Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

Inne zaburzenia.

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

Avatar użytkownika
przez namiestnik 10 wrz 2008, 15:52
A tymczasem póki nie zamieszkasz z kimś w tym mieszkaniu to może poproś o jakieś skuteczniejsze leki na sen? Mi pomagał Imovane na zasypianie i niebudzenie się. Po nim też miałem uczucie takiego snu który daje wypoczęcie i wyspanie. Szybkie zasypianie powoduje też Setaloft. Chyba jeszcze szybciej niż Imovane. I rano nie ma po nim śladu. Ale to tak doraźnie - bo na dłuższą metę można się uzależnić.

Zaproponował bym też jakiegoś zwierzaczka. Ale wiem jak to jest przy studenckim życiu. Nie zawsze jest czas na opiekę.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4264
Dołączył(a)
08 sie 2008, 09:50
Lokalizacja
z choinki

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

przez evelina 11 wrz 2008, 09:39
namiestnik
dziekuje za rady :)
imovane bralam kilka lat temu - rzeczywiscie dziala ale w momencie kiedy wychodzilam z szp. psychiatrycznego powiedzialam sobie nigdy wiecej nie wroce do lekow :( 2 lata byl spokoj ...
a zwierzaczka bardzo chcialabym tu miec ale wlascicel nie zgadza sie.. musialam mojego psa zostawiac w domu 200km stad :(
...
evelina
Offline

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

Avatar użytkownika
przez namiestnik 11 wrz 2008, 11:27
To już niedługo trzy tygodnie i dom będzie tętnił życiem. Będę współmieszkańcy i jakoś się poprawi.
Tymczasem to już niedługo. Może w takim razie jakieś ziółka na uspokojenie? Ciepłe mleko/kakao przed snem?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4264
Dołączył(a)
08 sie 2008, 09:50
Lokalizacja
z choinki

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

przez evelina 11 wrz 2008, 13:53
biorę ziółka i nic nie dają ... budząc się rano już myślę o tym , że nocą znów będę sama... i taka niekończąca się opowieść ...
evelina
Offline

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

Avatar użytkownika
przez ewa125 11 wrz 2008, 18:23
evelina moze sprobuj sie zmeczyc bardzo za dnia, ja ostatnio jak musialam isc do pracy caly dzien od 6 rano, potem spalam jak niemowle, juz daaaaaaaawno nie mialam takiego cudownego snu.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
842
Dołączył(a)
08 paź 2006, 00:52

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

Avatar użytkownika
przez wróbelek Elemelek 11 wrz 2008, 20:02
słuchajcie, ostatnio mam coś takiego... co noc śnią mi się takie okropne sny, nie jakieś koszmary, ale zawsze w moich snach uciekam przed czymś, i wydaje mi się że strasznie mnie to meczy:P... czasami moge spac 10 godzin, a jestem wogóle nie wyspana... miał ktoś z was tak?? czy na takie cś pomagają jakieś leki nasenne, albo na uspokojenie?? dawno już nie miałam takiego spokojnego snu po którym bym się zbudziła wypocząta, wkurza mnie to ;>
<><><> Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą!! <><><>
Posty
757
Dołączył(a)
29 lip 2008, 13:49

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

Avatar użytkownika
przez namiestnik 11 wrz 2008, 21:20
To nic tylko druga połówka musi przyjechać i być z Tobą! :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4264
Dołączył(a)
08 sie 2008, 09:50
Lokalizacja
z choinki

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

przez Nata_pl 11 wrz 2008, 23:41
kiedyś miałam podobnie. wyobraźnia podsuwała niesamowite obrazy na każdy najmniejszy dźwięk. nawet nie napiszę co mam na myśli...
w każdym bądź razie postawiłam na wygłuszenie dźwięków i po jakimś czasie zaczęło działać. zakładałam słuchawki, włączałam pocichutku ulubioną muzykę, zamykałam oczy starałam się myśleć o czymś miłym lub kojarzącym się właśnie z tą muzyką. później wystarczało radio. sen sam przychodził.

najważniejsze jest przełączyć wyobraźnię na coś innego niż ciemność.
moim zdaniem.
Nata_pl
Offline

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

Avatar użytkownika
przez wróbelek Elemelek 12 wrz 2008, 10:17
dzisiaj znowu :( nie wiem czemu, zawsze najpierw leże chyba z dwie godziny i nijak nie mogę zasnąć, a jak już zasne to mam takie diwaczne sny, i co chwile się budze... to znaczy taka pół jawa pół sen :P wiem że się przewracam z boku na bok, ale sen dalej trwa, i tak cały czas...
<><><> Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą!! <><><>
Posty
757
Dołączył(a)
29 lip 2008, 13:49

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

Avatar użytkownika
przez namiestnik 12 wrz 2008, 12:58
Oj Wróbelek - ja tak miewam podobnie. To takie męczące. Budzę się wtedy tak totalnie wykończony....

A najgorsze, że wtedy potrafi mi się przydarzyć coś takiego, że niby nie śpię, słyszę, widzę, a nie mogę się poruszyć. To niesamowicie przeraża mnie.

A przez ostatnie 3 dni to ogólnie miałem problemy ze snem. Tzn. od tego, że do 6 rano nie mogłem zasnąć (a zaraz potem trzeba wstać), potem do jakiejś 3 rano. A dziś wreszcie miałem senność, ale obudziłem się kompletnie niewyspany. Za to dziś bez leków na sen mnie senność wreszcie wzięła. Ale taka właśnie jak piszesz - niby śpię, ale co chwile pobudka. Wczoraj i przedwczoraj wcale nie odczuwałem senności. Nawet po lekach na sen. Zrobiłem się rozluźniony, ale nie senny. A w dzień jak na złość to już po śniadaniu najchętniej bym poszedł spać z powrotem.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4264
Dołączył(a)
08 sie 2008, 09:50
Lokalizacja
z choinki

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

przez evelina 12 wrz 2008, 13:04
namiestnik napisał(a):To nic tylko druga połówka musi przyjechać i być z Tobą! :)


no ze mną była moja połówka i sen przyszedł bez problemu :)
Partner jak tabletka nasenna.... :)
evelina
Offline

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

Avatar użytkownika
przez namiestnik 12 wrz 2008, 13:20
I tak trzymać! :)

Swoją drogą zazdroszczę! :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
4264
Dołączył(a)
08 sie 2008, 09:50
Lokalizacja
z choinki

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

Avatar użytkownika
przez wróbelek Elemelek 12 wrz 2008, 14:32
ja też zazdroszcze... :> mi się czasem wydaje że ja jestem jakaś nie do pary :( w sumie to gdyby znalazła się jednak ta moja druga połówka to pewnie połowe problemów by znikło, ot tak :P
<><><> Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą!! <><><>
Posty
757
Dołączył(a)
29 lip 2008, 13:49

Re: Problemy ze snem ( senność, bezsenność, sny itd. itp...)

przez evelina 12 wrz 2008, 14:37
wróbelek Elemelek napisał(a): mi się czasem wydaje że ja jestem jakaś nie do pary :( w sumie to gdyby znalazła się jednak ta moja druga połówka to pewnie połowe problemów by znikło, ot tak :P


mi się całe życie wydawało że jestem nie do pary ... naprawdę..
znalazła się połówka i rzeczywiście problemy podzielone na 2 są lżejsze do uniesienia.. ale związek to też ciężka praca aby wytrwać razem pomimo np odmiennych charakterów..
Elemelku na każdego "przychodzi czas :) " ...
evelina
Offline

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości

Przeskocz do