Łaknienie na cukier

Anoreksja, napadowe objadanie się, bulimia.

Łaknienie na cukier

Avatar użytkownika
przez nieidealna 03 paź 2011, 21:25
Laima, to i tak źle, bo poniżej 70-75 jest już hipoglikemia.
Optymiści wierzą, że świat stoi przed nimi otworem. Pesymiści wiedzą, gdzie ma ten otwór.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
470
Dołączył(a)
27 sty 2010, 13:48

Łaknienie na cukier

Avatar użytkownika
przez Raffuss 05 paź 2011, 13:54
Z ciekawości czy badaliście sobie poziom potasu? Często zdarza się przy nerwicy tak, że zaburza ona pracę nerek które wytwarzają zbyt duży poziom insuliny, stąd takie "bezprzyczynowe" spadki cukru.
Codzienna walka o lepsze jutro nerwoblog.pl
Avatar użytkownika
Offline
Posty
331
Dołączył(a)
14 lip 2010, 21:04
Lokalizacja
Gdańsk

Łaknienie na cukier

Avatar użytkownika
przez _asia_ 05 paź 2011, 14:49
dość ciekawe rozważania o diecie przy hipoglikemii: http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/ ... 122/page/0
podstawa - odstawienie kawy, wszelkich słodyczy i cukrów prostych, jedzenie węglowodanów złożonych i produktów bogatych w błonnik
"Nie wolno zgadzać się na pełzanie, gdy czujemy potrzebę latania"

"Gdy zamykają się jedne drzwi do szczęścia, otwierają się inne, ale my patrzymy na pierwsze drzwi tak długo, że nie widzimy tych drugich"


Helen Keller
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2857
Dołączył(a)
02 gru 2010, 19:21

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Łaknienie na cukier

Avatar użytkownika
przez nieidealna 05 paź 2011, 17:56
Raffuss napisał(a):Z ciekawości czy badaliście sobie poziom potasu? Często zdarza się przy nerwicy tak, że zaburza ona pracę nerek które wytwarzają zbyt duży poziom insuliny, stąd takie "bezprzyczynowe" spadki cukru.
nerki nie wytwarzają insuliny..
to równie dobrze może być hiperinsulinemia. przy bulimii też może występować hipoglikemia.
Optymiści wierzą, że świat stoi przed nimi otworem. Pesymiści wiedzą, gdzie ma ten otwór.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
470
Dołączył(a)
27 sty 2010, 13:48

Łaknienie na cukier

Avatar użytkownika
przez _asia_ 06 paź 2011, 08:22
"Wyjaśnienie gwałtownych napadów łaknienia cukru
Napady silnego łaknienia cukru pojawiają się wówczas, gdy masz stale zaburzoną równowagę cukru we krwi, co może być spowodowane niedoborem składników pokarmowych, przerostem drożdżaków lub dietą bogatą w wysoko przetworzone węglowodany i bezwartościowe produkty. Takie ataki mogą świadczyć, że cierpisz na hipoglikemię, która powoduje dalsze łaknienie cukru.
Kończy się tym, że przeżywasz nieustanną huśtawkę poziomu glukozy we krwi – jej stężenie gwałtownie rośnie, a po chwili spada. Dlatego wystarczy zjeść jeden baton czekoladowy, żeby organizm wkrótce zaczął się domagać następnej porcji cukru. Cukier daje ci przypływ energii, ale nie trwa to długo i niebawem znów czujesz, że brakuje ci sił. Najlepszym sposobem wyrwania się z tego błędnego koła jest całkowite odstawienie słodyczy i innych rodzajów żywności o dużej zawartości cukrów na miesiąc. Pij w tym czasie herbatę z traganka, który podniesie twój poziom energii (500 mg dziennie).
Musisz również pomóc swojemu organizmowi, dostarczając mu żywych, bogatych w składniki pokarmowe superpokarmów, które pomogą zrównoważyć skład krwi. Dobrym rozwiązaniem jest spirulina oraz płynny suplement mineralny zawierający chrom, mangan i magnez. Brak któregokolwiek z tych pierwiastków zakłóca normalny poziom glukozy we krwi, powodując łaknienie cukru. (Ponad 80 % chromu jest tracone w procesie przetwarzania żywności).
Są pewne rodzaje żywności, które pomagają uregulować poziom glukozy we krwi i opanować apetyt na cukier. Należą do nich produkty z pełnego ziarna i świeże warzywa. Z kolei jamsy, słodkie ziemniaki i kabaczek zaspokajają apetyt na coś słodkiego, a nie podnoszą poziomu cukru we krwi tak jak słodycze.
"
źródło: http://polki.pl/zdrowie_i_psychologia_a ... ml?print=1

