Problem z samym sobą

Inne zaburzenia.

Problem z samym sobą

Avatar użytkownika
przez Don't cry21 14 maja 2013, 22:00
Cześć.Piszę,bo potrzebuję porady.Od jakiegoś czasu zaczynam naprawdę uświadamiać sobie,że mam problem z samą sobą.
Mam zaledwie kilkanaście lat ,chodzę do gimnazjum , a czuję się tak zmęczona psychicznie, po prostu nie daje rady czasami.Zawsze byłam byłam dość nerwową osobą.Wrażliwą w sumie też.Do tego jestem taka,że bardzo mi na wszystkim zależy.Zaburzenia mojego nastroju występują najczęściej gdy chodzę do szkoły.W mojej klasie jest mało dziewczyn i mimo prób nie umiem się z nimi zakumplować.Ale to raczej dla tego,że one nie akceptują mnie taką jaka jestem,często słyszałam,że jestem nudna, inna więc głupia,przymulona, niewystarczająco ładna czy inteligentna.Nie wiem ,kiedy w to zaczęłam wierzyć.No i zwykle przyłapuje się na tym,że mówi do siebie,że jestem nikim,że jestem po prostu kretynką, zerem.Wiem, nie powinnam.;) Mam już takie niskie poczucie własnej wartości.Samoocenę chciałam sobie poprawić myślą,że np. mam bardzo dobre oceny w szkole,ale czuję się jeszcze gorzej jeśli z czymś łatwym nie mogę sobie poradzić.Ostatnio coraz często odczuwam taką przykrość, żal , nie umiem sobie z tym poradzić.Do tego dochodzi jeszcze brak koncentracji no i to osłabienie.Czasem na lekcjach czuję się taka otępiała no i np.nie mogę skupic sie na zadaniu wiec tylko je przepisuje.Jak już wspominałam jestem strasznie nerwowa wiec czasem tak bardzo się denerwuję,gdy coś mi nie wychodzi no i popełniam najprostsze,podstawowe błędy , a pożniej czuję się tak idiotycznie.A jak przcyhodzi nowy dzień to rano jestem po prostu bezsilna i odczuwam czasem taki ogromny lęk,że muszę zwymiotować to co zjadłam przed pójściem do szkoły.Czy to na pewno depresja czy może też jakaś nerwica , moze jakaś fobia szkolna? Muszę dodać,że jeśli np. mam dużo wolnych dni od szkoły ,np powiedzmy święta to przez ten czas potrafię cieszyć się zyciem i wgl jestem całkiem inną osobą, taką wesołą i otwartą, jednak gdzieś we mnie pozostaje jeszcze ta niska samoocena,lęk przed czymś nowym, nieakceptowanie w pełni siebie itd.Wiem, powinnam zmienić szkołę ,ale z osobami z gimnazjum znam się od dawna i nawet jak odejdę to pewnie się z nimi kiedyś spotkam i co wtedy odpowiem na pytanie"Czemu zminiłaś szkołe" ? Do tego został już mi tylko rok.Jednak strasznie boję się jeszcze przez rok tak żyć , to mnie wyniszczy wewnętrznie.Miewałam mysli samobójcze,ale ja nie mogę się zabić, muszę żyć mimo wszystko. tylko jak będąc tak wyczerpaną? Myślę,że dla własnego dobra powinnam porozmawiac z jakims psychologiem albo raczej psychiatrą, na dobre by mi to wyszło.Ale wstyd mi też wgl aktualnie jestem w takim w stanie,że trudno znalezc mi jakies sensowne rozwiązanie.Sory za to ze moze nie do końca sensownie i poprawnie piszę,ale ja po prostu nie mam sił.Może znajdzie się jednak ktoś ,kto to przeczyta i napisze cokolwiek, pomogłoby mi to może...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6
Dołączył(a)
14 maja 2013, 21:57

Problem z samym sobą

Avatar użytkownika
przez hooain 14 maja 2013, 22:38
W problemach, o których mówisz istotna jest rozmowa. Znajdź kogoś kompetentnego lub wobec kogo miałabyś zaufanie i podziel się obawami. Wiele problemów bierze się z przejściowego okresu dojrzewania i prawdopodobne jest to, że po jakimś czasie miną. Każdy jest wartościowy, to, że nie potrafisz poradzić sobie z pewnymi sprawami, nie czyni Cię zerem jak piszesz. Jak sama stwierdziłaś, towarzyszy Ci otępienie i brak koncentracji, być może to on powoduje nieumiejętność rozwiązywania prostych zadań. Na zdenerwowanie polecam pixy ziołowe, ładnie wyciszają.
ତ୍କୃ
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2021
Dołączył(a)
10 sie 2011, 21:48

