Rozładowywanie emocjonalnego napięcia

Psychologia ogólnie. Ciekawe książki, wymiana doświadczeń, ciekawe tematy.

Rozładowywanie emocjonalnego napięcia

Avatar użytkownika
przez Arhol 10 gru 2013, 20:11
Nefertari, Owszem,traci się i dobre emocje....
Hmm,chyba wszycho zależy od danego momentu co się czuje,jak jest źle - chce się nie czuć...jak dobrze,to pewno niekoniecznie.
"Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. And when you look into the abyss, the abyss also looks into you"
Why was it I seeing more beauty in death rather than life?
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
32441
Dołączył(a)
16 lis 2012, 22:09

Rozładowywanie emocjonalnego napięcia

Avatar użytkownika
przez Artemizja 13 lis 2014, 11:50
Ostatnio pomaga rzucenie czymś 8) Czy jest to konstruktywny sposób? Hmmm...dopóki nie rzucam w kogoś, to myślę, że nie jest taki zły 8)
Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.

Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
44131
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Rozładowywanie emocjonalnego napięcia

Avatar użytkownika
przez mark123 13 lis 2014, 14:55
Mnie na napięcie pomaga kołysanie się, spacerowanie w tą i z powrotem, picie łyk za łykiem, myślenie magiczne.
Pociąg do bycia ofiarą toksycznego mężczyzny leży w naturze każdej kobiety, tyle że u niektórych kobiet ta natura jest mocno aktywna, a niektórych słabiej i te się jej przeciwstawiają.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10129
Dołączył(a)
11 lis 2012, 16:33
Lokalizacja
droga do otchłani zła

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Rozładowywanie emocjonalnego napięcia

Avatar użytkownika
przez Artemizja 04 mar 2015, 00:05
myślenie magiczne
U mnie z kolei odwrotnie. Myślenie "co by było gdyby..."powoduje wzrost napięcia. Potrafi mnie to doprowadzić do furii.
Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.

Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
44131
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Rozładowywanie emocjonalnego napięcia

przez Nicholas1981 04 mar 2015, 00:31
Emocjonalne napięcie negatywne - niestety zdarza mi się reagować agresywnie, to znaczy mówię rzeczy niezbyt przyjemne dla rozmówcy (potem zwykle żałuję tego). Czasem bywam podobno rozhisteryzowanym chłopczykiem :(
Nicholas1981
Offline

Rozładowywanie emocjonalnego napięcia

Avatar użytkownika
przez mark123 04 mar 2015, 00:43
Artemizja napisał(a):
myślenie magiczne
U mnie z kolei odwrotnie. Myślenie "co by było gdyby..."powoduje wzrost napięcia. Potrafi mnie to doprowadzić do furii.

Ja w celu rozładowania nie myślę, "co by było gdyby", tylko w pewnym sensie utożsamiam myśli z rzeczywistym działaniem, robię tak, żeby np. myśląc, że biję osobę która mnie wkurzyła, poczuć się, że naprawdę ją biję.
Pociąg do bycia ofiarą toksycznego mężczyzny leży w naturze każdej kobiety, tyle że u niektórych kobiet ta natura jest mocno aktywna, a niektórych słabiej i te się jej przeciwstawiają.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10129
Dołączył(a)
11 lis 2012, 16:33
Lokalizacja
droga do otchłani zła

Rozładowywanie emocjonalnego napięcia

Avatar użytkownika
przez Storożak 04 mar 2015, 00:50
Emocjonalne napięcie negatywne - niestety zdarza mi się reagować agresywnie, to znaczy mówię rzeczy niezbyt przyjemne dla rozmówcy (potem zwykle żałuję tego). Czasem bywam podobno rozhisteryzowanym chłopczykiem :(

Dokładnie tak samo mam, tylko do mnie mówią, że "księżniczkuję", a osoby, które mnie dobrze znają, starają się mnie jakoś uspokoić. Czasem mam ochotę komuś przywalić i strasznie wyklinam kierowców. To wszystko mnie jeszcze bardziej nakręca.
Jedynym konstruktywnym sposobem rozładowywania emocji, jest dla mnie sport. A wiadomo, że to nie zawsze i nie wszędzie się da zrobić :evil:
Pie.dole nie biore...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1808
Dołączył(a)
30 paź 2014, 18:46

Rozładowywanie emocjonalnego napięcia

Avatar użytkownika
przez greg666 06 mar 2015, 09:15
szukam winnych ;)

-- 06 mar 2015, 08:42 --

a tak w ogóle ja nie mam problemów z nazywaniem swoich emocji więc jak ktoś stara mi się dokopać to wiem jak to nazwać
Avatar użytkownika
Offline
Posty
125
Dołączył(a)
13 lut 2015, 12:56
Lokalizacja
piekło

Rozładowywanie emocjonalnego napięcia

Avatar użytkownika
przez Artemizja 09 mar 2015, 06:29
Emocjonalne napięcie negatywne - niestety zdarza mi się reagować agresywnie, to znaczy mówię rzeczy niezbyt przyjemne dla rozmówcy (potem zwykle żałuję tego).
Ja nie żałuję. Wolę powiedzieć wprost, co mi nie pasuje niż chować urazę. To i tak prędzej czy później wyjdzie. A tak...po nocy przychodzi dzień, a po burzy spokój ;)
Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.

Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
44131
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Rozładowywanie emocjonalnego napięcia

przez Druid 09 mar 2015, 13:02
Myślę, że trzeba reagować od razu na najmniejsze ukłucie gniewu, zazdrości, smutek, wzruszenie. Wtedy nie kumulowałoby się i nie byłoby czego rozładowywać. Trudno wypracować w sobie taką postawę, kiedy wyrażanie emocji, a nawet pozwolenie sobie na ich odczucie, jest obwarowane wstydem i poczuciem winy, ale warto.

greg666 napisał(a):szukam winnych ;)
W czym ci to pomaga? Wyobrażam sobie, że pozwala to kierować emocje na winnych, zamiast na siebie, dzięki czemu nie występują zachowania autoagresywne, ale czy to wystarczy? A jeśli winnym jestes ty?
Druid
Offline

Rozładowywanie emocjonalnego napięcia

Avatar użytkownika
przez Asembler 09 mar 2015, 14:51
Staram się je ignorować i przemieszczam energię na coś pozytywnego, studiowanie jakiejś książki, naukę języka i inne.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
228
Dołączył(a)
20 sty 2012, 15:47

Rozładowywanie emocjonalnego napięcia

Avatar użytkownika
przez Artemizja 13 mar 2015, 12:30
Asembler, i na dłuższą metę Ci to pomaga? Jest skuteczne? Jesteś pewien, że napięcie nie "wychodzi" jako coś innego?
Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.

Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
44131
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Rozładowywanie emocjonalnego napięcia

Avatar użytkownika
przez Asembler 13 mar 2015, 14:05
Ależ na pewno ulatnia się stopniowo i wychodzi przez realizację na innych płaszczyznach.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
228
Dołączył(a)
20 sty 2012, 15:47

Rozładowywanie emocjonalnego napięcia

Avatar użytkownika
przez Artemizja 13 mar 2015, 14:09
Asembler, ciekawe i całkiem fajne rozwiązanie. Szkoda, że u mnie takie coś nie działa.
Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.

Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
44131
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości

Przeskocz do