Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Rebelia 31 sty 2014, 18:25
slow motion, o jaki ładny plan. Może też coś takiego zrobię, zamiast upychać kartki w kalendarzach. Dobra idea w każdym razie :brawo:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3628
Dołączył(a)
25 lip 2013, 14:18

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 31 sty 2014, 18:28
Mushroom, a co buźki oznaczają? ooo plank 1,30- to sporo. Jutro sobie zmierze na siłce i napiszę swój wynik :mrgreen:

Rebelia, no, ja wcześniej pisałam na kartce i chciałam powiesić na ścianie, ale mój Luby ściągnął open office 2013 i różne fajne tabele były :)
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Pieprz 31 sty 2014, 18:31
Mushroom, a co buźki oznaczają?

że to danego dnia zrobiłem
ooo plank 1,30- to sporo

sam jestem zaskoczony jak szybko idzie w górę, jak zaczynałem to miałem plan dojść do minuty i potem to utrzymać jakiś czas :)
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 31 sty 2014, 18:32
Mushroom, a ile przerwy między seriami robisz?
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Pieprz 31 sty 2014, 18:33
slow motion, pompek? ok 2 minut
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Rebelia 31 sty 2014, 18:37
slow motion, Chodak to Chodakowska była, right? Który program?

Z ciekawości pytam.

A taką tabelkę też sobie machnę w wolnej chwili, ostatni raz bawiłam się tabelkami licząc sobie wypłatę miesiąc temu :lol:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3628
Dołączył(a)
25 lip 2013, 14:18

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 31 sty 2014, 18:37
Mushroom, dobry wynik, tak trzymać i będzie co raz lepiej.
mnie dziś jeszcze czeka abs(ten który tak hejtowałam "bo za mało się dzieje" :P ) mięśnie czuć przy każdym ruchu.
no i puupsko
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Pieprz 31 sty 2014, 18:39
Mushroom, dobry wynik, tak trzymać i będzie co raz lepiej.

dzięki ale wcale nie :) robię tzw babskie pompki czyli z kolanami na ziemi. Robię wg planu Paula Wade'a gdzie dopiero jak zrobię ich 150 to przechodzę do normalnych.
mnie dziś jeszcze czeka abs(ten który tak hejtowałam "bo za mało się dzieje" ) mięśnie czuć przy każdym ruchu.

ten 8 minutowy czy jakiś inny?
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 31 sty 2014, 18:42
Mushroom, od czegoś trzeba zacząć. dzisiaj chłopiec, jutro prawdziwy mężczyzna :P :P
no ten 8 minutowy, daje ostro po mięśniach...
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Pieprz 31 sty 2014, 18:45
no ten 8 minutowy, daje ostro po mięśniach...

Ja już się wdrożyłem i mięśnie oczywiście czuję ale zakwasów żadnych nie mam.
jutro prawdziwy mężczyzna

taa.... :?
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez slow motion 31 sty 2014, 18:48
Rebelia napisał(a):slow motion, Chodak to Chodakowska była, right? Który program?

Z ciekawości pytam.

A taką tabelkę też sobie machnę w wolnej chwili, ostatni raz bawiłam się tabelkami licząc sobie wypłatę miesiąc temu :lol:


tak, Chodakowska. Skalpel- już mi się przejadł. bo przed fitnessem duża ćwiczyłam.
no to teraz masz okazję pobawić się w innej sprawie :pirate:

-- 31 sty 2014, 17:52 --

2 kg mnie więcej, yeah!! :mrgreen: :mrgreen:
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez Aluś 31 sty 2014, 19:58
knock knock ćwiczy tu się coś ? :D
Obrazek

Chciałem zmienić świat. Doszedłem jed­nak do wnios­ku, że mogę je­dynie zmienić siebie
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1600
Dołączył(a)
17 sty 2014, 23:10

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez metka00 31 sty 2014, 20:15
Witam :) pomimo tego ze wczoraj trening opusciłem to odrobiłem go dziś i to znacznie:)
Spełniłem marzenia poświęciłem wszystko
Spuściłem rottweilera zrobiłem widowisko
Otworzyłem futerał z karabinem trafiam czysto
dała siła idea jestem synem z blizną
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1703
Dołączył(a)
25 paź 2013, 21:57
Lokalizacja
J-no

Masa, masa, masa, czyli Forumowa Grupa Kulturystyczna

Avatar użytkownika
przez DeNiro 31 sty 2014, 20:18
Dziś regeneracja, a jutro zestaw dyskotekowy - klatka, biceps :D
Avatar użytkownika
Offline
Posty
697
Dołączył(a)
11 lut 2013, 22:15

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości

Przeskocz do