Dzienne Wrony - Nocne Darki (czynne 24 h na dobę)

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Dzienne Wrony - czynne 6:00 - 23:00

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 07 paź 2013, 20:44
jetodik, Jeden waży 12 kg , są bardzo poręczne , gdyż mają uchwyty specjalne :)

-- 07 paź 2013, 20:44 --

Reiben, oj :roll: Nie zabijaj się niczym tępym !
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Dzienne Wrony - czynne 6:00 - 23:00

Avatar użytkownika
przez Arhol 07 paź 2013, 20:46
lepsze hantelki niz ketle.

bullshit?
http://www.escapefitness.pl/plblog/2773 ... vs-hantle/
Wychodzi na to że oba przyrządy są dobre,liczy się zresztą technika,poprawność,systematyczność,nie sprzęt ;<.
"Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. And when you look into the abyss, the abyss also looks into you"
Why was it I seeing more beauty in death rather than life?
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
32439
Dołączył(a)
16 lis 2012, 22:09

Dzienne Wrony - czynne 6:00 - 23:00

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 07 paź 2013, 20:50
Kestrel, Otóż to , ja ćwicze 4 razy dziennie , trening mam specjalnie ułożony przez trenera. Treningi są ogólnie pomieszane , jeden dzien siłowe , drugi wytrzymałościowy , trzeci siłowy plus wytrzymałościowy a czwarty gęstościowy
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Dzienne Wrony - czynne 6:00 - 23:00

Avatar użytkownika
przez jetodik 07 paź 2013, 20:53
kupmitrumne, no to faktycznie dużym ciężarem ćwiczysz, trzeba przyznać :great:

Kestrel, lepsze wg moich preferencji a nie jakichs tabelek:D
jak hantelek sie staje za lekki dokupujesz dwa małe krążki, a nie cały czajnik.
http://www.poomoc.pl/beta.php - na jednej stronie wszystkie kółeczka do klikania (pajacyk, pusta miska itd.)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
8163
Dołączył(a)
27 sie 2013, 21:06

Dzienne Wrony - czynne 6:00 - 23:00

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 07 paź 2013, 20:55
jetodik, No z tym jest lipa , że trzeba zwiększać ciężar , nie wiem czy mój kręgosłup wytrzyma 16 kg chociaż przy swingu było by dobrze mieć większy ciężar :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Dzienne Wrony - czynne 6:00 - 23:00

Avatar użytkownika
przez jetodik 07 paź 2013, 20:56
kupmitrumne, hej, a 4 treningi dziennie czy w tygodniu? :shock:

-- 07 paź 2013, 20:58 --

kupmitrumne, ja tam jak cwiczylem to malutkimi ciezarami :D
gdzies takimi jak Ty teraz. malutkimi jak na faceta, a na 49kg dziewczyne to duzymi.
http://www.poomoc.pl/beta.php - na jednej stronie wszystkie kółeczka do klikania (pajacyk, pusta miska itd.)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
8163
Dołączył(a)
27 sie 2013, 21:06

Dzienne Wrony - czynne 6:00 - 23:00

Avatar użytkownika
przez Arhol 07 paź 2013, 20:58
lepsze wg moich preferencji a nie jakichs tabelek:D

Było tak od razu,jednemu akwarium,drugiemu rybki pasują,zaś trzeciemu zafajdane sushi.
Mi zaś chodziło że oba przyrządy są warte użytku, i raczej nie ma co "obniżać" skuteczności jednego czy drugiego .
kupmitrumne, O ile siłowy i wytrzymałościowy ogarniam (definicje,czym to jest),to czym jest trzeci rodzaj : O (gęstościowy?
"Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. And when you look into the abyss, the abyss also looks into you"
Why was it I seeing more beauty in death rather than life?
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
32439
Dołączył(a)
16 lis 2012, 22:09

Dzienne Wrony - czynne 6:00 - 23:00

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 07 paź 2013, 20:59
jetodik, W tygodniu , dziennie to bym chyba umarła , jeden trwa z 1h i trochę , kiedyś sie bawiłam w E. Chodakowską ale jej treningi to pic na wodę , w ciągu pół roku nie przybył mi nawet jeden mięsień :roll: a po treningu z ketlami po hmm dwóch miesiącach były pierwsze efekty :)

Jednak ciężką pracą można osiągnąć wszystko :)

-- 07 paź 2013, 21:06 --

Kestrel, jest to trening który poprawia sylwetkę bez utraty masy mięśniowej
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Dzienne Wrony - czynne 6:00 - 23:00

Avatar użytkownika
przez Arhol 07 paź 2013, 21:12
kupmitrumne, Thx za info.
Jednak ciężką pracą można osiągnąć wszystko :)

Prócz sensownych pieniędzy w tym kraju... :mrgreen:
"Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. And when you look into the abyss, the abyss also looks into you"
Why was it I seeing more beauty in death rather than life?
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
32439
Dołączył(a)
16 lis 2012, 22:09

Dzienne Wrony - czynne 6:00 - 23:00

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 07 paź 2013, 21:16
Kestrel, Wina Tuska
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Dzienne Wrony - czynne 6:00 - 23:00

Avatar użytkownika
przez Artemizja 07 paź 2013, 21:17
Powitać ;)
CO tam u Was?
Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.

Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
44131
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Dzienne Wrony - czynne 6:00 - 23:00

Avatar użytkownika
przez Kiya 07 paź 2013, 21:22
Potrzebuję faceta, który otworzyłby mi orzecha włoskiego...
"Jestem toksycznym produktem odpadowym aktu stworzenia."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7416
Dołączył(a)
07 lip 2011, 13:10
Lokalizacja
Never Never Land

Dzienne Wrony - czynne 6:00 - 23:00

Avatar użytkownika
przez Arhol 07 paź 2013, 21:22
kupmitrumne, Też nie przepadam za naszym sepleniącym premierem.
A bronek bez wąsa to nie bronek :<
Nefertari, władza na forum,spamować i trollować nie można,buuu ;_;
A tak na poważnie sinusoida nastrojowa,upierdliwe zjawisko.
A u ciebie?
"Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. And when you look into the abyss, the abyss also looks into you"
Why was it I seeing more beauty in death rather than life?
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
32439
Dołączył(a)
16 lis 2012, 22:09

Dzienne Wrony - czynne 6:00 - 23:00

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 07 paź 2013, 21:23
Kiya, a młotkiem nie da rady ? :D
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10281
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 14 gości

Przeskocz do