Problem z samym sobą

przez Lux24 15 maja 2013, 01:04
Pierwsza w nocy, więc resztkami sił tylko zapytam: czy Ty sama lub rodzice wywierają na Ciebie presję, że musisz być najlepsza? Np. że musisz mieć najlepsze oceny? Chodzi mi o to, czy dużo się od Ciebie wymaga.
Offline
Posty
202
Dołączył(a)
14 kwi 2013, 15:28

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Problem z samym sobą

Avatar użytkownika
przez Don't cry21 15 maja 2013, 19:10
Dzięki za chęć napisania czegoś dla mnie ;) Jejku to co wczoraj napisałam brzmi tak pesymistycznie,ale to pewnie dlatego, że spotkał mnie nieprzyjemny incydent.Dziś na szczęście znacznie lepiej.
hooain- Wiem,rozmowa jest ważna.Mówię czasem o swoich obawach rodzicom i oni próbują mi pomóc.Proponowali mi zmianę szkoły, kupili leki na uspokojenie, a o pójściu do specjalisty raczej nie chcą mówić.Zresztą ja sama nie za bardzo chcę.Mam też przyjaciółkę, z nią też mogę o wszystkim pogadać, kiedyś powiedziała,że gdybym porozmawiał z jakims psychologiem to moze to by mi dobrze zrobiło.Mam nadzieję,że te prblemy kiedyś miną, będzie lepiej ;) A co do tego co mówię do siebie czasem to zdecydowałam,że będę łagodniejsza w stosunku do siebie,nie muszę się obwiniać za cokolwiek lub tłumaczyć się ze wszystkiego.Powinnam zakceptować to jaka jestem, zakcptować swoje plusy i minusy i tak na serio polubić siebie.Wierzę,że mi się to uda;) Pixy ziołowe? Hmm, może skorzystam z tej rady,pomogłoby ;) Dziś pierwszy raz wzięłam Nursea Nastrój i aż się zdziwiłam ,że to zadziałało.Czułam się zdecydowanie silniejsza psychiczna , to mi pomaga;)
Lux24- Od rodziców czasem słyszę,że mogłabym mieć jeszcze lepsze oceny.Chodzi o to,że spośród mojego rodzeństwa to ja jestem najbardziej zdolna i chcą żebym poszła do dobrego liceum, miała świetne wykształcenie w przyszłości.Muszę przyznać,trochę wywołuje to na mnie presję,ale myślę,że w tym co oni mówią nie tkwi do końca mój problem.Bardziej przeszkadzają mi słowa koleżanek, więc może zmiana szkoła najbardziej by mi pomogła... ;)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6
Dołączył(a)
14 maja 2013, 21:57

Problem z samym sobą

Avatar użytkownika
przez hooain 15 maja 2013, 19:26
Duży plus dla Ciebie za pozytywne nastawienie.
ତ୍କୃ
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2021
Dołączył(a)
10 sie 2011, 21:48

Problem z samym sobą

przez Lux24 15 maja 2013, 19:41
Masz wspaniałych rodziców, skoro tak Cię wspierają :) Myślisz poważnie o zmianie szkoły? Czy jednak wytrzymasz w starej?
Offline
Posty
202
Dołączył(a)
14 kwi 2013, 15:28

Problem z samym sobą

Avatar użytkownika
przez Don't cry21 15 maja 2013, 19:57
Dzięki hooain ;) Lux24-No racja,trzeba docenić rodziców;) A co do szkoły, to już nie wiem co robić.Z jednej strony bardzo chcę ją zmienić,to by pomogło,myślę że nawet jeśli chodzi o oceny i egzaminy na koniec gimnazjum to na stówę lepiej by mi wyszły w nowej szkole.Ale z drugiej strony myślę,że to już ostatni rok i nie chcę żeby znajomi uważali mnie za kogoś,kto zmienia szkołę,bo nie potrafi sobie poradzić z problemami.
Poczekam jeszcze do wakacji z decyzją.Może jeśli będę brała jakieś leki na uspokojenie, na zmianę nastroju itd. to mi to pomoże i będę jakoś normalnie funkcjonowała w mojej szkole,zajmę się bardziej nauką ,będę więcej czasu spędzała z osobami przy których czuję się dobrze.No i może wytrwam jakoś ten ostatni rok, a pózniej przede mną NOWA PRZYSZŁOŚĆ i jakoś wierzę w to,że będzie lepiej.
Nie wiem co z tą zmianą szkoły, zobaczymy :P
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6
Dołączył(a)
14 maja 2013, 21:57

Problem z samym sobą

przez Lux24 15 maja 2013, 20:35
Kurczę, przyszłaś na to forum z problemem, a teraz mogłabyś zarażać optymizmem innych :) Powodzenia! :)

