Zatoka Erotomanów

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Zatoka Erotomanów

Avatar użytkownika
przez *Monika* 24 sie 2013, 01:07
0Rh+ napisał(a):Całe szczęście ,że upust wchłonął opłaty członkowskie . ;)

hahahaha....musimy sobie wyrobić jakieś legitymacje chyba ;)
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Główny Moderator
Posty
18813
Dołączył(a)
16 paź 2009, 19:20
Lokalizacja
Ślązaczka z krwi i kości

Zatoka Erotomanów

Avatar użytkownika
przez kamil_88 24 sie 2013, 01:10
Reiben napisał(a):
*Monika* napisał(a):Reiben, Oooooo, to czekam, a miałam pójść spać :mrgreen:


dobra :P myślałem, że taka głupawka dopadnie mnie na większych dawkach, ale może zrobiłem combo z wodą z kiszonych ogórków i suplementów na stawy :P
wstawiam i uciekam biegać żeby nawet nie widzieć :mrgreen:

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pel ... ccf64.html


Suple? Jedziesz z jakąś konkretną rozpiską? Dietą? Długi staż?

P.S. Hmmm. Cycki mam chyba większe :P
w zagubionej przestrzeni trwam,
cały świat płynie obok gdzieś
Avatar użytkownika
Offline
Posty
137
Dołączył(a)
24 kwi 2013, 22:38
Lokalizacja
kr

Zatoka Erotomanów

Avatar użytkownika
przez *Monika* 24 sie 2013, 01:13
kamil_88, to wstawiaj fotę Kamil :D Porównam :D
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Główny Moderator
Posty
18813
Dołączył(a)
16 paź 2009, 19:20
Lokalizacja
Ślązaczka z krwi i kości

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zatoka Erotomanów

Avatar użytkownika
przez socorro 24 sie 2013, 01:16
kamil_88, plus te motylee :105:
Ostatecznie wszyscy mamy do opowiedzenia tylko jedną historię - ,,X,, na naszej mapie.
,,X,, oznacza nie miejsce, gdzie zaczyna się życie, lecz gdzie zaczyna się ono liczyć...
Avatar użytkownika
Offline
Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
1642
Dołączył(a)
13 lip 2013, 18:54

Zatoka Erotomanów

przez Reiben 24 sie 2013, 01:29
kamil_88
Trenuję 4 rok ale z dużymi zawirowaniami i przerwami. Nie mam konkretnego planu, a przynajmniej na razie bo w czerwcu wróciłem po przerwie od września zeszłego roku i wszystko jest w zasadzie takim przywracaniem jakiejś tam formy, straciłem 10 kg więc i mięśni w tym trochę też,
Ogólnie ćwiczę tylko dla przyjemności, zdrowia, uważam, że nie mam warunków na jakieś poważne treningi i ciężary, ani też czasu i nie wiążę przecież żadnych celów z fitnessem, siłownią. Teraz mam nawet 3 tydz. przerwę od siłowni, dopadł mnie ból barku, mocniej depresja, nerwice.
Reiben
Offline

Zatoka Erotomanów

Avatar użytkownika
przez kamil_88 24 sie 2013, 02:23
*Monika* napisał(a):kamil_88, to wstawiaj fotę Kamil :D Porównam :D

Eeeee cycki za cycki :P

socorro napisał(a):kamil_88, plus te motylee :105:

Hmm. też się wymieniamy? :mrgreen: na pm napiszę :P

Reiben napisał(a):kamil_88
Trenuję 4 rok ale z dużymi zawirowaniami i przerwami. Nie mam konkretnego planu, a przynajmniej na razie bo w czerwcu wróciłem po przerwie od września zeszłego roku i wszystko jest w zasadzie takim przywracaniem jakiejś tam formy, straciłem 10 kg więc i mięśni w tym trochę też,
Ogólnie ćwiczę tylko dla przyjemności, zdrowia, uważam, że nie mam warunków na jakieś poważne treningi i ciężary, ani też czasu i nie wiążę przecież żadnych celów z fitnessem, siłownią. Teraz mam nawet 3 tydz. przerwę od siłowni, dopadł mnie ból barku, mocniej depresja, nerwice.


