Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

Inne zaburzenia.

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

Avatar użytkownika
przez majabee 14 mar 2010, 00:08
Antydepresanty takiego mi kopa zaczely dawac, ze nie moge zasnać, a jutro musze wczesnie wstac. Sama nie wiem co mam z tym zrobic. Od 6 tygodnie jak je biore senna bylam tylko 2 razy!!!! Jak juz w koncu zasne to spie nawet 8 godzin, ale jak mecze sie do 3 rano z zasnieciem, to pozniej nie moge wstac np o 7 i czuje sie skolowana.
Moze ktos sie orientuje czy mozna brac jednoczesnie cos na sen z antydepresantami? Dodam tylko ze juz raz zmienialam tabletki, bo mialam po nich straszne kolatanie serca.
"Only a man who has felt ultimate despair is capable of feeling ultimate bliss."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
18
Dołączył(a)
12 lut 2010, 18:18

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

Avatar użytkownika
przez *Monika* 14 mar 2010, 01:10
majabee,

Oczywiscie,że z antydepresantai można braćinne leki np. nasenne. Ale lekarz powinien je Tobie przepisać. Samemu nie wolno experymentować.

Ja np. do Velaxinu brałam Pramolan albo Atarax. Na dzień dzisiejszy nic nie biorę, śpie w miare dobrze, czasem przebudzę się w nocy, ale później zasypiam.
Jak brałam antydepresant to chodziląm spać około 3:00, 4:00, a potem spałam do 12:00....mogłam sobie na to pozwolic bo miałam zwolnienie lekarskie.
Ale zasypianie po pólnocy nie jest zdrowe. Powinniśmy starać się zasnąć przed pólnocą, a najlepiej okolo 23:00.
Niestety przy naszych zaburzeniach ciężko jest zasypiac tak jak nakazała Matka Natura.
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Główny Moderator
Posty
18813
Dołączył(a)
16 paź 2009, 19:20
Lokalizacja
Ślązaczka z krwi i kości

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

przez arcyś 03 paź 2010, 21:19
Miałem problemy z uśnięciem.Czułem już,że zasypiam,ale nagle zrywalem z jakimis lękami.I tak było większość nocy.Usypiałem ok.4 -5 rano.poszedłem do lekarza i dostałem cloranxen i senzop.po jednej tabletce na noc.na razie pomaga-usypia się znacznie lepiej.zobaczymy,co będzie po odstawieniu. arcyś.
Offline
Posty
1
Dołączył(a)
03 paź 2010, 20:57

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, koszmary itd.)

przez arturaw1 08 paź 2010, 22:54
Ja śnie bardzo dobrze. Mam wielowątek czasem. Ale sama głębokość snu przekracza granicę. Mieszkam blisko kolei. Ten ciągły hałas. Za to w dzień myślę tylko kiedy mnie skusi, spanie. W zimę śni się głębiej. To chyba normalne. A jak się kładę to zawsze mam wezbranie energii. Włanczam wtedy radio i jakoś zasypiam. Chciałbym się zakochać i o tym zapomnieć.
Offline
Posty
11
Dołączył(a)
02 mar 2010, 05:12
Lokalizacja
Gryfino

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, koszmary itd.)

Avatar użytkownika
przez anielka1206 14 paź 2010, 13:55
tez cierpialam na bezsennosc, bywalo ze nei spalam dwa dni z rzędu ..zasypialam po czym po godzinie sie budzilam, chodzilam po meiszkaniu probowalam się zmęczyć ale nic nie dawalo.Psychiatra zapisal mi MIansec i Rexetin.Miansec odstawilam po 3 miesiacach bo nei dawalam rady, rexetin biore od dwoch lat, po polowce juz teraz (wczesniej po 1,5 tabletki)..chce odstawic bo wiem ze juz jestem uzalezniona.ale nie wiem jak to zrobic.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6
Dołączył(a)
14 paź 2010, 11:25

