Brak oddechu

Inne zaburzenia.

Brak oddechu

przez juz 19 paź 2010, 01:55
Pewnie cześc z was ma problem z oddechem, nie może zaczerpnąć powietrza. Podobno jest to przejaw lęku. Czy ktoś z was prubował z tym walczyć? W jakis relaksacyjno ćwiczeniowy sposób? Czy może sobie tym głowy nie zawracacie? Ja ostatnio mam straszną chęc poradzenia sobie z tym, ale nie mam pojęcia co zrobić
juz
Offline
Posty
325
Dołączył(a)
02 cze 2010, 00:22

Re: Brak oddechu

przez ewaryst7 19 paź 2010, 08:11
witaj.Mam to tak dlugo , że w pewnym sensie się porzyzwyczaiłam..Choć jest to trudne.
Offline
Posty
2102
Dołączył(a)
29 maja 2008, 08:11
Lokalizacja
Braniewo-City

Re: Brak oddechu

przez Natusia 19 paź 2010, 10:22
staraj się uspokoić i oddychać powoli aż się w końcu unormuje oddech, nie należy panikować bo wtedy może być nieciekawie
...śmierć jest spokojna łatwa życie jest trudniejsze...
Offline
Posty
1382
Dołączył(a)
13 maja 2010, 11:32

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Re: Brak oddechu

przez juz 19 paź 2010, 10:28
Nie mam możliwości spanikowania. Raczej nieziemskie wk____nie. Paradoksalnie mam ten problem kiedy czuje sie lepiej. Jak zaczynam "działac" itd pojawia sie ten problem. Interpretuje go jako robienie sobie krzywdy. Jak zamykanie siebie w emocjonalnej klatce z lęku. Denerwuje mnie to. Im bardziej chce i mam ochotę, tym bardziej ta cześć lękowa mnie stara sie mnie spowrotem stłamsić
juz
Offline
Posty
325
Dołączył(a)
02 cze 2010, 00:22

Re: Brak oddechu

Avatar użytkownika
przez Korba 19 paź 2010, 11:28
Mam tak często. Muszę wtedy wyjść na zewnątrz, na balkon lub chociażby otworzyć okno. Wydaje mi się wtedy, że jest więcej powietrza, więc i łatwiej jest złapać oddech.
Pieprz-i-vanilia
F60.31 F38 F33 F31
Avatar użytkownika
Offline
ExModerator
Posty
12808
Dołączył(a)
22 sty 2010, 22:58
Lokalizacja
nie z tej ziemi

Re: Brak oddechu

przez Misiek_NL 19 paź 2010, 12:21
Też tak mam...
Misiek_NL
Offline

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 7 gości

Przeskocz do