Mój dzisiejszy dzień

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez Lady Em. 19 mar 2012, 21:41
milka89, może ta dłuższa droga to dobry pomysł. Wiosna jest teraz, słoneczko, cieplutko, może Ci się poprawi :smile:
Niestety żaden lek za nas niczego nie załatwi. Dopiero w połączeniu z terapią może pomóc. Może faktycznie jakoś się nakręcasz, bo boisz się że nie zadziała, a powiedzmy widzisz wszystko w czarnych barwach. Ale dałaś radę i to jest najważniejsze :great:
Je ne comprends pas!
borderline
nerwica lękowa
nerwica natręctw
zaburzenia adaptacyjne

http://www.onedepression.blox.pl
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4211
Dołączył(a)
13 gru 2011, 09:48
Lokalizacja
Poznań

Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez milka89 19 mar 2012, 22:03
Lady Em. dziękuje Ci bardzo za zainteresowanie mną:) dobrze wiedzieć, że można się komuś wygadać, kto rozumie...tylko wiesz, mnie nie cieszy ten niby dzisiejszy sukces, bo wiem, że jutro będzie to samo, znów będę musiała ze sobą walczyć, znów będzie mi niedobrze i będzie mi się wydawało, że zwymiotuję....na samą myśl mi niedobrze i żołądek mi się skręca z nerwów :( chciałabym nie reagować tak na kolejny nadchodzący dzień....
Velaxin ER 150mg + Sedam 3mg doraźnie
Avatar użytkownika
Offline
Posty
161
Dołączył(a)
14 mar 2011, 11:54
Lokalizacja
Kraków

Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez Lady Em. 19 mar 2012, 22:09
milka89, nie ma za co, jesteśmy tu po to żeby sobie wzajemnie pomagać :smile:
A powinien Cię cieszyć, bo mimo panicznego lęku dotarłaś na uczelnię :smile: A czy w drodze powrotnej też chce Ci się wymiotować?
Może niepotrzebnie myślisz o jutrze. Wiem że to trudne, sama też się nakręcam, ale może warto spróbować? Np. zająć myśli czymś innym. Tak samo w drodze na uczelnię - może włącz relaksującą albo ulubioną muzykę, która by oderwała myśli? Spróbuj takiej metody, a Zomiren zażyj jeszcze wcześniej, oczywiście w dawce ustalonej przez lekarza ;)
Je ne comprends pas!
borderline
nerwica lękowa
nerwica natręctw
zaburzenia adaptacyjne

http://www.onedepression.blox.pl
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4211
Dołączył(a)
13 gru 2011, 09:48
Lokalizacja
Poznań

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez milka89 19 mar 2012, 22:34
właśnie jak wracam z uczelni, to praktycznie nigdy nic mi nie jest....albo jak ide na terapie wieczorem, to tez jest ok...najgorzej jest rano, jak ide na uczelnie ...Próbowałam z muzyką, z ściskaniem czegoś w ręce, liczeniem samochodów, liczeniem płytek, darciem kartki...nic już mi nie pomaga;/
Velaxin ER 150mg + Sedam 3mg doraźnie
Avatar użytkownika
Offline
Posty
161
Dołączył(a)
14 mar 2011, 11:54
Lokalizacja
Kraków

Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez Lady Em. 19 mar 2012, 22:38
milka89, może problem więc tkwi w tej uczelni? Myślałaś o tym?
Je ne comprends pas!
borderline
nerwica lękowa
nerwica natręctw
zaburzenia adaptacyjne

http://www.onedepression.blox.pl
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4211
Dołączył(a)
13 gru 2011, 09:48
Lokalizacja
Poznań

Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez milka89 19 mar 2012, 22:42
Lady Em. napisał(a):milka89, może problem więc tkwi w tej uczelni? Myślałaś o tym?


właśnie się zastanawiam od kilku dni nad tym. Bo wcześniej licencjat robiłam na innej uczelni i nigdy nie miałam tak, żebym na nią nie wyszła. Ale mieszkałam też na tyle blisko, że miałam 10 minut na nogach. Od października poszłam na magisterke na inną uczelnię, w której od początku czułam się fatalnie....nie mogłam się odnaleźć, a sesja mnie wykończyła. No i musiałam zacząć dojeżdżać, bo na nogach to zajmuje mi 40 minut... Ale mam tu wspaniałą paczkę koleżanek, nigdy takiej nie miałam, więc problem nie tkwi w otoczeniu, więc już sama nie wiem o co chodzi...A nie mogę zmienić uczelni, bo zostało mi już tylko 1,5 roku...poza tym dobrze by było mieć dyplom właśnie z tej uczelni....
Velaxin ER 150mg + Sedam 3mg doraźnie
Avatar użytkownika
Offline
Posty
161
Dołączył(a)
14 mar 2011, 11:54
Lokalizacja
Kraków

Mój dzisiejszy dzień

przez Laima 19 mar 2012, 22:47
Dziś miałam napady lęku w lesie na spacerze,a teraz bo zauważyłam,że mój tatuaż,który mam od 10 lat jest nabrzmiały i ogarnął mnie strach,że to może być czerniak.
Napady lęku,zmienne nastroję,napady nieuzasadnionej złości,nadwrażliwość...coś czuję,że zbliża się dół,wielki..
Laima
Offline

Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez Lady Em. 19 mar 2012, 22:49
milka89, pytam, bo mam fobię szkolną i w drodze do szkoły czułam się fatalnie, miałam mdłości, zdarzało mi się że prawie zemdlałam w tramwaju. Nienawidziłam drogi do szkoły, bo czułam się jakbym jechała na ścięcie. Niby też miałam tam paczkę kumpeli, ale... Mimo wszystko było fatalnie. Do teraz, kiedy już nie chodzę do tamtej szkoły, czuję wielki strach na myśl że będę miała pojechać tamtą drogą.
Je ne comprends pas!
borderline
nerwica lękowa
nerwica natręctw
zaburzenia adaptacyjne

http://www.onedepression.blox.pl
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4211
Dołączył(a)
13 gru 2011, 09:48
Lokalizacja
Poznań

Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez milka89 19 mar 2012, 22:52
Lady Em. napisał(a):milka89, pytam, bo mam fobię szkolną i w drodze do szkoły czułam się fatalnie, miałam mdłości, zdarzało mi się że prawie zemdlałam w tramwaju. Nienawidziłam drogi do szkoły, bo czułam się jakbym jechała na ścięcie. Niby też miałam tam paczkę kumpeli, ale... Mimo wszystko było fatalnie. Do teraz, kiedy już nie chodzę do tamtej szkoły, czuję wielki strach na myśl że będę miała pojechać tamtą drogą.



wiesz co, dobrze, że mi to podsunęłaś...porozmawiam o tym w środę na terapii...ale uczelni nie mogę zmienić, po prostu nie mogę....muszę wytrzymać na tej uczelni. Poza tym nie chce stracić tej paczki koleżanek, jakich nigdy nie miałam. Staram sie ich nie obciążać tym, ale coś wiedzą, zauważyły, jak zaczęłam opuszczać zajęcia...i są dla mnie ogromnym wsparciem. CIągle dzwonią, piszą i mówią, że czekają na mnie....i że mam do nich wracać.
Velaxin ER 150mg + Sedam 3mg doraźnie
Avatar użytkownika
Offline
Posty
161
Dołączył(a)
14 mar 2011, 11:54
Lokalizacja
Kraków

Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez Lady Em. 19 mar 2012, 22:56
milka89, rozumiem że nie możesz zmienić uczelni. Może Twój terapeuta nakieruje Cię na odpowiedni tor, i terapia pójdzie w innym kierunku. Mam nadzieję że trochę pomogłam ;)
To dobrze że masz tam takie koleżanki, na pewno bardzo Cię wspierają. To miłe i na pewno pomocne w Twojej nerwicy. :smile:
Je ne comprends pas!
borderline
nerwica lękowa
nerwica natręctw
zaburzenia adaptacyjne

http://www.onedepression.blox.pl
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4211
Dołączył(a)
13 gru 2011, 09:48
Lokalizacja
Poznań

Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez milka89 19 mar 2012, 23:02
a i jeszcze dobiło mnie dziś to, że rano jak ten Zomiren nie zadziałał tak szybko i mocno jak chciałam, to miałam w sobie taką złość na siebie, że to mnie pokonuje, że się pociełam....nie wiem dlaczego to zrobiłam, wzięłam pilnik i się pociełam. Żałuje tego, nie chciałam, ale nie wiem, nie myślałam wtedy i samo się jakoś stało...i wtedy napięcie puściło....
Velaxin ER 150mg + Sedam 3mg doraźnie
Avatar użytkownika
Offline
Posty
161
Dołączył(a)
14 mar 2011, 11:54
Lokalizacja
Kraków

Mój dzisiejszy dzień

przez Nortt 19 mar 2012, 23:03
byłem na pogrzebie... W drodze dostałem derealizacji mózg mi latał i obijał się o mózgoczaszkę... wszystko sie kręciło, ojsicec stanał, zrzygałem się w lesie. już wtedy poiwnniśmy zawrócić ale nie.... Nie było takiej opcji ciotka zmarła, którą moze raz w życiu widziałem... na pogrzebie stałem i walczylem o oddech z szyją z tchawicą i gulą... potem wszyscy mieli mnie za wariata
nikt się nei chciał witać, gadałem jakieś bzdury, nadf ktorymi za wiele myslałem, albo wogóle nie mslałem...
...stypa znowu wyrzygałem, potem długgga podróż do domu i lęk o to czy aby tir nie wyjedzie z naprzeciwka i nas nie zmiażdży...
Nortt
Offline

Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez milka89 19 mar 2012, 23:03
Lady am. bardzo mi pomogłaś...nawet nie wiesz ile dało mi to, że mogłam się komuś wyżalić, bez poczucia winy, komuś kto mnie rozumie...dziękuje CI bardzo:*
Velaxin ER 150mg + Sedam 3mg doraźnie
Avatar użytkownika
Offline
Posty
161
Dołączył(a)
14 mar 2011, 11:54
Lokalizacja
Kraków

Mój dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez Lady Em. 19 mar 2012, 23:05
milka89, oj nie brnij w cięcie się, nie polecam... To jest zła droga, niestety ja na nią weszłam, i ciężko mi się teraz z niej wydostać... Teraz mam okropne blizny. To nie jest dobry sposób na rozładowanie napięcia, nie rozwiązuje problemu...
Je ne comprends pas!
borderline
nerwica lękowa
nerwica natręctw
zaburzenia adaptacyjne

http://www.onedepression.blox.pl
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4211
Dołączył(a)
13 gru 2011, 09:48
Lokalizacja
Poznań

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 7 gości

Przeskocz do