Sposób odżywiania

Alternatywne sposoby leczenia. Akupresura, akupunktura, homeopatia, bioenergoterapia itp.

Sposób odżywiania

przez skufka 07 paź 2013, 12:30
Kochani, czy nie wydaje się wam, że depresja może być też związana z tym co jemy? Oczywiście nie zawsze i nie każdy rodzaj depresji ale może jednak coś w tym jest? Ja np. przez długie lata nie jadłam mięsa i bardzo mało tłuszczu. Troche poczytałam i doszłam do wniosku, że to nie było dobre. Teraz próbuję jeść więcej tłuszczu (dużo masła, tłusta smietana), co do mięsa to powolutku... nie moge się jeszcze przekonać. W każdym razie oprócz suplementacji kwasami omega i magnezem dzisiaj zmieniam dietę. Swoją depresję swego czasu trochę złagodziłam ziółkami Ojca Gabriela i suplementacją właśnie. Ale ostatnio znowu pojawia sie często to okropne uczucie rozpaczy i beznadziejności, chyba wrócę do tych ziółek.
A jak wy się odżywiacie?
Pozdrawiam w ten ponury dzień.
Offline
Posty
45
Dołączył(a)
20 cze 2013, 18:02
Lokalizacja
Warszawa

Sposób odżywiania

Avatar użytkownika
przez striker85 07 paź 2013, 15:37
Skufka na pewno potrzebna jest zbilansowa dieta, a może wprowadzić do wyższej granicy, cukry proste, najlepiej jakby byly z owocow. Skufka, który jesteś rocznik?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
46
Dołączył(a)
01 paź 2013, 07:47
Lokalizacja
Warszawa

Sposób odżywiania

przez Mightman 09 paź 2013, 13:04
A powiedz mi w czym są zdrowe cukry proste? ;-) Bo jestem ciekaw prozdrowotnych właściwości i jakiś plusów oprocz CHWILOWEGO skoku energii.

Co do odżywiania z badań obserowano że u pacjentów z depresją brakowało często kwasów tłuszczowych oraz witaminy B12, łatwo to znaleść w necie :) A niedobór wit. B12 mają właśnie wegetarianie bo jej kumulacja jest w mięsie tak samo jak tłuszcze :) zachęcam do jedzenia tłustych ryb typu łosoś czy makrela ale i naszego polskiego śledzia który jest niedocenioną rybą mimo tego syfu w bałtyku :)
Offline
Posty
734
Dołączył(a)
20 lis 2011, 18:12

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Sposób odżywiania

Avatar użytkownika
przez Kalebx3 09 paź 2013, 16:26
A niedobór wit. B12 mają właśnie wegetarianie bo jej kumulacja jest w mięsie tak samo jak tłuszcze :

B 12 ma bardzo słabą przenikalność do krwi z układu pokarmowego , najlepsze sa po tym względem zastrzyki .
Dzisiaj dostałem Dibencozide Treca , ta ma podobnież walnięcie, a apetyt po niej wzrasta jak po mało czym . Zobaczymy .
>>> Jesteśmy żebrakami żyjącymi na koszt Boga >>>
Avatar użytkownika
Offline
Posty
9003
Dołączył(a)
26 cze 2011, 00:09
Lokalizacja
człowiek śmiertelny i grzeszny

Sposób odżywiania

Avatar użytkownika
przez Ferdynand k 09 paź 2013, 18:32
skufka, zioła O Gabriela?
nie wiem czy to nie pic na wodę :P

dieta no cóż pewno brakuje ci tryptofanu i b12
Avatar użytkownika
Offline
Naczelny Użyszkodnik
Posty
8617
Dołączył(a)
15 maja 2012, 18:32
Lokalizacja
ćwiartki 3/4

Sposób odżywiania

Avatar użytkownika
przez libertynka 09 paź 2013, 19:45
mięso nie ma nic wspólnego z depresją, wystarczą omega3 np z oleju lnianego i suplementacja B12, magnezem + oczywiście zdrowe odżywianie, orzechy itp
tłuste śmietany i masła też nie są do niczego potrzebne
vel veganka
spotkam się we Wrocławiu, kto chętny proszę o pw
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1896
Dołączył(a)
21 kwi 2013, 10:57
Lokalizacja
Wrocław

Sposób odżywiania

Avatar użytkownika
przez zima 09 paź 2013, 19:53
veganka, niet. jak rzekł Tomasz Nocuń (winnas kojarzyc) to spozywanie miesa jest uzaleznieniem. jak nie zjem kurczaka przynajmniej raz w tyg to czuje sie niespełniona.
specjalista ds. fobii społecznej, depresji i nerwicy.
propagator asertinu i trittico.
setralin [high speed resource] 200mg - 100 mg - 0 mg
trazodon [so good to back home] 75mg/ 0 mg
benzo one day dancer
live yourself.
watch, see your chances, live now.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2606
Dołączył(a)
17 mar 2013, 18:30

Sposób odżywiania

przez NieznanySprawca 09 paź 2013, 20:10
jak nie zjem kurczaka przynajmniej raz w tyg to czuje sie niespełniona.

