Kurkuma (kurkumina, curcumin, turmeric)

Alternatywne sposoby leczenia. Akupresura, akupunktura, homeopatia, bioenergoterapia itp.

Kurkuma (kurkumina, curcumin, turmeric)

Avatar użytkownika
przez xanonymous 10 lip 2014, 12:36
Jak już było w tym wątku pisane należy spożywać kapsułki z ekstraktem z kurkumy a nie jeść sproszkowany korzeń kurkumy, czyli kurkume, czyli to co leżyw sklepie obok przypraw. W ekstrakcie jest dużo większe stężenie kurkuminoidów - kurkuminy.

-- 10 lip 2014, 12:47 --

w komentarzach na amazonie facet pisał żę brał 2g kurkuminy. A na angielskiej wikipedii pisza ze byly testy kliniczne gdzie ludziom dawali od 2g -12g kurkuminy. Przy wyzszych dawkach byly lekkie skutki uboczne w postaci nudnosci itp. No i ponoc jakos niedobrze moze wplywac kurkumina na gospodarke żelazem i ze potrzebne sa dalsze testy.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
538
Dołączył(a)
04 paź 2011, 14:28

Kurkuma (kurkumina, curcumin, turmeric)

Avatar użytkownika
przez piterw610i 09 paź 2014, 14:26
Ludziki nie docieniacie kurkumy, owszem potrafi zwalczyć depresje tylko trzeba jej umiejętnie używać ...no więc powiem wam jak należy ją spożywać żeby działała , najwiekszy bład to szamanie kurkumy jeden raz dziennie , kurkumina w organizmie utrzymuje się jakoś godzinę a to dużo za mało żeby mogła zacząć działać w mózgowiu :P
no więc do połowy szklanki ciepłej wody wsypujemy łyczeczkę kurkumy i 1/4 łyżeczki pieprzu mieszamy elegancko pijemy po czym pijemy małą łyżeczkę oleju lnianego i tak co godzinkę 4 razy dziennie najlepiej w porze wieczornej np o 18/19/20/21 metabolizm zwalnia na wieczór

takim sposobem kurkuma przez 4 godziny działa i jest we krwi a nie przez godzinę można wiec powiedziec ze 4 razy szybciej widzimy efekty i 4 razy lepsze
olej lniany zwiększa wchłanianie kurkuminy ( kurkumina rozpuszcza się w tłuszczach )
pieprz zwiększa wchłanianie kurkuminy u ludzi o 2000% : )
dla jeszcze lepszej przyswajalności można do mixu dorzucić 1/4 łyżeczki papryki cayenne
kurkumina odwraca zmiany w mózgu wywołane stresem min . zwiększa poziom czynnika bdnf którego w każdej chorobie psychicznej jest niedobór wspiera tworzenie nowych komórek nerwowych i połączeń neuronalnych wzmacnia osłonkę mielinową fajna sprawa .
''Kinda feels like Deja Vu, I wanna get away from this place I do,
but I can't and I wont say I tried but I know that's a lie cuz I don't,
and why I just don't know...''
Avatar użytkownika
Offline
Posty
21
Dołączył(a)
19 lut 2012, 18:48
Lokalizacja
KrK

Kurkuma (kurkumina, curcumin, turmeric)

Avatar użytkownika
przez Kalebx3 09 paź 2014, 15:01
Piterw 610i , a Tobie ten zestaw pomógł pokonać depresję ?
>>> Jesteśmy żebrakami żyjącymi na koszt Boga >>>
Avatar użytkownika
Offline
Posty
9012
Dołączył(a)
26 cze 2011, 00:09
Lokalizacja
człowiek śmiertelny i grzeszny

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Kurkuma (kurkumina, curcumin, turmeric)

Avatar użytkownika
przez piterw610i 09 paź 2014, 19:17
tak. próbowałem wielu rzeczy ostatecznie zostałem przy kurkumie , 2 lata juz chyba sobie tak pijam i jest znacznie lepiej .ale kto wie może to zasługa oleju lnianego bogatego w omega 3 ;) ważne ze działa
''Kinda feels like Deja Vu, I wanna get away from this place I do,
but I can't and I wont say I tried but I know that's a lie cuz I don't,
and why I just don't know...''
Avatar użytkownika
Offline
Posty
21
Dołączył(a)
19 lut 2012, 18:48
Lokalizacja
KrK

