Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 11 sty 2014, 12:53
Kestrel, Dzięki wielkie , może coś wypróbuje :)

http://powerworkout.blog.pl/ polecam blog , cała prawda o zdjęciach przed i po :)

Ta laska przesadziła i to bardzo , niedługo rasa męska będzie na wyginięciu , bo sterydy im mózg zeżrą :roll:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Reiben 11 sty 2014, 13:11
kupmitrumne, nie czytałem, możliwe, że blog ciekawy i ma wartościowe informacje ale... jeśli dobrze zrozumiałem to autorka
uważa trening z kettlebells jako m.in. na spalanie tłuszczu. Ok nie znam się jak dokładnie wygląda ten trening ale logika mi podpowiada, że trzyma się go/je w dłoni i robi się różne ćwiczenia (obejrzałem jej filmy i zgadłem ;p), w takim razie wciąż jest to trening siłowy bardziej niż aerobowy, a jeśli ważna jest duża ilość powtórzeń to trzeba dobrać stosunkowo mały ciężar bo inaczej to można popalić mięśnie a nie tłuszcz. Na 100% ta dziewczyna robi treningi aerobowe, może nawet sporo biega, więc nie powinna pisać takich głupot, że kettlebells na spalanie tłuszczu, druga sprawa- ja uważam trening 2 cieżarkami za lepszy i bezpieczniejszy, trochę na siłę to kettlebells wymyślone i promowane (jak spojrzeć na cenę to wiadomo czemu) bo nie widzę żadnego powodu żeby kobiety nie trenowały na hantlach i nie wykonywały standardowych ćwiczeń, na które stawiają mężczyźni, jednak z jakiegoś powodu koniecznie szukają czegoś innego i przeważnie gorszego, nie zdziwiłbym się jakby działał ten zabawny efekt- o rany będę miała takie mięśnie jak ci pakerzy lub nie wierzę facetom i trenuję tylko wg rad kobiet. Nie zrozum mnie źle kupmitrumne nie krytykuję Cię tylko tak na razie sobie myślę o tego rodzaju treningach, pewnie jestem niemałym ignorantem i powinienem się lepiej zaznajomić z tymi programami treningowymi żeby się wypowiadać :pirate:

-- 11 sty 2014, 13:18 --

ps patrzyłem jakiś czas temu na allegro z Wrocławia czy są jakieś sensowne ciężarki i kettlebells tam były, zastanawiałem się jakiś czas czy nie kupić jednego 16 lub 24 kg bo mam tylko ~10kg stare jak świat hantle ale wyszło na to, że w cenie 1 czajnika mogę mieć 2 hantle 15 kg z opcją zmiany obciążenia- dla mnie wariant znacznie lepszy
Ostatnio edytowano 11 sty 2014, 13:18 przez Reiben, łącznie edytowano 1 raz
Reiben
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 11 sty 2014, 13:18
Reiben, spoko , każdy ma swoje zdanie :)
Co do treningów , w lato dołączam bieganie , do treningów staram się dodawać ćwiczenia z ciężarem własnego ciała na każdą partie , brzuch , plecy , nogi itp . Póki co efekty są , więc tego się trzymam ;)


Ps. kettle są strasznie drogie to fakt , koszt 16 kg to 180 zł :shock:
Ostatnio edytowano 11 sty 2014, 13:19 przez kupmitrumne, łącznie edytowano 1 raz
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Pieprz 11 sty 2014, 13:19
czemu dopiero w lato, w zimie szczególnie tak ciepłej jak teraz super się biega, naturalne chłodzenie jest.
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 11 sty 2014, 13:20
Mushroom, Niby tak , pomyśle nad tym :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Bukowski 11 sty 2014, 13:23
Twardy, umięsniony brzuch u kobiety nie jest apetyczny. :pirate:
Bukowski
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Pieprz 11 sty 2014, 13:24
Twardy, umięsniony brzuch u kobiety nie jest apetyczny.

jest
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Bukowski 11 sty 2014, 13:26
Mushroom, do pewnych granic delikatności. ;)
Bukowski
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Śmiercionauta 11 sty 2014, 13:28
Olivier Lafay "Trening siłowy bez sprzętu" - ćwiczenia wykonuję według tej książki.
"nerwice upaństwowić moderacje wypierdolić"
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
8831
Dołączył(a)
16 sty 2012, 18:55

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Pieprz 11 sty 2014, 13:29
Messiah napisał(a):Mushroom, do pewnych granic delikatności. ;)

cokolwiek to znaczy
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Nihil3 11 sty 2014, 13:30
Mushroom, i co się tak dzisiaj leniwy knurze opierdalasz ? :D Dajesz jakąś "szósteczkę weidera" ;)
Ostatnio edytowano 11 sty 2014, 13:32 przez Nihil3, łącznie edytowano 1 raz
Offline
Posty
110
Dołączył(a)
09 sty 2014, 00:02

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Pieprz 11 sty 2014, 13:32
Nihil3, a skąd wiesz co ja teraz robię stara kopuło?
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

przez Reiben 11 sty 2014, 13:33
Przypomniał mi się pewien tytuł: 'Nagi wojownik' :smile: Co robisz? Robię trening nagiego wojownika... na praktykach pewien gość wszystkim polecał, jak go nie było w jakiś dzień to wiedzieliśmy, że trenuje swojego wojownika
Reiben
Offline

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 11 sty 2014, 14:00
Najlepszy motywator :mrgreen: :mrgreen:

Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości

Przeskocz do