak tera) i dopiero rzeźba
A tak to od dupy strony nie po kolei by było D:

Słusznie ale nie chamska niezdrowa redukcja i nie zbyt mocna bo byś długo nie miał sił na ćwiczenie po pierwsze a po drugie to by Ci za dużo skóry zostało itp., musiałbyś schudnąć do pewnego poziomu, nawet te 10 kg by starczyło i zacząć ćwiczyć siłowo przez kilka miesięcy a na lato mógłbyś przełączyć się na odchudzanie.
Reiben
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Arhol 11 sty 2014, 16:05
Reiben napisał(a):
Kestrel napisał(a):Reiben, O k*rwa :pirate:
Zbyt przykoksany D:
W moim przypadku gdybym się brał na poważnie to trochę inna kolejność,pierw chamska redukcja,później masa (ale nie tłuszczowa i wielkodupna jak tera) i dopiero rzeźba
A tak to od dupy strony nie po kolei by było D:

Słusznie ale nie chamska niezdrowa redukcja i nie zbyt mocna bo byś długo nie miał sił na ćwiczenie po pierwsze a po drugie to by Ci za dużo skóry zostało itp., musiałbyś schudnąć do pewnego poziomu, nawet te 10 kg by starczyło i zacząć ćwiczyć siłowo przez kilka miesięcy a na lato mógłbyś przełączyć się na odchudzanie.

Nie miałem na myśli redukcji soczewica,groch,woda i 50 km maratony :pirate:
Raczej na myśl mi przyszło CKD,low carb i inne niskowęglowe diety,trening siłowy 3x w tyg i aerobowy 5x powiedzmy .
Po czymś takim (w moim przypadku,2 lata) dopiero brać sie za masę (po zrzuceniu tych 30-35 kg D:) (chyba że 15-17 kg na rok to za dużo)
Tu zaś mówisz że redukcja do jakiegoś stopnia.
Czyli mi sie w trybach coś poyebało D: ?
"Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. And when you look into the abyss, the abyss also looks into you"
Why was it I seeing more beauty in death rather than life?
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
32441
Dołączył(a)
16 lis 2012, 22:09

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Reiben 11 sty 2014, 16:12
No ja bym stopniowo schodził, zrzucił trochę, poprawił kondycję i zaczął trening siłowy od podróży po przyrządach z mniejszym obciążeniem a większą częstotliwością żeby się przystosować na ciężką artylerię ;p

-- 11 sty 2014, 16:15 --

generalnie trening redukcyjny to duże obciążenia z małą ilością powtórzeń i aeroby do tego, ale to jest dość harkor na ujemnym bilansie kalorycznym, musiałbyś brać niemało suplementów, bcaa, l-glutaminę... taki trening potrafi wykończyć i zniechęcić.
Reiben
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Arhol 11 sty 2014, 16:28
Reiben, No taka cena,za lata opjerdalania się,żmudna,ciężka upierdliwa robota ;<.

Tylko kiedyś trza zacząć..
kiedyś
wkrótce
soooooon ™
"Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. And when you look into the abyss, the abyss also looks into you"
Why was it I seeing more beauty in death rather than life?
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
32441
Dołączył(a)
16 lis 2012, 22:09

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 11 sty 2014, 17:18
slow motion, A myślałaś o jakieś odżywce białkowej ? dużo białka jesz w ogóle ?

Chłopaki macie dovna , brać się za ćwiczenia a nie :P
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Pieprz 11 sty 2014, 17:28
Chłopaki macie dovna

jebać to, lepiej siedzieć przy alko i przeczekać życie
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 11 sty 2014, 17:34
Mushroom, Lepiej siedzieć przy alko i rzucać dolary w cycate striptizerki :mrgreen:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Pieprz 11 sty 2014, 17:37
mowy nie ma znam fajniejsze sposoby na marnowanie pieniędzy (ciężko zarobionych)
gdybym był bogaty i mógł szastać kasą to co innego
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 11 sty 2014, 17:42
Mushroom, Zakupy ! dużo ciuchów :105:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Pieprz 11 sty 2014, 17:44
no chociażby, lepsze to niż patrzeć na kobietę nie ważne jak ładną
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 11 sty 2014, 17:46
Mushroom, Co innego gdyby się miało kasy jak lodu
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 7 gości

Przeskocz do