Kurkuma (kurkumina, curcumin, turmeric)

przez monooso 09 paź 2014, 22:58
Kurkuma? Kiedyś łyżkami próbowałem prosto do ryja i poprawia nastrój ale szkoda mi kasy, poza tym strasznie to wszystko brudzi, całe palce żółte, a jak nie daj boże gdzieś upadnie to przesrane. A tak poza tym to uwielbiam, uwielbiam, uwielbiam do potraw, świetna przyprawa.
monooso
Offline

Kurkuma (kurkumina, curcumin, turmeric)

przez Pawel166 14 paź 2014, 19:43
LUDZIE ! Koniecznie to jedzcie bo to jest boskie. Mase badań było i reguluje poziom dopaminy i sero. regeneruje neurony i wiele innych. Coś pieknego. Nie jedzcie tych leków tylko przerzucać sie na kurkume
Offline
Posty
48
Dołączył(a)
25 paź 2009, 20:01

Kurkuma (kurkumina, curcumin, turmeric)

Avatar użytkownika
przez xanonymous 15 paź 2014, 11:12
https://www.google.pl/search?q=Doctors- ... -BioPerine ten suplement wygląda dobrze ekstrakt z kurkumy zawierajacy ponad 90% kurkuminodidów i do tego ekstrakt z pieprzu zwiekszajacy absorpcje

-- 15 paź 2014, 11:21 --

Co do negatywnego wplywu kurkumy na gospodarke zelazem, co zasugerowalem wyzej, bo gdzies to przeczytalem, to nie było dowodu w postaci badania naukowego ktore by potwierdzalo tą tezę. A więc nie wiem dlaczego ktośto napisał gdzies w internecie (nie pamietam gdzie to przeczytalem). W kazdym razie znalzlem badanie na pubmedzie gdzie testowano kurkume i chili i owszem chili oslabialo wchlanianie zelaza natomiast kurkuma NIE http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17116705 , z drugiej strony gdzies wyczytalem ze w kurkumie jest 10% żelaza - to też należało by sprawdzic w jakims badaniu.

https://www.google.pl/search?q=iron+turmeric
https://www.google.pl/search?q=żelazo+kurkuma

-- 15 paź 2014, 11:24 --

http://www.turmeric.com/turmeric-safety ... deficiency

-- 15 paź 2014, 12:51 --

Można w jakimśpolskim sklepie kupic extrakt z kurkumy z ekstraktem z pieprzu?? Jakoś nie udało mi się znaleźć a na amazonie to pełno tego http://www.amazon.co.uk/s/ref=sr_pg_1?r ... 1413370040

-- 15 paź 2014, 14:27 --

Na angielskiej wikipedi pisze że: najważniejszym chemicznym składnikiem kukrumy jest grupa związków zwanych kurkuminoidami. Do tej grupy należą: Kurkumina (diferuloylmethane), demethoxycurcumin, and bisdemethoxycurcumin. Najlepiej poznanym związkiem jest kurkumina, która stanowi 3.14% (średnio) sproszkowanej kurkumy (korzenia).

Biorąc ten suplement co podał kalebx http://www.bestbody.com.pl/swanson-curc ... p-652.html
Mamy w 1 kapsulce rednio 0,68g kurkuminy. Kapsułęk w opakowaniu 60.

W tesco można kupić Prymat Kurkuma mielona 20 g za 1,29zł (cena ze sklepu internetowego).
20g * 3,14% = 0,63g kurkuminy.

Wychodzi że 1 paczka kurkumy odpowiada co do zawartości kurkuminy jednej kapsułce wspomnianego suplementu (on dodatkowo zawiera ekstrakt z pieprzu).

Gdyby zaopatrywać się w kurkumine z paczek kurkumy to 60 porcji (paczek) kosztowałoby nas 77zł + cena pieprzu...
TYlko po takiej kuracji zabarwilaby sie nam zapewne skóra na kolor kurkumy :D

-- 15 paź 2014, 14:45 --

Cena wysoka ale biorac pod uwage ceny takich lekow jak wellbutrin czy valdoxan to ceny porownywalne. Dodatkowo spozywajac kurkumine nie narazamy sie na zadne skutki uboczne, mozemy wiec spokojnie szamac i czekac czy zadziala.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
538
Dołączył(a)
04 paź 2011, 14:28

Kurkuma (kurkumina, curcumin, turmeric)

Avatar użytkownika
przez planB 15 paź 2014, 15:45
Łykam kurkumę od ok 3lat ..w sensie łykania z łyżeczki jak i częstszego używania jej do potraw. Czuć Działa i nie trzeba kapsułek(z pieprzem,cayenne/chili i imbirem ...jak ktoś chce to wygoda .....tylko.