-- 06 paź 2011, 07:28 --

i tu też coś jak zaspokoić łaknienie na cukier: http://www.kuchnia-kuchnia.pl/pl15/teks ... a_slodycze

-- 06 paź 2011, 07:39 --

http://natura-medica.pl/Recepty/recepta1.htm
"Nie wolno zgadzać się na pełzanie, gdy czujemy potrzebę latania"

"Gdy zamykają się jedne drzwi do szczęścia, otwierają się inne, ale my patrzymy na pierwsze drzwi tak długo, że nie widzimy tych drugich"


Helen Keller
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2857
Dołączył(a)
02 gru 2010, 19:21

Łaknienie na cukier

przez code 12 paź 2011, 19:09
Miałam takie napady głodu na słodycze/cukier przed wykryciem niedoczynności tarczycy.
Od kilku miesięcy, codziennie rano przyjmuję tabletkę z hormonem tarczycy - słodycze mogą nie istnieć, a nawet jeśli mam na nie ochotę to potrafię o tym zapomnieć.
Warto sprawdzić poziom hormonu tarczycy - w Polsce chyba nie jest to łatwe. Na niedoczynność chorują głównie kobiety, ale mężczyźni także.
code
Offline

Łaknienie na cukier

przez Tukaszwili 21 lut 2012, 01:35
Ja mam zawsze po obiedzie jazdy na słodycze. Koniecznie muszę wszamać jakiegoś batonika. Mam wrażenie, że od rozpoczęcia nerwicy stało się to bardziej nagminne. TSH robiłem i wynik wyszedł wręcz idealny dla mojej grupy wiekowej. Morfologie też mam idealną. Oprócz tego badania serca, no ale wątpię aby serce jakoś przyczyniało się do łaknienia słodkiego :P.
Offline
Posty
556
Dołączył(a)
08 gru 2011, 21:07
Lokalizacja
Gdynia

Łaknienie na cukier

Avatar użytkownika
przez ekspert_abcZdrowie 22 lut 2012, 14:54
Słodycze uwielbiają wszyscy - zarówno dorośli, jak i dzieci. Niestety, przyjemność jedzenia słodkiego może nas drogo kosztować. I nie chodzi tu tylko o względy finansowe, ale głównie o zdrowie i kondycję organizmu. Słodycze zawierają głównie cukry proste, które mają negatywny wpływ na narządy i układy, w szczególności na układ trawienny. Jedzenie słodyczy może prowadzić do otyłości, nadwagi, zaburzeń gospodarki hormonalnej, cukrzycy typu II. Węglowodany są też wrogiem dla zębów, przyczyniając się do rozwoju próchnicy. Dlaczego ludzie, mając świadomość negatywnego wpływu zbyt nadmiernej konsumpcji słodyczy, tak bardzo łakną słodkiego? Sięgamy po słodycze, gdy odczuwamy senność, a organizm daje nam widoczny znak, że spada poziom cukru we krwi. Niektórzy uważają, że "kochamy" cukier ze względów genetycznych – nasi przodkowie po smaku rozpoznawali, czy coś nadaje się lub nie nadaje do jedzenia – jeśli coś było słodkie, to oznaczało, że jest jadalne, jeśli natomiast było gorzkie, istniało duże prawdopodobieństwo, że pokarm zawiera w sobie truciznę. Zatem w tym przypadku jedzenie słodyczy warunkowane jest względami dziedzicznymi. Niektórzy sięgają po coś słodkiego do jedzenia, gdy mają tzw. „chandrę” – eksperci tłumaczą to zjawisko procesami, jakie zachodzą we krwi. Jak wiadomo, pożywienie zawierające dużo węglowodanów sprawia, że podnosi się poziom tryptofanu we krwi, a to z kolei przyczynia się do wzmożonego przenikania tego aminokwasu do mózgu, gdzie pobudzone zostaje wytwarzanie serotoniny – jej działanie zmniejsza apetyt i poprawia humor. Jak radzić sobie z nadmiernym apetytem na słodkie? Można poszukać substytutów słodyczy, które są zdrowsze dla organizmu. Dobrym ekwiwalentem cukrów są oczywiście owoce, które dostarczą naszemu organizmowi węglowodanów w naturalnej postaci. Najlepiej wybierać: pomarańcze, arbuzy, truskawki, melony, grejpfruty i papaję. Owoce można jeść także w postaci bakalii oraz łączyć je z orzechami i migdałami.
Psycholog
Posty
7564
Dołączył(a)
22 sie 2011, 15:11