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

Avatar użytkownika
przez InnerChange 16 paź 2010, 17:23
Bezsennosc jest utrapieniem niesamowitym. Sam sie z tym mecze...generalnie od dluzszego juz czasu nie moge spac spokojnie-budze sie w nocy kilka lub kilkanascie razy, moj sen jest plytki i z rana nie moge sie pozbierac. Dzis o dziwo spalem dosc dobrze (2/3 przebudzenia w nocy) i jestem w miare wypoczety. Lekow zadnych nie biore, ani antydepresantow ani nasennych. Zdarza mi sie przed zasnieciem rozmyslac o milionach roznych rzeczy i raz na jakis czas mam taka gonitwe mysli, ze nie moge zasnac cala noc potem. Wiem, ze to wina mojej nerwicy :( Mimo to prowadze normalny tryb zycia, pracuje od pon. do pt. (musze wstawac o 6.00) i zawsze z utesknieniem czekam na weekend bo moge "pokimac" dluzej :zzz: Czytalem sporo o tym jak latwiej zasnac...jedyne co mi pomaga, jak sadze, to "technika": jak nie mozesz zasnac, to nie staraj sie zrobic tego na sile tylko wrecz czuwaj - sen powinien nadejsc sam. Roznie to jest...czasami konczy sie natlokiem glupich mysli, a czasami mialem tez leki i napady paniki od tego myslenia - nie bede wchodzil w szczegoly zeby nie powstal tu off-topic.

Jesli ktos mialby jakies skuteczne metody na dobry (spokojny) sen to niech pisze, choc wiem, ze u kazdego jest inaczej bo przeciez co jeden/jedna to odrebna akcja. Ogolnie juz teraz zycze wszystkim niewyspanym dobrych, pelnych, spokojnych snow i normalnych nocy.

Pozdrawiam :angel:
"...Wierze w Jednego Boga - Ojca Wszechmogącego, Stworzyciela nieba i ziemi i wszystkich rzeczy widzialnych i niewidzialnych..."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
41
Dołączył(a)
15 paź 2010, 17:17

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

Avatar użytkownika
przez pobłażająca_sobie 19 paź 2010, 17:03
nie dokucza mi bezsenność, absolutnie nie.. zmagam się z sennością, która jest moim przekleństwem. mogłabym spać cały czas, mogłabym się w ogóle nie budzić. a jak się budzę, niezależnie od tego ile bym spała, wstaję zmęczona.. sen, który nie przynosi ulgi, który nie daje wytchnienia.. czasami zasypiam w bibliotece nad komputerem, albo ogarnia mnie nagła senność w trakcie wykładu, czy nawet spotkania z przyjaciółmi.. nie mogę utrzymać otwartych oczu, obraz mi się zamazuje, a głowa sama opada.. kawa nie pomaga, właściwie nic nie pomaga - pomogłaby drzemka, po której jednak trudno wrócić do rzeczywistości..
a sny mam takie konkretne, takie wyraziste.. ale to się zaczęło odkąd biorę leki przeciwdepresyjne.. długie, złożone, perswazyjne sny.. czasami przerażające, wytrącają mnie z równowagi na cały dzień..
senność.. może to moja ucieczka przed rzeczywistością, przed życiem.
I have lost myself again
Lost myself and I am nowhere to be found,
I think that I might break
I've lost myself again and I feel unsafe
Posty
43
Dołączył(a)
28 kwi 2010, 01:18

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

przez anwet 20 paź 2010, 13:19
InnerChange napisał(a):Jesli ktos mialby jakies skuteczne metody na dobry (spokojny) sen to niech pisze,




nowo odkryte..

