wstydliwe uzależnienie

Dział poświęcony uzależnieniom. Na forum dyskutujemy na tematy: alkoholizm, hazard, uzależnienie seksualne, uzależnienie od gier komputerowych, pracoholizm, palenie nikotyny oraz inne.

wstydliwe uzależnienie

Avatar użytkownika
przez nieodgadniona26 25 lis 2014, 12:40
Ciężko mi to powiedzieć na głos wiele lat broniłam się przed tym, ale czas walczyć z tym. Jestem uzalezniona od obgryzania paznokci. :oops: Obgryzam odkąd pamiętam, zawsze w momencie kiedy się denerwuje i stresuje nadmiernie.
Boje się tego że uzależnie się jeszcze od nikotyny, dlatego postanowiłam, że spale paczkę która mam ii przestaje palić na amen. Oby mi się udało.
Szukam dobrego sposobu na zaprzestanie obgryzania paznokci. Może macie jakieś ciekawe pomysły.
Marzenia dzielimy na te które się spełnią i na te które pozostaną wyłącznie marzeniami. Ale przychodzi taki moment w życiu, że już nie ma żadnych marzeń, bo one się nie spełnią nigdy.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
93
Dołączył(a)
21 paź 2014, 18:31
Lokalizacja
Olsztyn

wstydliwe uzależnienie

przez Siddhi 25 lis 2014, 12:51
Szukam dobrego sposobu na zaprzestanie obgryzania paznokci. Może macie jakieś ciekawe pomysły.
Wyleczyć się z nerwicy.
Siddhi
Offline

wstydliwe uzależnienie

Avatar użytkownika
przez monk.2000 25 lis 2014, 13:07
Może sposoby na zmniejszenie napięcia nerwowego. Jakieś relaksacje, tym podobne. Ponoć jak człowiek nauczy się odczuwać odprężenie to wpływa to na jego codzienne zachowanie i wtedy też jest odporniejszy na stres. Typowej medytacji raczej nie polecam, bo tu już wkracza się w pewną filozofię. Metoda cold turkey raczej jest mało skuteczna. Są lepsze metody niż silna wola. Musi się zmienić coś w środku, żeby przestać. Alkoholik może poczuć: jeśli będę więcej pił, umrę; to taka iluminacja. Może też to być sięgnięcie dna. Ale akurat tutaj nie wiem jak to działa. Jeśli chcesz zaciągnąć więcej teorii to polecam teksty Anonimowych Alkoholików, to trochę taka sekta, ale kilka prawd się sprawdza.
Awatar to skarb Atlantydy: starożytny Scion.

:( F.20
:smile: Solian 600mg
8) Akineton
Avatar użytkownika
Offline
Posty
8369
Dołączył(a)
26 lis 2011, 14:49
Lokalizacja
mój pokój

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

wstydliwe uzależnienie

przez szrama 25 lis 2014, 15:53
Zdarza mi się obgryzać paznokcie w sytuacjach dużego napięcia, ale tak na co dzień raczej tego nie robię, chyba, że się nad czymś zastanawiam, też mi się wtedy zdarza. Pamiętam, że jak byłem mały to w szkole mówiono coś o jakimś bezbarwnym gorzkim lakierze dla dzieci żeby nie obgryzały.
Offline
Posty
406
Dołączył(a)
30 kwi 2014, 03:49
Lokalizacja
lubuskie

wstydliwe uzależnienie

Avatar użytkownika
przez nieodgadniona26 25 lis 2014, 19:31
szrama napisał(a):Pamiętam, że jak byłem mały to w szkole mówiono coś o jakimś bezbarwnym gorzkim lakierze dla dzieci żeby nie obgryzały.


wiem, ze cos takiego jest. nawet były testowany ale mi jego smak nie przeszkadzal mi wcale nawet polubilam wtedy gorzkie rzeczy
Marzenia dzielimy na te które się spełnią i na te które pozostaną wyłącznie marzeniami. Ale przychodzi taki moment w życiu, że już nie ma żadnych marzeń, bo one się nie spełnią nigdy.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
93
Dołączył(a)
21 paź 2014, 18:31
Lokalizacja
Olsztyn