Nietypowa fiksacja libido 8)
cukry proste

Z ksiazki "oswoic lek" (znana pozycja n/t leczenia zaburzen lekowych) znajduje sie informacja, ze ograniczenie cukrow dlugoterminowo pomaga zmniejszyc lek i ataki paniki (z tego co pamietam ;) ).
Swoją depresję swego czasu trochę złagodziłam ziółkami Ojca Gabriela

:great: :pirate:
NieznanySprawca
Offline

Sposób odżywiania

Avatar użytkownika
przez zima 09 paź 2013, 20:15
NieznanySprawca, to juz wiemy.
specjalista ds. fobii społecznej, depresji i nerwicy.
propagator asertinu i trittico.
setralin [high speed resource] 200mg - 100 mg - 0 mg
trazodon [so good to back home] 75mg/ 0 mg
benzo one day dancer
live yourself.
watch, see your chances, live now.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2606
Dołączył(a)
17 mar 2013, 18:30

Sposób odżywiania

Avatar użytkownika
przez libertynka 09 paź 2013, 20:31
zima, nie powiem Ci teraz dokładnie ile potrzeba czasu ale coś około 2-4tyg żeby wyjść z uzależnienia od mięsa, nabiału, mleka, jajek, cukru, czekolady, kawy.
dalej nie widzę związku z depresją. nikt nie jest zmuszony do spożywania tych produktów, można ich nie jeść i nie mieć depresji.
poza tym mięso ma działanie narkotyczne o czym jest tutaj http://www.wegetarianski.pl/podstrona/powody.php i to nie znaczy, że aby nie mieć depresji trzeba mieć stały kontakt z narkotykami
vel veganka
spotkam się we Wrocławiu, kto chętny proszę o pw
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1896
Dołączył(a)
21 kwi 2013, 10:57
Lokalizacja
Wrocław

Sposób odżywiania

przez NieznanySprawca 09 paź 2013, 20:32
zima, ale ze co wiecie cwaniaczki? 8)
NieznanySprawca
Offline

Sposób odżywiania

Avatar użytkownika
przez zima 09 paź 2013, 20:42
veganka, oj wiem prenumerowalam niegdyś tę gazetę. jestem zdania ze po miesiacu wege w wiekszosci przypadków błaga się o hot doga.
mniam mniam. albo tortilla lub hamburger z Maca....mmmm...
NieznanySprawca, o tych fiksacjach.
specjalista ds. fobii społecznej, depresji i nerwicy.
propagator asertinu i trittico.
setralin [high speed resource] 200mg - 100 mg - 0 mg
trazodon [so good to back home] 75mg/ 0 mg
benzo one day dancer
live yourself.
watch, see your chances, live now.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2606
Dołączył(a)
17 mar 2013, 18:30

Sposób odżywiania

Avatar użytkownika
przez libertynka 09 paź 2013, 20:46
zima, a próbowałaś być miesiąc wege? bo ja jestem 17 miesięcy weganką i przez ten czas ani razu nie błagałam o hot doga
vel veganka
spotkam się we Wrocławiu, kto chętny proszę o pw
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1896
Dołączył(a)
21 kwi 2013, 10:57
Lokalizacja
Wrocław

Sposób odżywiania

Avatar użytkownika
przez Ferdynand k 09 paź 2013, 20:50
veganka, bzdury mięso to najlepiej przyswajalne białko
w przyrodzie tryptofan i inne aminokwasy egzogenne bez których nie można żyć są w nich
może i banany itp zawierają ten aminokwas i tak mięso zawiera go więcej i jest szybko trawione
Avatar użytkownika
Offline
Naczelny Użyszkodnik
Posty
8617
Dołączył(a)
15 maja 2012, 18:32
Lokalizacja
ćwiartki 3/4

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości

Przeskocz do