Łaknienie na cukier

Avatar użytkownika
przez wiejskifilozof 22 lut 2012, 16:01
Ja słodzę herbatę , kakao , kawę inkę . Nie mógłbym żyć bez ciasta na niedzielę , czy batona od czasu do czasu . :D
Avatar użytkownika
Offline
Posty
16474
Dołączył(a)
15 sie 2009, 16:08

Łaknienie na cukier

Avatar użytkownika
przez Kalebx3 23 lut 2012, 00:53
Witam , jak się nie sprawdzi do końca chrom organiczny w podwójnej dobowej dawce polecam METFORMINĘ. Zniszczy wszelki pociąg do słodkiego! Trzeba jednak dobrze trafić z dawką , wiedzieć ile ,o której ,(przed ,czy po jedzeniu i ile czasu. Każdy ma w tym względzie inaczej .Metformina działa na takiej samej zasadzie( i uruchamia te same mechanizmy ) co głodówka zdrowotna . Po głodówce (sama woda ,bez soków ,owoców ,wszystkiego zdrowego ,a słodkiego). Ochota na słodkości przechodzi jak ręka odjął. Jest to lek na receptę pierwszego rzutu w cukrzycy, regulujący mechanizmy wrażliwości insuliny na tkanki ciała. Można go śmiało wyrwać od lekarza podstawowej opieki ,a potem juz tylko poeksperymentować i znależć odpowiedni dla siebie constans(wielkość ,najlepsza porę dnia , czas przed / po jedzeniu i ile tego czasu )Polecam ,na mnie to działa znakomicie ,wręcz idealnie .Jestem jednak szczupły i mimo 40 ważę tyle samo co w wieku 18 lat,moge zjeśc konia z kopytami i jeszcze dziesięć pączków ,a i tak nie przytyję.Polecam @metforminę (siofor ,chyba najlepszy).
>>> Jesteśmy żebrakami żyjącymi na koszt Boga >>>
Avatar użytkownika
Offline
Posty
9009
Dołączył(a)
26 cze 2011, 00:09
Lokalizacja
człowiek śmiertelny i grzeszny

Łaknienie na cukier

przez basia_m 23 lut 2012, 12:26
dokładnie - najpierw przebadać się na cukrzycę, bo to faktycznie wygląda cukrzycowo. Nagłe obniżenia nastroju często wiążą się z zaburzeniami hormonalnymi (nie tylko insuliną, ale też dopaminą i endorfiną, nie bez znaczenia są też zaburzenia tarczycowe). Jeśli się wykluczy podłoże organiczne, to może warto się przyjrzeć temu, w jakich sytuacjach odczuwasz łaknienie cukrowe (czy wiązą się one z dużym stresem na przykład). Być może istnieje jakiś wzór, który można zaobserwować tylko poprzez regularne zapisywanie okoliczności występowania objawów (np. zawsze godzinę po intensywnym stresie, rozmowie z kimś, wysiłku fizycznym). Taka obserwacja pomoże nie tylko Tobie, ale i lekarzowi.
Offline
Posty
29
Dołączył(a)
21 lut 2012, 12:52