wstydliwe uzależnienie

Avatar użytkownika
przez kosmostrada 25 lis 2014, 20:24
nieodgadniona26, moja znajoma oduczyła swoją córkę w ten sposób, że zafundowała jej manicure i lakier hybrydowy opi ( ten co się trzyma aż do odrośnięcia paznokci) nawet na resztkach pazurków nie wyglądało to źle. Tak dobrze to wyglądało, że żal było jej to obgryzac, a poza tym musiałaby chodzic z paskudnie poobgryzanym czarnym lakierem, bo samemu tego nie ściągniesz, musi to zrobic kosmetyczka. Przez 4 tygodnie ( 2 lakierowania) pazurki odrosły pięknie i szkoda jej teraz to ruszac, maluje je, żeby cały czas miec ładne dłonie. Tu zadziałały względy estetyczne.
Ever tried? Ever failed? No matter. Try again. Fail again. Fail better.
S. Beckett
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7410
Dołączył(a)
27 lip 2014, 16:47

wstydliwe uzależnienie

przez lojantka 25 lis 2014, 21:04
to nie żadne uzależnienie tylko głupi nawyk. obgryzałam paznokcie i zjadałam skórki do krwi odkąd wyrosły mi zęby, a potem w wieku chyba 22/23 lat spojrzałam na te kikuty, zrobiło mi się niedobrze i postanowiłam z tym skończyć. jak Ci będzie łapa wędrować do papy, to na niej usiądź albo wsadź do kieszeni i przeczekaj. często się zjada bezwiednie i tego nie kontrolujesz, więc w początkowym okresie detoxu możesz chodzić w rękawiczkach, tak też robiłam. jak co odrośnie to zacznij malować i pielęgnować, będzie dodatkowa motywacja do niechęci zaprzepaszczenia dzieła. lakiery o smaku gówna to pic, można się przyzwyczaić i zlizywać, tipsy są dobrym rozwiązaniem połowicznie, bo uszkadzają płytkę paznokcia, poza tym z tego co pamiętam, też się tym plastikiem zajadałam jak mnie przycisnęło. powodzenia!
lojantka
Offline

wstydliwe uzależnienie

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 25 lis 2014, 22:29
Polecam odzywke do paznokci przeciw obgryzaniu paznokci , ma gorzki smak , powinno pomóc.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10279
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

wstydliwe uzależnienie

Avatar użytkownika
przez buka 26 lis 2014, 02:45
ze skórkami to mam odkąd pamiętam:/
silna wola tu chyba nie ma dużo do rzeczy bo ja to robie już automatycznie,a że łapy często utytłane w farbach,rozpuszczlnikach i brudzie to inna sprawa:P
u mnie to jest typowo nerwicowe,a jak nie moge obgryzać to dewastuje co mam pod ręką
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5131
Dołączył(a)
21 gru 2010, 22:23
Lokalizacja
wawa

wstydliwe uzależnienie

Avatar użytkownika
przez wiejskifilozof 26 lis 2014, 09:55
Ja mam już tak paznokcie zniszczone,że głowa mała.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
16482
Dołączył(a)
15 sie 2009, 16:08

wstydliwe uzależnienie

Avatar użytkownika
przez kupmitrumne 26 lis 2014, 12:52
buka napisał(a):ze skórkami to mam odkąd pamiętam:/
silna wola tu chyba nie ma dużo do rzeczy bo ja to robie już automatycznie,a że łapy często utytłane w farbach,rozpuszczlnikach i brudzie to inna sprawa:P
u mnie to jest typowo nerwicowe,a jak nie moge obgryzać to dewastuje co mam pod ręką


Buke w kaftan !
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10279
Dołączył(a)
13 sie 2013, 12:34

wstydliwe uzależnienie

przez Bukowski 26 lis 2014, 13:00
Szukam dobrego sposobu na zaprzestanie obgryzania paznokci. Może macie jakieś ciekawe pomysły.


Poucinanie sobie wszystkich palców lub wyrwanie szczęki.
Bukowski
Offline

wstydliwe uzależnienie

Avatar użytkownika
przez antananarywa 26 lis 2014, 13:20
maluj paznokcie. będzie Ci szkoda ładnych pazurów.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
709
Dołączył(a)
25 sie 2013, 21:56

wstydliwe uzależnienie

przez madlen92 26 lis 2014, 13:25
nieodgadniona26 napisał(a):Szukam dobrego sposobu na zaprzestanie obgryzania paznokci. Może macie jakieś ciekawe pomysły.

Można także poprosić nerwową osobę która lubi np. dewastować to co ma pod ręką, by sprzedała gonga w uzębienie.
madlen92
Offline

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości

Przeskocz do