Jak sobie poradzić?

Inne zaburzenia.

Jak sobie poradzić?

przez Carolinka 17 cze 2016, 10:00
Witam serdecznie. Mam jeden mały problem, szukałam informacji na ten temat w internecie ale nic takiego nie znalazłam.
Od dziecka mam problem, który polega na tym, że jeżeli siedzę i na przykład gram w grę, rysuję itp. Krótko mówiąc skupiam się na jakieś czynności to zaczynam mruczeć a właściwie wydawać z siebie ciągle dźwięki takie jak "mmmmmmm" . Sama nie jestem świadoma tego, że to robię ale często słyszę to od mamy.
Póki siedzę w domu nie sprawia mi to problemu, ale kiedyś będę pracować i boję się, że wtedy również podczas skupienia będę mruczeć.
Po pierwsze zastanawia mnie fakt, co to mruczenie może oznaczać , czym jest spowodowane oraz jak mogę się tego nawyku pozbyć.
Jako dziecko dużo się stresowałam i denerwowałam.. Byłam odizolowana i raczej zawsze byłam na uboczu.
W późniejszym czasie byłam poniewierana przez rówieśników, a w wieku 16 lat miałam depresję.
Czy stres może być powodem tego mruczenia ? Jak nad tym zapanować?
Offline
Posty
1
Dołączył(a)
17 cze 2016, 09:49

Jak sobie poradzić?

Avatar użytkownika
przez NN4V 17 cze 2016, 10:15
Pozbyć się możesz przez domkniecie pętli sprzężenia zwrotnego - znaczy sygnalizację do świadomości w momentach mruczenia.
Technicznie potrzebne do tego niewielkie urządzenie rozpoznające mruczenie i załączające sygnał, który dotrze do świadomości.
Da się napisać taki program na smartfona - a być może apki sygnalizujące rozpoznanie wzorca audio już istnieją.
Poszukaj.
__regvar __no_init volatile unsigned char flags
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4309
Dołączył(a)
01 kwi 2015, 14:08
Lokalizacja
Wrocław

Jak sobie poradzić?

Avatar użytkownika
przez wiejskifilozof 18 cze 2016, 20:46
Ja kiedyś też,tak robiłem.I bardzo denerwowałem otoczenie.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
16466
Dołączył(a)
15 sie 2009, 16:08

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości

Przeskocz do