Prośba o pomoc psychologa. Depresja?

Inne zaburzenia.

Prośba o pomoc psychologa. Depresja?

Avatar użytkownika
przez PannaNikt023 28 maja 2014, 18:41
Witam. Przepraszam, jeśli załozyłam wątek w nieopowiednim dziale.

Od pewnego czasu stałam się bardziej agresywna, wyładowuję się na moich chłopaku. Oprócz tego mam raczej niskie poczucie własnej wartości. Byłam u psychologa, który powiedział mi, że moje problemy mogą wynikać z tego jak jestem traktowana w swoim domu. Powiedział, że nie umiem mówić o uczuciach i wyładowuje sie na chłopku, bo tylko przy nim czuję się bezpiecznie. Powinnam częściej rozmawiać o swoich emocjach i zapisać się na terapię grupową. Spotkałam się z psychologiem 2 razy. Na drugiej wizycie powiedział mi to, co napisałam wyżej oraz to, że nie potrafi mi pomóc.
Nie podjęłam terapii grupowej, bo okazało się, że potrzebne jest na nią skierowanie, a nie umiem go zdobyć.
Od kilku dni czuję się bardzo źle: nie mogę podnieść się z łóżka, nie mogę zabrać się za naukę. Nie dlatego, że mi się nie chce, ale dlatego, że nie mam siły za nic się zabrać. Chyba robię wszystko, żeby mnie wyrzucono z uczelni, jest mi wszystko jedno w tej chwili. Mam miśli samobójcze, czuję się jakby pozbawiona wszystkich pozytywnych uczuć, brak mi checi do życia i do czegokolwiek. Dzisiaj przez cały dzien nic nie jadłam i nawet nie czuję się głodna..
Wiem, że podobne objawy mogą wskazywać na stany podobne do depresji. Czuję, że potrzebuję pomocy już, że kompletenie nie mam siły do życia. Problem w tym, że wizyta u psychologa na nfz odpada, bo musze czekać pół roku, a w tej chwili nie mam pieniędzy na wizytę prywatną.
I w związku z tym mam prośbę do psychologa współpracującego z forum:
Wiem, że nie można wystawić diagnozy przez internet. Poza tym czuję, że potrzebuję pomocy na żywo.. Czy są jakieś metody, którymi mogę pomóc sobie sama, zanim będę mogła sobie pozwolić finansowo na pójście do psychologa (ok 2-3 tygodnie)? Nie mogę się nikomu wygadać, nie umiem sobie poprawić humoru, czuję się na prawdę źle.. Co moge zrobić, żeby jakoś wytrzymać te 2-3 tygodnie i w tym czasie się nie zabić lub nie podjąć jakiejś decyzji pod wpływem złych emocji?
Z góry dziękuję za odpowiedź.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
76
Dołączył(a)
10 kwi 2014, 18:30

Prośba o pomoc psychologa. Depresja?

Avatar użytkownika
przez Harry Haller 28 maja 2014, 20:36
Oczywiście, najlepiej skonsultować się ze specjalistą. Nie jestem psychologiem, ale jako, że pytasz się o depresję, a trochę się już z nią zmagam... Jest taki pomocniczy test, który pomaga w rozpoznaniu i mierzeniu naszego stanu. Zalecany też przez lekarzy - Test Becka. Można go zrobic online. http://psychiatra.bydgoszcz.eu/publikac ... sji-becka/ Właściwie, potwierdza nam zazwyczaj to, z czego zdajemy sobie już sprawę.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
430
Dołączył(a)
22 kwi 2010, 14:32
Lokalizacja
Kraina Chichów

Prośba o pomoc psychologa. Depresja?

Avatar użytkownika
przez PannaNikt023 28 maja 2014, 20:48
Dzięki za link to testu.
Wyszła mi umierkowana depresja :?
Nie wiem, czy ten test ma jakieś znaczenie, ale jeśli pójdę do psychologa, to może o nim wspomnę...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
76
Dołączył(a)
10 kwi 2014, 18:30

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Prośba o pomoc psychologa. Depresja?

przez J-23 28 maja 2014, 23:48
PannaNikt023 wysłałem Ci wiadomość :D
J-23
Offline

Prośba o pomoc psychologa. Depresja?

