Nadmierne objadanie się

Anoreksja, napadowe objadanie się, bulimia.

Nadmierne objadanie się

Avatar użytkownika
przez Wieszak w trawie 21 wrz 2013, 12:43
Witam,

Ja tez miałam duże problemy z objadaniem się. Byle nerw i już biegłam do lodówki. Zagryzałam stres do tego stopnia, że było mi niedobrze. Co z tego, jak poszłam się zwymiotować i jadłam dalej. Przytyłam 25kg. Jestem wysoka i tego aż tak bardzo nie widać, ale jak patrzę na zdjęcia sprzed 2 lat, to aż uwierzyć nie mogę, że byłam kiedyś chuda jak palec. Niedawno dowiedziałam się, że to wina nerwicy lękowej. Wiedziałam, że to na tle nerwowym, ale nie podejrzewałam choroby. Dostałam leki i trochę, mój wcześniej nieposkromiony apetyt spadł. Potrafię go kontrolować na tyle, żeby nie objadam się jak świnka. Widzę spadek wagi, ale niewielki. Oby tylko efektu jojo nie miała, bo przy tym tyje się 2x bardziej.

Słyszałam już o tych jagodach acai i chyba je kupię. Prócz opinii placebo nie spotkałam się z inną krytyką. Warto chyba spróbować :)

Co do tuczących owoców, to jak człowiek nie ma umiaru, to od wszystkiego będzie tył, bo rozciąga sobie żołądek. Winogrona wzdynają, dlatego człowiek ma uczucie pełności i brzucha jak balon. Banany są bardzo zdrowe. Tutaj więcej informacji http://faktydlazdrowia.pl/banany-organiczne-25-powodow-aby-je-jesc/ :)
Chowała w sobie resztki tego uczucia mimo to czasem odwieszała je niczym płaszcz na zakurzony wieszak z napisemPRZESZŁOŚĆwisiały już na nim tymczasowo smutek, nienawiść, gniew i od czasu do czasu poczucie samotności gdy jej smutki wisiały spokojnie w ciemnym kacie czuła się radosna i wyzwolona
Posty
58
Dołączył(a)
15 wrz 2013, 00:01

Nadmierne objadanie się

Avatar użytkownika
przez wysłowiona 23 wrz 2013, 20:52
Ja się zapisałam w końcu na siłownię, dostałam trening rozpisany na cały tydzień i to chyba najlepsze rozwiązanie ;) Tracę ochotę na objadanie się, bo wiem, że jakoś będę musiała przeżyć trening ;) No i dieta ułożona załatwia sprawę, ale nad tym trzeba chwilę posiedzieć.

Jeśli chodzi o banany- praktycznie dla każdego warzywa/owocu można zrobić taką niekończącą się listę zalet, a akurat banany są dość kaloryczne- zawierają dwa razy więcej węglowodanów niż jabłka przykładowo. Są zdrowe, jak najbardziej, ale nie dla osoby, która ma nadwagę albo notorycznie się obżera ;) Zdecydowanie lepszym wyborem są surowe marchewki- mniej kalorii i o wiele mniejszy indeks glikemiczny, który akurat dla osób z atakami głodu jest bardzo istotny.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1006
Dołączył(a)
19 lip 2012, 08:59

Nadmierne objadanie się

Avatar użytkownika
przez bedzielepiej 23 wrz 2013, 21:31
miałam kompulsa, tłuste placki ziemniaczane zaczęłam smażyć i się obżarłam :( teraz mi niedobrze.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1541
Dołączył(a)
02 wrz 2013, 19:49

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Nadmierne objadanie się

Avatar użytkownika
przez wysłowiona 23 wrz 2013, 21:41
Zdarza się bedzielepiej, dzisiaj już z tym nic nie zrobisz. Nie wpędzaj się w poczucie winy ;)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1006
Dołączył(a)
19 lip 2012, 08:59

Nadmierne objadanie się

Avatar użytkownika
przez bedzielepiej 23 wrz 2013, 21:46
no wiem, zresztą moze to ostatni raz w życiu, kiedy jem placki...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1541
Dołączył(a)
02 wrz 2013, 19:49

Nadmierne objadanie się

Avatar użytkownika
przez wysłowiona 23 wrz 2013, 22:16
Dlaczego tak?