Jest jeszcze trzecia opcja, może po wakacjach te złe koleżanki będą trochę inne, jednak ludzie się zmieniają, przynajmniej czasami ;)
Offline
Posty
202
Dołączył(a)
14 kwi 2013, 15:28

Problem z samym sobą

Avatar użytkownika
przez Don't cry21 15 maja 2013, 21:04
Mogłabym zarażać optymizmem? Dzięki,pomagasz mi ,dobrych słów mi właśnie potrzeba ;) Wgl pisanie tu na forum też mi jakoś pomaga.Pisząc mogę dużo lepiej uporządkować myśli ,a że ktoś cokolwiek napisze do mnie,chwilę pomyśli nad moim problemem, to to mnie cieszy.
Nad tą 3 opcją też myślałam.Fakt,ludzie się zmieniają.Może uda mi się z dziewczynami jeszcze jako tako zakumplować ,ale wątpię żeby nagle się zmieniły do tego stopnia żeby nie przypominały niektórych niemiłych mi sytuacji.Zresztą z moją szkołą wiąże już takie nieprzyjemne wspomnienia.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6
Dołączył(a)
14 maja 2013, 21:57

Problem z samym sobą

przez Paweł Gaweł 15 maja 2013, 21:54
Twoje koleżanki mówią : "słyszałam,że jestem nudna, inna więc głupia,przymulona, niewystarczająco ładna czy inteligentna" Już samo to że tak gadają świadczy o tym że to z nimi jest coś nie tak i nie warto się z nimi zadawać i zabiegać o ich przyjaźń.Ja np nigdy bym czegoś takiego nikomu nie powiedział.Pamiętam jak w 1 gimnazjum było mi źle bo znałem w nowej klasie tylko kilka osób i do tego czułem że do nich nie pasuję.Nawet się poryczałem pierwszego dnia po przyjściu do domu bo nie miałem z kim siedzieć :) Masz jakąś koleżankę/kolegę z którą siedzisz w ławce ? Wiem że młodzież jest coraz gorsza ale chociaż 1 osoba musi tam być normalna :)
Offline
Posty
79
Dołączył(a)
03 lis 2012, 21:44

Problem z samym sobą

Avatar użytkownika
przez Don't cry21 15 maja 2013, 22:38
Paweł Gaweł-Masz racje co do tego,że napisałeś,że to co mówią to świadczy o tym,że z nimi jest coś nie tak.Myślę podobnie.Nie chcę zabiegać o ich przyjaźń, jedynie chcę poprawić moje relacje z nimi choć trochę albo zmienię szkołę, nad tą decyzją muszę się jeszcze zastanowić.W mojej klasie jest kilka dziewczyn, akurat parzysta liczba i z jedną z koleżanek siedzę w ławce.Tylko no czasem trudno mi z nią gadać, czasem jest nawet ok, ale ogólnie to nie jest to za miłe towarzystwo.
W szkole są na szczęście jeszcze inne osoby, z którymi mogę po prostu pogadać ;)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6
Dołączył(a)
14 maja 2013, 21:57

Problem z samym sobą

przez Paweł Gaweł 15 maja 2013, 23:00
Czyli nie jest tak źle.Na twoim miejscu nie zmieniałbym szkoły bo możesz trafić do jeszcze gorszego towarzystwa.Pamiętam jak w technikum miałem takiego kolegę bardzo małomównego z którym czasem siedziałem.Na przerwie zawsze stał koło mnie,jak powiedziałem mu chodź się przejść albo pójdziesz ze mną do sklepiku zawsze szedł ze mną.Wcale nie musiałem z nim wiele rozmawiać a i tak uważałem go za najlepszego kolęgę bo był najwierniejszy :)
Offline
Posty
79
Dołączył(a)
03 lis 2012, 21:44

Problem z samym sobą

Avatar użytkownika
przez Don't cry21 15 maja 2013, 23:22
No nigdy nie jest najgorzej.Zawsze mogłoby być jeszcze gorzej ;) Czasem bywa tak,że nie za bardzo umiem sobie z tym co czuję, jestem wyczerpana psychicznie i w tym jest problem.A co do zmiany szkoły to myślę,że no wiadomo mogłabym poznać jeszcze gorsze towarzystwo,ale przewiduję że gdybym się przepisała to prędzej wyszłoby mi to na dobre niż na złe.
A co do twojego kolegi to fajna historia;) Widzisz ,wychodzi na to,że każdy człowiek ma jakieś plusy nawet taki,który jest uważany za małomównego,może i nudnego.Fajnie,że umiesz dostrzec w kimś jego zalety i nie chcesz ranić nikogo swoimi słowami o czym wcześniej wspominałeś ;)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
6
Dołączył(a)
14 maja 2013, 21:57

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości

Przeskocz do