Pielęgnacja ciała - porady, dyskusja

Nic związanego z tematami 'nerwica', 'stres', 'depresja', 'psychologia' itd.
W końcu nie tylko psychologią człowiek żyje. ;)

Pielęgnacja ciała - porady, dyskusja

przez paradoksy 29 kwi 2011, 11:19
kiedyś cykałam po 500 brzuszków/dziennie... gdzie te czasy :?
paradoksy
Offline

Pielęgnacja ciała - porady, dyskusja

Avatar użytkownika
przez Pinkii 29 kwi 2011, 12:27
Ja dawnymi czasy dochodziłam do tysiąca dziennie. Niestety po pewnym czasie zaczęły mi pękać naczynka krwionośne koło kręgosłupa i miałam brzydkie, czerwone plamy na plecach. Wtedy przestałam.

Zamierzam od dzisiaj zacząć ćwiczenia. Kto ze mną?
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
zbanowany
Posty
903
Dołączył(a)
01 lut 2011, 23:00

Pielęgnacja ciała - porady, dyskusja

Avatar użytkownika
przez khaleesi 29 kwi 2011, 13:07
Thazek napisał(a):Amy Lee, płaski brzuch jest brzydki!
:P
Dziewczyna musi coś mieć i musi być za co złapać! ;) dlatego u mnie kobieta jest spalona gdy ma płaski brzuch :mrgreen:




he he większość facetów tak ma :lol:
No ale lekki za duży to nieładny bo się wylewa he he :lol:
"Zajmij się życiem albo umieraniem"
Nie wystarczy mieć rozum, trzeba jeszcze posiadać go tyle, by go nie mieć za dużo.~~Andre Maurois
Jest cechą głupo­ty dos­trze­gać błędy in­nych, a za­pomi­nać o swoich
Avatar użytkownika
Offline
Mistrz Avatara
Posty
12625
Dołączył(a)
20 lis 2010, 22:09
Lokalizacja
Kraina Czarów ekm Smoczków! :)

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Pielęgnacja ciała - porady, dyskusja

przez buu 29 kwi 2011, 13:27
Pinkii napisał(a):Zamierzam od dzisiaj zacząć ćwiczenia. Kto ze mną?


Ja chcę zacząć, myślałam o tym by znów biegać, ale póki co zacznę ćwiczyć na stepperze
La inteligencia sin ambición es como un pájaro sin sus alas.
buu
Offline
Posty
624
Dołączył(a)
25 paź 2010, 11:16

Pielęgnacja ciała - porady, dyskusja

przez shinobi 29 kwi 2011, 13:33
Pinkii, daj spokój, przecież na zdjęciach widać, że chuda jak szczapa jesteś. :)
shinobi
Offline

Pielęgnacja ciała - porady, dyskusja

Avatar użytkownika
przez Pinkii 29 kwi 2011, 13:38
Może jakieś stare zdjęcia :mrgreen: Mam 173cm i 64kg a miałam 56kg. Tak więc 8kg przybyło nadprogramowo tworząc oponkę na brzuchu i cellulit na udach. Trzeba się tego pozbyć.
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
zbanowany
Posty
903
Dołączył(a)
01 lut 2011, 23:00

Pielęgnacja ciała - porady, dyskusja

przez shinobi 29 kwi 2011, 13:42
Z podanych przez Ciebie parametrów wynika, że ta oponka to bardziej wymysł niż fakt, ale ćwicz, wysiłku fizycznego nigdy dość. A co do tego cellulitu, to kobiety trochę dramatyzują, tak mi się zdaje.
shinobi
Offline

Pielęgnacja ciała - porady, dyskusja

przez Amy Lee 29 kwi 2011, 13:49
Ja wierzę w robienie brzuszków, tyle że podłoga jest za twarda (kręgosłuuuup!), a łóżko za miękkie :oops:
Amy Lee
Offline

Pielęgnacja ciała - porady, dyskusja

przez buu 29 kwi 2011, 13:53
Są dostępne maty do ćwiczeń. Ja mam po siostrze do jogi, ale i na brzuszki by się nadała :P
La inteligencia sin ambición es como un pájaro sin sus alas.
buu
Offline
Posty
624
Dołączył(a)
25 paź 2010, 11:16

Pielęgnacja ciała - porady, dyskusja

Avatar użytkownika
przez Pinkii 29 kwi 2011, 13:54
shinobi napisał(a):Z podanych przez Ciebie parametrów wynika, że ta oponka to bardziej wymysł niż fakt, ale ćwicz, wysiłku fizycznego nigdy dość. A co do tego cellulitu, to kobiety trochę dramatyzują, tak mi się zdaje.