Ja mam dietę ułożoną przez kolegę i chyba mnie zabije, jak się dowie, że przestałam na czas pobytu w domu z niej korzystać. Ale już się poczułam źle, postaram się poprawić i nie ma sensu być dłużej smutnym. Dla ludzi z binge eating jedzenie to sposób radzenia sobie ze stresem, więc wyrzucanie sobie, bo się coś zjadło, to najgorsze możliwe podejście ;)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1006
Dołączył(a)
19 lip 2012, 08:59

Nadmierne objadanie się

Avatar użytkownika
przez Wieszak w trawie 26 wrz 2013, 23:02
Ludziska, czy ktoś z Was przytył po Trittico Cr? Wydaje mi się, że tyję okropczenie, a wcale się nie objadam, bo ten lek hamuje mój apetyt, a mimo wszytsko puchnę jak balon...
Chowała w sobie resztki tego uczucia mimo to czasem odwieszała je niczym płaszcz na zakurzony wieszak z napisemPRZESZŁOŚĆwisiały już na nim tymczasowo smutek, nienawiść, gniew i od czasu do czasu poczucie samotności gdy jej smutki wisiały spokojnie w ciemnym kacie czuła się radosna i wyzwolona
Posty
58
Dołączył(a)
15 wrz 2013, 00:01

Nadmierne objadanie się

Avatar użytkownika
przez Pacius 08 paź 2013, 14:33
Wieszak w trawie napisał(a):Ludziska, czy ktoś z Was przytył po Trittico Cr? Wydaje mi się, że tyję okropczenie, a wcale się nie objadam, bo ten lek hamuje mój apetyt, a mimo wszytsko puchnę jak balon...



jaki lek bierzesz?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1
Dołączył(a)
08 paź 2013, 14:30

Nadmierne objadanie się

Avatar użytkownika
przez niosaca_radosc 08 paź 2013, 19:14
Wieszak w trawie, ja po Trittico nie tyłam. Nie brałam go zbyt długo (do pół roku), ale nie przytyłam ani grama. Wręcz przeciwnie. Byłam na diecie i bardzo ładnie chudłam, Trittico w niczym nie przeszkadzało.
A bierzesz jeszcze jakieś inne leki?
Problemem nie jest problem. Problemem jest Twoje nastawienie do problemu
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
2204
Dołączył(a)
11 paź 2011, 21:24

Nadmierne objadanie się

Avatar użytkownika
przez Sayace 08 paź 2013, 20:09
Sam obecnie biorę Trittico od 5 dni, jeśli po nim mam tyć, to ja dziękuję bardzo, już przez wcześniejsze leki które brałem przybrało mi się "nieco" na wadze.
´Cause it's always raining in my head,
forget all the things I should have said.


~ Staind - Epiphany
Avatar użytkownika
Offline
Posty
486
Dołączył(a)
05 paź 2013, 01:10
Lokalizacja
I must belong somewhere.

Nadmierne objadanie się

Avatar użytkownika
przez SmutnaTęcza 03 lis 2013, 19:59
Mam ochotę zjeść ogromną miskę płatków... A przecież tak niedawno zjadłam całą miskę faworków i duży obiad. Nie wiem, dlaczego chce mi się jeść, przecież nawet nie jestem głodna, a wręcz pełna. Zawsze tak mam, a jak już dojdzie do "objadania się", mam wyrzuty sumienia, że znowu wyglądam jak tłusta, ciężarna krowa, choć i tak wyglądam tak, nawet gdy nie jem przez cały dzień. :cry: Ale wtedy chociaż wydaje mi się, że brzuch jest nieco bardziej płaski... Nie, nie wymiotuję. Nigdy. To obrzydliwe.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4515
Dołączył(a)
31 paź 2013, 16:04
Lokalizacja
okolice Trójmiasta