Łaknienie na cukier

przez kopec11 27 lis 2012, 17:42
ja musze zjesc kazdego dnia cos slodkiego... zyje w stresie i potrzebuje cukru!!!
Offline
Posty
5
Dołączył(a)
26 paź 2012, 21:45

Łaknienie na cukier

Avatar użytkownika
przez małpka bubu 09 gru 2012, 10:59
w pracy mam dużą potrzebę cukru, chcę byc aktywna, boję się żeby czegoś nie zawalic... i tak: lecą 2 wafelki czekoladowe, 2 jogurty pitne, 2 kawy po 2 łyżki stołowe kawy i 1,5 cukru; do tego jakieś mięso w galarecie...

w domu jest lepiej, z rzadka zjem cukierka...

tritace 5 mg 1-0-0, hydrochlorothiazidum Polpharma 12,5mg 1-0-0 (na nadciśnienie)
antykoncepcyjna evra
setaloft 50mg - 1-0-0
lamitrin 100 mg 1-0-1
doraźnie hydroksyzynka
Avatar użytkownika
Offline
Posty
544
Dołączył(a)
30 lis 2012, 12:39
Lokalizacja
Zielona Góra

Łaknienie na cukier

Avatar użytkownika
przez Kalebx3 09 gru 2012, 14:16
Według mnie każdy ma inne zapotrzebowanie "cukrowe" dla swojego organizmu. Dużo także zależy od pory roku ( ciepło , zimno). Ja po słodyczach zupełnie nie tyje ,choćbym nie wiem ile bym ich zjadł...o tyle mam to szczęście.
Uważam jednak ,że zaczynanie dnia ( jako pierwszy posiłek ) batonem czekoladowym to gruba i szkodliwa przesada.
Kiedyś często tak miałem ,ale odkąd zacząłem używać chromu plus firmy Naturel ( pikolaniany chromu nie maja takiej mocy )udało uwolnić mi się od tej chorobliwej dolegliwości.
Jednak bardzo lubię sobie zjeść na deser (PO OBIEDZIE) cos słodkiego (nie za wiele). Nie wiem czy to jest dobre dla organizmu ,ale odmawiać sobie każdej przyjemności to też gruba przesada w druga mankę. Chodziłem z kiedyś z taką Panną ,( maniaczka zdrowej żywności), ktora często mi mówiła ,ŻE TŁUSZCZE SPALAJĄ SIĘ W OGNIU WĘGLOWODANÓW! . No ciekawa teoria , bo nigdzie oprócz tego jej twierdzenia więcej nie przeczytałem .
CY KTOŚ MÓGŁ BY MI WYJAŚNIĆ PRAWDZIWOŚĆ TEGO TWIERDZENIA? Bo chociaz upłynęło juz od tamtego czasu 20 lat ciągle od czasu do czasu ta myśl przychodzi mi do łba,,,,ale czy jest prawdziwa????
Pozdro.

-- 09 gru 2012, 14:38 --

Pij w tym czasie herbatę z traganka, który podniesie twój poziom energii (500 mg dziennie).

Tak napisała Asia.Oprócz herbaty sa tez kapsułki
znalazłem cos takiego:
http://www.sklep.eliksir.eu/swanson-ast ... -kaps.html
Może ma ktoś z tym jakie doświadczenia?
>>> Jesteśmy żebrakami żyjącymi na koszt Boga >>>
Avatar użytkownika
Offline
Posty
9009
Dołączył(a)
26 cze 2011, 00:09
Lokalizacja
człowiek śmiertelny i grzeszny

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości

Przeskocz do