Oj bo Ci zaraz zdjęcie wyślę :mrgreen: Brzuch miałam wręcz wklęsły a teraz muszę wciągać :lol: Ale nie to jest najgorsze- nie miałam śladu cellulitu na udach a teraz mam i to bez ściskania skóry, nawet ostatnio kilkoro znajomych mi o tym powiedziało (co nie było miłe).
Liczę na to że dieta i ćwiczenia pomogą, chociaż moje tycie to wina leków. Jestem dodatkowo przerażona bo teraz będę mieć baaardzo zachwianą gospodarkę hormonalną (a właściwie jej brak) ze względu na leczenie, i też bardzo się boję że przytyję jeszcze.


buu napisał(a):Są dostępne maty do ćwiczeń. Ja mam po siostrze do jogi, ale i na brzuszki by się nadała :P


Dla mnie i one są za twarde, od razu mam plamy na plecach. A na łóżku nie mam się gdzie zaprzeć nogami no i faktycznie za miękko jest.



Znacie jakieś SKUTECZNE ćwiczenia na uda?
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
zbanowany
Posty
903
Dołączył(a)
01 lut 2011, 23:00

Pielęgnacja ciała - porady, dyskusja

przez Hajduczek 29 kwi 2011, 13:59
Pinkii proponuję http://www.google.pl/search?q=agrafka%2 ... 80&bih=845 raz miałam z tym kontakt przez kilka dni i świetnie na mnie zadziałało czego i Tobie życzę ;)
Jak kania dżdżu
tak czekam cię tu
I dusza ma
co ma
to da
Offline
Posty
29
Dołączył(a)
25 lut 2011, 20:25

Pielęgnacja ciała - porady, dyskusja

przez buu 29 kwi 2011, 14:02
Kurczę to jak maty są za twarde to ja już nie wiem, wydaję mi się, że teraz jest spory wybór i może coś by się znalazło.

Pinkii, jak już wspomniałam ja sobie chadzałam na stepperze skośnym, byłam zadowolona z efektów, pracują wszystkie mięśnie nóg i pośladki. Trzeba jedynie dopasować odpowiedni trening w zależności do tego co chcesz osiągnąć.
La inteligencia sin ambición es como un pájaro sin sus alas.
buu
Offline
Posty
624
Dołączył(a)
25 paź 2010, 11:16

Pielęgnacja ciała - porady, dyskusja

Avatar użytkownika
przez Thazek 29 kwi 2011, 14:03
He he wszystkie macie fioła na punkcie płaskiego brzucha... a mnie się to i tak nie podoba bo chyba jestem jakiś inny ;)
Nerwico chcesz mnie znów dopaść?!?!To skoczę do apteki po stoperan bo Cię chyba POSRAŁO!
http://www.youtube.com/watch?v=jYj7T9eEQ4U
F41.0<--- Było minęło... F41.1<--- już prawie nie ma :D CHYBA ZDROWIEJĘ :D
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5290
Dołączył(a)
18 mar 2011, 21:36
Lokalizacja
South

Pielęgnacja ciała - porady, dyskusja

przez NoOneLivesForever 29 kwi 2011, 14:11
psyche. napisał(a):
Thazek napisał(a):Amy Lee, płaski brzuch jest brzydki!
:P
Dziewczyna musi coś mieć i musi być za co złapać! ;) dlatego u mnie kobieta jest spalona gdy ma płaski brzuch :mrgreen:




he he większość facetów tak ma :lol:
No ale lekki za duży to nieładny bo się wylewa he he :lol:

Właśnie, że płaski jest ładny. Nie słuchajcie go. Ćwiczcie brzuszki! Nie jedzcie słodyczy! :twisted:
NoOneLivesForever
Offline

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 17 gości

Przeskocz do