'Wyjście' z nałogu nikotyny

Dział poświęcony uzależnieniom. Na forum dyskutujemy na tematy: alkoholizm, hazard, uzależnienie seksualne, uzależnienie od gier komputerowych, pracoholizm, palenie nikotyny oraz inne.

'Wyjście' z nałogu nikotyny

Avatar użytkownika
przez *Monika* 17 lut 2012, 22:42
Aria, ja bym mogła uprawiać sport jednocześnie kurząc ;)
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Główny Moderator
Posty
18813
Dołączył(a)
16 paź 2009, 19:20
Lokalizacja
Ślązaczka z krwi i kości

'Wyjście' z nałogu nikotyny

Avatar użytkownika
przez L.E. 18 lut 2012, 01:30
*Monika*, dzięki ;)

Może nie tyle, że się boję. Raczej chciałabym zrobić dłuższą przerwę po poprzedniej kuracji.
Kupiłam pastylki NiQuitin (czy jak one się tam zwą). Są dość obleśne, ale dzisiejszy dzień wytrzymałam w miarę bezboleśnie bez papierosa. Zwłaszcza, że miałam dość silne pokusy (w postaci znajomego, który namawiał mnie niesamowicie, a po drodze nazwał zdrajcą).

W sumie nie planowałam tego tak szybko i teraz, ale jakoś tak spontanicznie mi wyszło. Jak będzie mi tak dobrze jak dzisiaj, to nóż widelec się uda :D
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

'Wyjście' z nałogu nikotyny

Avatar użytkownika
przez tahela 18 lut 2012, 02:20
jak czytam ten wątas to się cieszę ,ze nigdy nie paliłam, i ze udało mnie się bez tego palenia, pomimo tego,że wielu znajomych paliło i pali
Kto utraci raz będzie zawsze czekać
Zatrzymujesz czas i zaglądasz w przepaść
Zostaje smutek i tylko smutek
Ostry jak nagły serca głód
Wiatr co zwala z nóg
Smutek i ty
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10974
Dołączył(a)
09 sty 2011, 23:22

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

'Wyjście' z nałogu nikotyny

Avatar użytkownika
przez krzysiek25 18 lut 2012, 11:33
akceptacja naszego nałogu też wiele pomaga, bo jeśli się sprzeciwiamy czyli w pewnym stopniu buntujemy to efekt może być odwrotny-czyli więcej i więcej.Moim skromnym zdaniem ograniczenie do kilku to już jest sukces sam w sobie.Tu chodzi o to czy czujemy uzależnienie fizyczne czy psychiczne jak jedno i drugie to ograniczać żeby właśnie organizm dostawał mniej a to co mamy w głowie sami najlepiej wiemy i możemy czekać właśnie na pełne wyzwolenie psychiczne-dobrze czymś uwarunkowane.Trzeba pogodzić jedno i drugie, po kolei-stopniowo (:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
29
Dołączył(a)
17 lut 2012, 21:41

'Wyjście' z nałogu nikotyny

Avatar użytkownika
przez L.E. 19 lut 2012, 13:29
krzysiek25, nie zgadzam się do końca z Tobą. Nałóg jest nałogiem, niezależnie czy palisz 5, 15 czy 50 papierosów dziennie.

A ja trzeci dzień nie palę i jem pastylki. Są obleśne, ale działają ;)
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

'Wyjście' z nałogu nikotyny

Avatar użytkownika
przez *Monika* 19 lut 2012, 13:39
L.E., Ale pewnie masz chęć zapalić?

Ja uwielbiam kawę i do tego papieroska :105:
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Główny Moderator
Posty
18813
Dołączył(a)
16 paź 2009, 19:20
Lokalizacja
Ślązaczka z krwi i kości

'Wyjście' z nałogu nikotyny

Avatar użytkownika
przez L.E. 19 lut 2012, 13:52
*Monika*, oczywiście, że mam chęć. Ale po tych pastylkach mam takie jakieś wewnętrzne odczucie, że po zapaleniu bolałby mnie głowa i ogólnie bym się gorzej czuła.
Mi też się oczywiście chce palić przy kawie. Nawet chyba bardziej mnie ciągnie przy kawie niż przy piwie czy innym alkoholu. Zresztą najgorsza jest pod tym względem kawa sypana, po rozpuszczalnej jeszcze się da wytrzymać ;)
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

'Wyjście' z nałogu nikotyny

Avatar użytkownika
przez *Monika* 19 lut 2012, 14:33
L.E., Mimo wszystko podziwiam Cię za motywację i wytrwałość.
Ja jeszcze nawet o tym nie zaczęłam myśleć, żeby rzucić.
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Główny Moderator
Posty
18813
Dołączył(a)
16 paź 2009, 19:20
Lokalizacja
Ślązaczka z krwi i kości

'Wyjście' z nałogu nikotyny

Avatar użytkownika
przez L.E. 19 lut 2012, 14:36
*Monika*, a długo palisz?
Ja od ponad 8 lat i pewnie od dobrych 7 myślę o rzuceniu :mrgreen:
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

'Wyjście' z nałogu nikotyny

Avatar użytkownika
przez krzysiek25 19 lut 2012, 14:49
L.E. Tak zgadza się ale ograniczenie do KILKU pozwala organizmowi na oczyszczanie się-wyrabia się z tym, lepsze samopoczucie, mniej tego nieprzyjemnego zapachu nikotynowego...a to już jest dużo a nie katowanie płuc co godzinę dymem.
Monika o tobie również można powiedzieć, że masz silną wolę, bo...nadal palisz a wiesz jakie są skutki uboczne :D
Avatar użytkownika
Offline
Posty
29
Dołączył(a)
17 lut 2012, 21:41

'Wyjście' z nałogu nikotyny

Avatar użytkownika
przez Midas 19 lut 2012, 14:58
Ja uwielbiam kawę i do tego papieroska
heh, dlatego ja już kawy nie piję, kawa i papieros są nierozerwalnie związane ze sobą. :smile:
Padłeś?! Powstań!!
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1284
Dołączył(a)
22 lis 2011, 23:15
Lokalizacja
51°07′39″N 20°24′44″E

'Wyjście' z nałogu nikotyny

Avatar użytkownika
przez L.E. 19 lut 2012, 15:05
Midas, byłabym już totalnie nieszczęśliwa jakbym do tego wszystkiego nie mogła pić kawy :(
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

'Wyjście' z nałogu nikotyny

Avatar użytkownika
przez Midas 19 lut 2012, 15:20
L.E., no kawa jest rewelacyjna, ale można oduczyć jej się pić. Ja zastąpiłem ją zieloną herbatą, dużo zdrowsza i nie trzeba przy niej palić :smile:
Padłeś?! Powstań!!
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1284
Dołączył(a)
22 lis 2011, 23:15
Lokalizacja
51°07′39″N 20°24′44″E

'Wyjście' z nałogu nikotyny

Avatar użytkownika
przez krzysiek25 19 lut 2012, 16:37
No tak zielona herbatka jest pyszna, bezkofeinowa kawa też daje radę i jest dobrym zamiennikiem.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
29
Dołączył(a)
17 lut 2012, 21:41

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości

Przeskocz do