To niezły staż . Ja co prawda też 4 latka poważniejszych ćwiczeń miałem, ale skończyłem po II LO. Teraz od 7 miesięcy staram się wrócić do tego co było kiedyś i tak łapię się na nowo ćwiczeń, opisów diet. Co prawda nie osiągam 2,5g białka na kg masy ciała, ale wcinam to co z białkiem, podliczam.. Ale też nie bardzo zabieram się za większe ciężary - raczej sprzętem na mieszkaniu ćwiczę. Próbowałem znów łazić na siłkę, ale znajomi szybko się pozniechęcali; a jak nie ma osoby do asekuracji to bywa nieciekawie. W każdym bądź razie fajnie, że masz zapał do tego. Problem z barkiem pewnie przez rozgrzewkę? A w poprzednim poście pytałem o suple, ale teraz widzę, że chyba to bardziej w ramach żartu napisałeś :smile:
w zagubionej przestrzeni trwam,
cały świat płynie obok gdzieś
Avatar użytkownika
Offline
Posty
137
Dołączył(a)
24 kwi 2013, 22:38
Lokalizacja
kr

Zatoka Erotomanów

przez Reiben 24 sie 2013, 02:34
Z suplementów teraz biorę Flex'a na bark, oby pomógł, może byłem zbyt niecierpliwy i chciałem za szybko większy ciężar, stąd kontuzja.
Gdy ćwiczę piję tylko białko, po przebudzeniu i po treningu, ale mi to raczej daleko do 2,5 g białka na kg, nie chcę w zasadzie aż tak obciążać nerek, żołądek mój też nie lubi takiej ilości białka, do tego witaminy i to wszystko, nie uważam żeby reszta supli coś dawała poza drenażem portfela, chyba, że ktoś chce to kreatynowy stack czasem pomaga ostrzej ruszyć.
Reiben
Offline

Zatoka Erotomanów

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 24 sie 2013, 09:51
Wreszcie mamy swój dział !! :twisted: :twisted:



Reiben - uhuhuh cóż za ciało :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Zatoka Erotomanów

Avatar użytkownika
przez idle 24 sie 2013, 13:39
Też obserwuję ten wątek ;) Luźne rozmowy też się tu przewiduje czy tylko wymienianie fotek? :mrgreen:
watch me disintegrate
Avatar użytkownika
Offline
Posty
675
Dołączył(a)
20 maja 2012, 08:11

Zatoka Erotomanów

Avatar użytkownika
przez Powietrzny Kowal 24 sie 2013, 14:38
No bardzo elegancki temat! :D
Tylko coś mało bitmap... Obrazek
Tylko loty dla lotuffff! xD ;) xD :* :DDDD - https://www.youtube.com/watch?v=NUgcygzQAwM
Posty
2131
Dołączył(a)
18 sie 2013, 23:07

Zatoka Erotomanów

Avatar użytkownika
przez Hans 24 sie 2013, 15:09
Cosik zapał uwiądł erotomanom(kom) gawędziarzom(kom), od wczoraj ledwie kilka postów. :pirate:
Czyżby to odpoczynek po wczorajszych emocjach i wieczorem można będzie liczyć na ciąg dalszy gawędy? :twisted:
Feed your head
Feed your head
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3628
Dołączył(a)
28 lis 2008, 09:30

Zatoka Erotomanów

Avatar użytkownika
przez 1234qwerty 24 sie 2013, 15:17
Hans, Myślę, że większość osób wypowiadających się w tym wątku chciała by sobie tylko popatrzeć, a pokazać tyłka, to nie ma komu :P
A jak nie ma więcej chętnych, to i dyskusja na temat tyłków siada, bo nia ma żadnych nowych do komentowania.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2105
Dołączył(a)
22 maja 2013, 22:34

Zatoka Erotomanów

Avatar użytkownika
przez Candy14 24 sie 2013, 15:24
Hans, popatrzyli na tyłki i temat sie skonczyl ;)
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Zatoka Erotomanów

Avatar użytkownika
przez Pieprz 24 sie 2013, 16:10
ja swoich zdjęć nie wrzucam bo cała idea jest żeby wrzucać zdjęcia na których jest coś apetycznego
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 5 gości

Przeskocz do