Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 11 sty 2014, 15:31
Candy14 napisał(a):Bylabym gruba i szczesliwa :P

:lol: :lol:

no to nie ma co się zmuszać :pirate:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Pieprz 11 sty 2014, 15:34
Candy14 napisał(a):Bylabym gruba i szczesliwa :P

Twoje szczęście jest dla mnie najważniejsze, odchodzę :P

-- 11 sty 2014, 15:34 --

slow motion napisał(a):Mushroom, Candy się opierdziela? :P

tak, i ja też
Everything you do, think, or say
is in the pill you took today.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16642
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 11 sty 2014, 15:41
Mushroom, :bezradny:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Reiben 11 sty 2014, 15:48
Kestrel napisał(a):Reiben, O k*rwa :pirate:
Zbyt przykoksany D:
W moim przypadku gdybym się brał na poważnie to trochę inna kolejność,pierw chamska redukcja,później masa (ale nie tłuszczowa i wielkodupna jak tera) i dopiero rzeźba
A tak to od dupy strony nie po kolei by było D:

Słusznie ale nie chamska niezdrowa redukcja i nie zbyt mocna bo byś długo nie miał sił na ćwiczenie po pierwsze a po drugie to by Ci za dużo skóry zostało itp., musiałbyś schudnąć do pewnego poziomu, nawet te 10 kg by starczyło i zacząć ćwiczyć siłowo przez kilka miesięcy a na lato mógłbyś przełączyć się na odchudzanie.
Reiben
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Arhol 11 sty 2014, 16:05
Reiben napisał(a):
Kestrel napisał(a):Reiben, O k*rwa :pirate:
Zbyt przykoksany D:
W moim przypadku gdybym się brał na poważnie to trochę inna kolejność,pierw chamska redukcja,później masa (ale nie tłuszczowa i wielkodupna jak tera) i dopiero rzeźba
A tak to od dupy strony nie po kolei by było D:

Słusznie ale nie chamska niezdrowa redukcja i nie zbyt mocna bo byś długo nie miał sił na ćwiczenie po pierwsze a po drugie to by Ci za dużo skóry zostało itp., musiałbyś schudnąć do pewnego poziomu, nawet te 10 kg by starczyło i zacząć ćwiczyć siłowo przez kilka miesięcy a na lato mógłbyś przełączyć się na odchudzanie.

Nie miałem na myśli redukcji soczewica,groch,woda i 50 km maratony :pirate:
Raczej na myśl mi przyszło CKD,low carb i inne niskowęglowe diety,trening siłowy 3x w tyg i aerobowy 5x powiedzmy .
Po czymś takim (w moim przypadku,2 lata) dopiero brać sie za masę (po zrzuceniu tych 30-35 kg D:) (chyba że 15-17 kg na rok to za dużo)
Tu zaś mówisz że redukcja do jakiegoś stopnia.
Czyli mi sie w trybach coś poyebało D: ?
"Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. And when you look into the abyss, the abyss also looks into you"
Why was it I seeing more beauty in death rather than life?
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
32807
Dołączył(a)
16 lis 2012, 22:09

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Reiben 11 sty 2014, 16:12
No ja bym stopniowo schodził, zrzucił trochę, poprawił kondycję i zaczął trening siłowy od podróży po przyrządach z mniejszym obciążeniem a większą częstotliwością żeby się przystosować na ciężką artylerię ;p

-- 11 sty 2014, 16:15 --

generalnie trening redukcyjny to duże obciążenia z małą ilością powtórzeń i aeroby do tego, ale to jest dość harkor na ujemnym bilansie kalorycznym, musiałbyś brać niemało suplementów, bcaa, l-glutaminę... taki trening potrafi wykończyć i zniechęcić.
Reiben
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Arhol 11 sty 2014, 16:28
Reiben, No taka cena,za lata opjerdalania się,żmudna,ciężka upierdliwa robota ;<.

Tylko kiedyś trza zacząć..
kiedyś
wkrótce
soooooon ™
"Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. And when you look into the abyss, the abyss also looks into you"
Why was it I seeing more beauty in death rather than life?
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
32807
Dołączył(a)
16 lis 2012, 22:09

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 11 sty 2014, 17:18
slow motion, A myślałaś o jakieś odżywce białkowej ? dużo białka jesz w ogóle ?

Chłopaki macie dovna , brać się za ćwiczenia a nie :P
162 cm ironii i cynizmu
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10321
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Pieprz 11 sty 2014, 17:28
Chłopaki macie dovna

jebać to, lepiej siedzieć przy alko i przeczekać życie
Everything you do, think, or say
is in the pill you took today.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16642
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 11 sty 2014, 17:34
Mushroom, Lepiej siedzieć przy alko i rzucać dolary w cycate striptizerki :mrgreen:
162 cm ironii i cynizmu
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10321
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Pieprz 11 sty 2014, 17:37
mowy nie ma znam fajniejsze sposoby na marnowanie pieniędzy (ciężko zarobionych)
gdybym był bogaty i mógł szastać kasą to co innego
Everything you do, think, or say
is in the pill you took today.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16642
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 11 sty 2014, 17:42
Mushroom, Zakupy ! dużo ciuchów :105:
162 cm ironii i cynizmu
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10321
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Pieprz 11 sty 2014, 17:44
no chociażby, lepsze to niż patrzeć na kobietę nie ważne jak ładną
Everything you do, think, or say
is in the pill you took today.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16642
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 11 sty 2014, 17:46
Mushroom, Co innego gdyby się miało kasy jak lodu
162 cm ironii i cynizmu
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10321
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości

Przeskocz do