Nadmierne objadanie się

przez psychoterapia-ozarow 05 lis 2013, 23:32
Witaj Aurora 92,
podzielę się z Tobą swoim doświadczeniem pomagania osobom z ED.
Często pewnemu ograniczeniu napadów objadania się sprzyja spożywanie 5-6 małych posiłków dziennie (co 2-3 godziny)- jedzenie o niskim indeksie glikemicznym. Jeśli nadmierne objadanie nie zmniejsza się i wykluczone są przyczyny medyczne (konsultacja endokrynologa, ew. diabetolog, wpływ leków zwiększających łaknienie) to warto skorzystać z pomocy psychologa lub psychoterapeuty. Wiele osób od dziecka jest uczonych pocieszania się jedzeniem i po wielu latach bywa to najbardziej sprawdzona metoda regulowania emocji, na ogół - rozładowywania napięcia. Niektórzy moi klienci odnotowują poprawę po kilku sesjach, służących rozwijaniu metod radzenia sobie ze stresem. Inni klienci - wymagają dłuższej terapii, gdy za problemami z jedzeniem, jak za parawanem, kryją się dotkliwsze obszary rzeczywistości wewnętrznej.
Powodzenia
Ostatnio edytowano 06 lis 2013, 22:21 przez Artemizja, łącznie edytowano 1 raz
Powód: Usunięto link. Niezgodne z Regulaminem.
Posty
18
Dołączył(a)
05 lis 2013, 20:00

Nadmierne objadanie się

Avatar użytkownika
przez Bree 10 lis 2013, 22:09
psychoterapia-ozarow napisał(a):Witaj Aurora 92,
podzielę się z Tobą swoim doświadczeniem pomagania osobom z ED.
Często pewnemu ograniczeniu napadów objadania się sprzyja spożywanie 5-6 małych posiłków dziennie (co 2-3 godziny)- jedzenie o niskim indeksie glikemicznym. Jeśli nadmierne objadanie nie zmniejsza się i wykluczone są przyczyny medyczne (konsultacja endokrynologa, ew. diabetolog, wpływ leków zwiększających łaknienie) to warto skorzystać z pomocy psychologa lub psychoterapeuty. Wiele osób od dziecka jest uczonych pocieszania się jedzeniem i po wielu latach bywa to najbardziej sprawdzona metoda regulowania emocji, na ogół - rozładowywania napięcia. Niektórzy moi klienci odnotowują poprawę po kilku sesjach, służących rozwijaniu metod radzenia sobie ze stresem. Inni klienci - wymagają dłuższej terapii, gdy za problemami z jedzeniem, jak za parawanem, kryją się dotkliwsze obszary rzeczywistości wewnętrznej.
Powodzenia

To ja mam dwa pytania:
1. Co to jest ED?
2. Co powiedzieć terapeucie, jeśli myślę ze może mam problem z jedzeniem ale nie wiem co powiedziec.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
235
Dołączył(a)
16 mar 2013, 23:35

Nadmierne objadanie się

Avatar użytkownika
przez coccinella 10 lis 2013, 22:23
Bree napisał(a):
psychoterapia-ozarow napisał(a):Witaj Aurora 92,
podzielę się z Tobą swoim doświadczeniem pomagania osobom z ED.
Często pewnemu ograniczeniu napadów objadania się sprzyja spożywanie 5-6 małych posiłków dziennie (co 2-3 godziny)- jedzenie o niskim indeksie glikemicznym. Jeśli nadmierne objadanie nie zmniejsza się i wykluczone są przyczyny medyczne (konsultacja endokrynologa, ew. diabetolog, wpływ leków zwiększających łaknienie) to warto skorzystać z pomocy psychologa lub psychoterapeuty. Wiele osób od dziecka jest uczonych pocieszania się jedzeniem i po wielu latach bywa to najbardziej sprawdzona metoda regulowania emocji, na ogół - rozładowywania napięcia. Niektórzy moi klienci odnotowują poprawę po kilku sesjach, służących rozwijaniu metod radzenia sobie ze stresem. Inni klienci - wymagają dłuższej terapii, gdy za problemami z jedzeniem, jak za parawanem, kryją się dotkliwsze obszary rzeczywistości wewnętrznej.
Powodzenia

To ja mam dwa pytania:
1. Co to jest ED?
2. Co powiedzieć terapeucie, jeśli myślę ze może mam problem z jedzeniem ale nie wiem co powiedziec.


Eating disorders, zaburzenia odżywiania.
Może właśnie tak jak napisałaś, że masz problem z jedzeniem? A potem terapeutka sam pociągnie temat pomagając pytaniami.
Nie chce mi się.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
807
Dołączył(a)
21 wrz 2012, 17:41
Lokalizacja
Warszawa

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

Przeskocz do