Bezsenność, zaburzenia snu

Inne zaburzenia.

Bezsenność, zaburzenia snu

przez polakita 03 gru 2012, 22:37
Byłam ostatnio u mongolskiej pani doktór (z problemem osłabionej odporności) ale przy okazji wspomniałam o tym że słabo śpię, i dała mi jakieś zioła żeby brać przed spaniem - na razie po pierwszym razie spałam jak bóbr. Staram się nie brać nic na to niespanie, ale jeżeli to trwa parę dni z rzędu to nie da rady... ostatnio znacznie gorzej śpię kiedy właśnie jestem chora (przeziębiona itp) i widzę wyraźny związek...
Offline
Posty
887
Dołączył(a)
03 wrz 2010, 18:05

Bezsenność, zaburzenia snu

Avatar użytkownika
przez estera1 09 gru 2012, 20:28
sniezka ja mam tak samo poloze sie spac jak nieusne po 2h lykam tabletke nawet nie prubujac czy usne pozniej czy nie.Mam dosc bezsennych nocy
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1170
Dołączył(a)
20 sty 2011, 20:26

Bezsenność, zaburzenia snu

przez Inocentus 26 gru 2012, 14:33
Ja ostatnio zacząłem troche sypiać, to mi się w świeta ząb złamał i cała gęba mnie boli - dentysta dopiero po jutrze, a w między czasie zwariuję
Offline
Posty
40
Dołączył(a)
08 maja 2012, 20:56

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Bezsenność, zaburzenia snu

przez okwip 27 gru 2012, 03:44
U mnie z zasypianiem jest tragedia, zawsze lubiłem siedzieć po nocach przed komputerem, tv lub książką, ale to, co wyczyniam teraz, od kiedy jestem na bezrobociu nawet mnie samego zaskakuje. Zwykle kładłem się spać najpóźniej o 2-2:30, obecnie potrafię nie spać do 7 rano, a później pół dnia w d..., znaczy się przespane. Obawiam się, że będzie mi trudno się przestawić na normalny tryb, kiedy w styczniu pójdę do pracy (a pójdę na pewno). Czy miał ktoś podobny problem i zna jakąś skuteczną metodę walki z nim?
Próbowałem już nie przespać nocy i położyć się wcześniej spać, niestety nadrobiłem tylko poprzednią noc i skończyło się pobudką o 14. Ten sposób jest więc słaby, czy istnieją lepsze? Może jakieś specyfiki ziołowe?
Offline
Posty
9
Dołączył(a)
25 lis 2012, 16:53

Bezsenność, zaburzenia snu

przez Inocentus 27 gru 2012, 12:55
Podejrzewam, ze jak zaczniesz pracować, to zmęczenie weźmie górę i szybko wejdziesz w normalny rytm dzienny. To na ogół sprawdza się w większości przypadków.
Offline
Posty
40
Dołączył(a)
08 maja 2012, 20:56

Bezsenność, zaburzenia snu

Avatar użytkownika
przez Pax Gemini 28 gru 2012, 19:33
To jest prawdopodobne, u mnie tak przynajmniej było, chociaz pierwszy tydzień mógł mnie zabić, żadnej regularności spania, ale po pierwszym weekendzie jakoś się unormowało. Zdarzają mi się jeszcze bezsenne noce ale z rzadka.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
9
Dołączył(a)
19 lip 2012, 22:31

Bezsenność, zaburzenia snu

przez Inocentus 28 gru 2012, 20:48
A co robisz z tymi pojedynczymi nocami? Bo jakoś sobie nie wyobrażam, żeby po takiej nocce iść do pracy.
Offline
Posty
40
Dołączył(a)
08 maja 2012, 20:56

Bezsenność, zaburzenia snu

Avatar użytkownika
przez Pax Gemini 28 gru 2012, 21:56
To nie tak, że nie śpie wogóle, ja po prostu ciężko zasypiam, więc jestem niedospana, ale mocna kawa stawia mnie rano na nogi.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
9
Dołączył(a)
19 lip 2012, 22:31

Bezsenność, zaburzenia snu

przez Inocentus 29 gru 2012, 12:01
Tylko, żeby się nie okazalo, ze nie możesz żyć bez kawy, albo gdy już będziesz jej wypijała więcej to przestaniesz sypiać jak dawniej.
Offline
Posty
40
Dołączył(a)
08 maja 2012, 20:56

Bezsenność, zaburzenia snu

Avatar użytkownika
przez Pax Gemini 29 gru 2012, 18:44
Żadnych takich jedna mocna kawa rano i wystarczy, nie mam ochoty przywrócić stanu poprzedniego to nie było sympatyczne
Avatar użytkownika
Offline
Posty
9
Dołączył(a)
19 lip 2012, 22:31

Bezsenność, zaburzenia snu

przez Inocentus 30 gru 2012, 10:12
I to brzmi rozsądnie, a jak Ci się wracało do stanu regularnego snu, po rozpoczęciu pracy
Offline
Posty
40
Dołączył(a)
08 maja 2012, 20:56

Bezsenność, zaburzenia snu

Avatar użytkownika
przez Pax Gemini 30 gru 2012, 14:19
To trochę była jazda, bo na początku byłam nieprzytomna, ale zrzuciłam to na karb nowej pracy i jakoś w firmie przeszło, bo wyrabiałam się z robotą, a potem jak miałam pierwszy weekend to zaczęłam drzemać w dzień, a później jakoś po prostu wrócił normalny sen :D
Avatar użytkownika
Offline
Posty
9
Dołączył(a)
19 lip 2012, 22:31

Bezsenność, zaburzenia snu

przez Inocentus 30 gru 2012, 16:07
Też bym chciał żeby mi tak po prostu wrócił normalny sen, ale przy tak rozchwianym dniu pracy jak u mnie nie ma mowy o normalizacji
Offline
Posty
40
Dołączył(a)
08 maja 2012, 20:56

Bezsenność, zaburzenia snu

Avatar użytkownika
przez Pax Gemini 30 gru 2012, 17:05
Może spróbuj sobie wziąć kilka dni wolnego i spróbuj wyregulować swój zegar biologiczny
Avatar użytkownika
Offline
Posty
9
Dołączył(a)
19 lip 2012, 22:31

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości

Przeskocz do