Avatar użytkownika
przez PannaNikt023 29 maja 2014, 00:16
Wiem i bardzo dziękuję za wszystkie głosy wsparcia, to na prawdę wiele dla mnie znaczy :smile:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
76
Dołączył(a)
10 kwi 2014, 18:30

Prośba o pomoc psychologa. Depresja?

Avatar użytkownika
przez Candy14 29 maja 2014, 00:21
Na drugiej wizycie powiedział mi to, co napisałam wyżej oraz to, że nie potrafi mi pomóc.

Psycholog moze Ci cos doradzic jedynie np. pojscie na porzadna psychoterapie. Ty jestes z 3miasta tak? No to mozemy Ci polecic kilku sprawdzonych psychoterapeutow. Kilka lat temu nie trzeba bylo miec skierowania od psychiatry..nie wiem jak teraz ale moge sie zorientowac
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Prośba o pomoc psychologa. Depresja?

Avatar użytkownika
przez PannaNikt023 30 maja 2014, 11:38
Nie, jestem z Torunia.
Na początku znałam różnicy pomiędzy psychologiem a psychoterapeutą. Teraz już wiem na czym ona polega. Zresztą to mało istotne w tym wypadku. Poszłam, bo szukałam pomocy. Nie umiał mi pomóc, więc szukam dalej...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
76
Dołączył(a)
10 kwi 2014, 18:30

Prośba o pomoc psychologa. Depresja?

Avatar użytkownika
przez Candy14 30 maja 2014, 11:45
Zarzuc haslo na watku torunskim... ktos Ci kogos poleci
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Prośba o pomoc psychologa. Depresja?

Avatar użytkownika
przez PannaNikt023 30 maja 2014, 15:50
W sumie to już za bardzo nie chodzi o to, że nie wiem do kogo iść. Tylko o to, że w tym memencie nie mam na to kasy, a na nfz musiałabym czekać pół roku na pierwszą wizytę :?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
76
Dołączył(a)
10 kwi 2014, 18:30

Prośba o pomoc psychologa. Depresja?

Avatar użytkownika
przez ekspert_abcZdrowie 03 cze 2014, 12:26
Wiem, że nie można wystawić diagnozy przez internet. Poza tym czuję, że potrzebuję pomocy na żywo.. Czy są jakieś metody, którymi mogę pomóc sobie sama, zanim będę mogła sobie pozwolić finansowo na pójście do psychologa (ok 2-3 tygodnie)? Nie mogę się nikomu wygadać, nie umiem sobie poprawić humoru, czuję się na prawdę źle.. Co moge zrobić, żeby jakoś wytrzymać te 2-3 tygodnie i w tym czasie się nie zabić lub nie podjąć jakiejś decyzji pod wpływem złych emocji?
Z góry dziękuję za odpowiedź.

PannaNikt023, z tego, co się orientuję, to do psychiatry nie trzeba mieć skierowania, nie obowiązuje też rejonizacja. Radziłabym w pierwszej kolejności pójść do lekarza psychiatry, bo tylko lekarz może postawić diagnozę. Drogą wirtualną nie da się postawić diagnozy, jak słusznie zauważyłaś, ale Twoje objawy faktycznie bardzo mocno korespondują z obrazem klinicznym depresji. Jeżeli jesteś w bardzo kiepskiej sytuacji emocjonalnej, możesz skorzystać z darmowego telefonu zaufania dla osób dorosłych: http://www.psychologia.edu.pl/kryzysy-o ... 12163.html.
Psycholog
Posty
7571
Dołączył(a)
22 sie 2011, 15:11

Prośba o pomoc psychologa. Depresja?

Avatar użytkownika
przez PannaNikt023 03 cze 2014, 13:08
Dziekuję bardzo za odpowiedź.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
76
Dołączył(a)
10 kwi 2014, 18:30

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości

Przeskocz do