nie wiem już co robić

Inne zaburzenia.

nie wiem już co robić

przez ppath 26 lis 2013, 15:24
Witam wszystkich. To mój pierwszy post i nie za bardzo wiedziałam gdzie go umieścić. Pisanie tego przychodzi mi z wielkim trudem.
Chodzi o to, że nie potrafię rozmawiać z ludźmi, przejmuje się dosłownie wszystkim, jestem bardzo krytyczna wobec siebie, mam niskie mniemanie o sobie i każda opinia, żart czy cokolwiek innego powoduje u mnie podłamanie. Nie potrafię się skupić. Wszystko mi przychodzi z trudem, najprostsze czynności wywołują u mnie lęk, boję się, że że zrobię coś nie tak jak powinno być, że ktoś mnie wyśmieje, zaśmieje się, dogryzie mi. Boję się też otoczenia, przebywać wśród ludzi, nie chce nigdzie wychodzić, bo nigdy się nie odzywam, nie wiem co mam mówić, jak ktoś o mnie wspomni w trakcie rozmowy bądź skieruje swoją uwagę na mnie ja automatycznie cała się w sobie spinam, robi mi się gorąco, zaczynają drżeć i pocić mi się ręce, zaczynam się po prostu bać. Mam chwiejne nastroje, często popadam w melancholie, niemal codziennie płaczę. Jak ktoś mi powie coś miłego, ja od razu czuję się tak jakbym została spoliczkowana. Wydaje mi się, że mówi to tylko dlatego, aby zrobiło mi się miło, a myśli zupełnie inaczej. Boję się odezwać. Jak już coś mówię to tak by druga osoba tego nie zrozumiała. Nie wiem co mam robić.
Offline
Posty
1
Dołączył(a)
26 lis 2013, 14:50

nie wiem już co robić

przez kolekcjoner snów 27 lis 2013, 00:56
Hej. Myślałaś może o terapii by popracować nad niskim poczuciem własnej wartości i rzeczami z tymi związanymi?
Ogólnie masz jakieś wsparcie? Znajomi, przyjaciele?
kolekcjoner snów
Offline

nie wiem już co robić

Avatar użytkownika
przez EmInQu 27 lis 2013, 07:23
Tak właśnie się dzieje, gdy człowiek do życia i otoczenia nie podchodzi racjonalnie. Sama fałszujesz interpretację obrazów, które rejestruje Twój mózg. Nawet nie potrafiłabyś logicznie wyjaśnić jakie powody dają Ci zwykli ludzie byś się ich miała bać, z jakiego powodu miałoby Ci nic w życiu nie wychodzić, czy chociażby po co tkwisz w tej negatywnej wersji samokrytycyzmu i co Ci to daje?
Dlaczego nie chcesz widzieć prawdy? Dlaczego chowasz się przed nią za kurtyną świadomego wyparcia?
Zrób wszystko, aby uniknąć walki, ale gdy już musisz do niej stanąć - WYGRAJ!
Gdybym stosowała się do wszystkich reguł, daleko bym nie zaszła.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1760
Dołączył(a)
14 sie 2013, 14:39
Lokalizacja
ロジック

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 12 gości

Przeskocz do