wtulić się w bliską osobę..
niuchać jej zapach..
myziać po główce..
być objętą ciepłym ramieniem.. :105:

działa

owszem, budzę się w nocy, ale to już inna bajka..
anwet
Offline

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

przez mikamika 21 paź 2010, 23:30
od kad biore paroksetyne mam bardzo okropne, maksymalnie realne sny. Budze sie bardzo zmeczona przez to chociaz przesypiam cala noc. Nie mam problemow z zasnieciem, ale to co przezywam w koszmarach sennych to jakas masakra! Chyba wolam o pomoc przez sen, ale oczywiscie nikt mi nie przychodzi z pomoca bo niby kto :/. Ostatniej nocy obudzilam sie jak zeskakiwalam z łozka na podloge. To straszne, nie chce juz przezywac tego noc w noc. Przez to boje sie zasnac bo wiem, ze czeka mnie znowu cos strasznego. To chyba przez ta paroksetyne :/ Zdecydowalam, ze powiem o tym psychiatrze, ale czy on mi moze dac cos na dobre sny? Nie na bezssennos tylko na sny, marzenia senne (lub zeby ich w ogole nie bylo) ....... bo sie wykoncze
mikamika
Offline

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

przez juz 22 paź 2010, 01:52
Mi sie sni pełno rzeczy. Był okres że sniła mi sie także woda. Sniło mi sie że że przepływam morze, że przekraczam rzeke, albo spływam wpław jakimś kanałem. Generalnie sny na które nie mam pomysłu olewam. Zdaża sie że jakos tak intuicyjnie, na zasadzie "wydaje mi sie" wiem co sen oznacza i tego nie olewam. Wydaje mi sie że też wiesz co oznacza twoj sen, albo możesz sie domyślać
juz
Offline
Posty
325
Dołączył(a)
02 cze 2010, 00:22

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

przez dogomaniaczka 22 paź 2010, 03:44
a ja często np teraz mam okresy że boję się spać..nie potrafię nawet powiedzieć czemu..boję się i czuję niechęć.
dogomaniaczka
Offline

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

Avatar użytkownika
przez C(c)złowiek 22 paź 2010, 16:59
Ja mam ostatnio jakies dziwne, nieprzyjemne sny. Dodatkowo mam płytki sen i co najgorsze wszystkie te okropne sny pamiętam po przebudzeniu :/ Dziwne, pierwszy raz mi się coś takiego przytrafiło. Mam nadzieje ze tak samo jak to się pojawiło tak samo to szybko zniknie. Ja chce mieć tylko przyjemne sny!!!! Albo lepiej już wogóle snów nie mieć.
"Żyjemy w świecie przyjemności pozbawionych radości" ;) Erich Fromm
GG: 5365347
Avatar użytkownika
Offline
Posty
493
Dołączył(a)
10 lut 2007, 23:46
Lokalizacja
Warszawa

Bezsenność, lęki

przez makao87 09 lis 2010, 23:55
Witam
Mam nerwicę lękową, od dłuższego czasu doszedł problem ze spaniem.
Były przeróżne jazdy, ostatnio o duchach, ale jakoś sobie z tym poradziłem, przez co spałem pewien czas z zapalonym światłem, teraz już nie, przyzwyczaiłem się do ciemności.
Nie chce mi się spać. Zasypiam około 4 albo 5 rano, wstaję o 7:30, wieczorem śpię od 20 do 21:30, czyli łącznie wychodzi około 4h, 4,5h snu.
Naczytałem się o człowieku, który nie mógł spać i szybko umarł. Wkręciła mi się jazda, że może mi się przestać całkowicie spać co do prowadzi do śmierci.
Rano wstaje po 3,5h snu i jestem do wieczora na nogach, nie chce mi się spać. Nasennych brać nie chce. Ale muszę zmienić tryb życia. Teraz po tym małym wieczornym spaniu znowu siedzę i nie wiem co robić.

[Dodane po edycji:]

I kolejna noc, siedzę i nie chce mi się spać
Offline
Posty
8
Dołączył(a)
17 wrz 2010, 20:03

Re: Bezsenność, lęki

przez CICHY1980 10 lis 2010, 13:05
cześć ja też zmagam się z nerwicą lękową, i także mam problem ze spaniem ja mam najczęściej tak że co godzine się budze. Jedyne racjonalne wyjście to zacząć sie leczyć. Ja tak zrobiłem bo ile można się tak męczyć. Idź do psychologa zacznij psychoterapie.
Pozdrawiam
Offline
Posty
19
Dołączył(a)
12 paź 2010, 10:13

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 14 gości

Przeskocz do