Puritans Pride od wielu lat ma extrakty w ofercie TUMERIC bioperyną
I Dare, readY
Avatar użytkownika
Offline
Posty
260
Dołączył(a)
24 wrz 2014, 11:20
Lokalizacja
DLN

Kurkuma (kurkumina, curcumin, turmeric)

Avatar użytkownika
przez xanonymous 15 paź 2014, 22:08
Imbir zdaje sie ma tak jak i kurkuma wlasciwosci przeciwzapalne. Dziala tez na jakieśtam receptory. Nie zaszkodzi dorzucac go do kurkumy. Ja zamowilem ten preparat ze strony bestbody.com i przetestuje. Znalazlem tez o polowe tanszy ekstrakt z kurkumy z pieprzem ale czekam na odpowiedz producenta co do zawartosci kurkuminoidow bo nie jest podane na opakowaniu.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
538
Dołączył(a)
04 paź 2011, 14:28

Kurkuma (kurkumina, curcumin, turmeric)

Avatar użytkownika
przez planB 15 paź 2014, 22:31
na allegro nie mają ?

tak kurkuma imbir pieprz i ostre) mają od groma zastosowań ; mnie głównie przeciw zapalne właściwości skusiły do tego mixu ...ale jak wiadomo kurkuma ma mocne "pewne' działanie przeciw depresyjne jak na to forum przystało;
I Dare, readY
Avatar użytkownika
Offline
Posty
260
Dołączył(a)
24 wrz 2014, 11:20
Lokalizacja
DLN

Kurkuma (kurkumina, curcumin, turmeric)

Avatar użytkownika
przez xanonymous 15 paź 2014, 22:41
Co do mojego wyliczenia ile kurkuminy jest w 1 kapsulce to uwzglednilem tylko kurkumine (diferuloylmethane) a jesli łącznie wszystkie kurkuminoidy policzyc czyli jeszcze Demethoxy Curcumin i Bisdemethoxy Curcumin ) to bedzie 0,83g. Ktośsięorientuje czy te 3 kurkuminoidy mają podobne wlasciwosci jeśli chodzi o wplyw na MAO?

Na stronie puritan.com są preparaty ale uwaga niby kapsulka ma 500mg lub 1000mg ale w pierwszej jest 400mg a w drugiej 900mg zwyklej sproszkowanej kurkumy. Ekstrakt standaryzowany na 95% zawartości kurkuminoidow stanowi to 100mg na kapsułke. Mają jeden produkt z 400mg kurkuminoidów ale to sie nie oplaca bo nie zawiera ekstraktu z pieprzu bioperine i trzeba by zjesc dwie kapsulki co by miec taka sama zawartosc kurkuminoidow co w 1 kapsulce produktu swanson'a ze strony bestbody.com.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
538
Dołączył(a)
04 paź 2011, 14:28

Kurkuma (kurkumina, curcumin, turmeric)

Avatar użytkownika
przez planB 15 paź 2014, 22:47
Swanson też dobry od lat;
I Dare, readY
Avatar użytkownika
Offline
Posty
260
Dołączył(a)
24 wrz 2014, 11:20
Lokalizacja
DLN

Kurkuma (kurkumina, curcumin, turmeric)

Avatar użytkownika
przez xanonymous 17 paź 2014, 18:35
Kurkumina rozpuszcza sięw tłuszczach więc warto spozywac ją po posiłku i popić kieliszkiem oleju. Olej według mnie może być dowolny z oliwek, lnu czy rzepaku , słoonecznika. Chodzi o tłuszcz. Więc i masło czy smalec sie nada zapewne :P Najlepiej rozbełtać to w tłuszczu i wypić.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
538
Dołączył(a)
04 paź 2011, 14:28

Kurkuma (kurkumina, curcumin, turmeric)

Avatar użytkownika
przez planB 17 paź 2014, 19:19
Jak najbardziej z tłuszczem ...ale nie tak jak piszesz tylko najlepiej lniany lub zwierzęce; i ...extra dziewicza oliwa z oliwek też ok jest ale kierunek najlepszy jest na O3 bo 6 i 9 w nadmiarze / źle podane łatwo ulegają oxydacji ,poza tym w rzepakowym pewnie ślady Roundupu dało by radę odszukać/ :evil: ...i aby to nie było GMO ani Trans :idea:

Ja w gębie mam lniany zawsze przed podaniem.
I Dare, readY
Avatar użytkownika
Offline
Posty
260
Dołączył(a)
24 wrz 2014, 11:20
Lokalizacja
DLN

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości

Przeskocz do