Higiena życia psychicznego

Psychologia ogólnie. Ciekawe książki, wymiana doświadczeń, ciekawe tematy.

Higiena życia psychicznego

Avatar użytkownika
przez Artemizja 10 paź 2013, 10:40
Ciekawy temat i można go bardzo różnie rozumieć. Co on dla Was oznacza? Jakie nawyki są Waszym zdaniem korzystne, a jakie nie? Zachęcam do dyskusji.
Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.

Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
44131
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Higiena życia psychicznego

Avatar użytkownika
przez carlosbueno 10 paź 2013, 12:40
Pierwszy raz spotkałem się z takim sformułowaniem, to jakaś nowość czy ja taki niedouczony jestem. ;)
Avatar użytkownika
Offline
Największy Forumowy Maruda
Posty
17052
Dołączył(a)
02 lip 2011, 16:27
Lokalizacja
Kaszebe

Higiena życia psychicznego

przez Autodestrukcja 10 paź 2013, 12:56
carlosbueno, raczej to drugie :D

ja myśle, że to bardzo dobry temat.
http://www.4wymiar.pl/filozofia-codzien ... iczna.html
polecam KAzimierza Dąbrowskiego tak w ogóle.

Tylko dzisiaj mi się wydaje ceni się szybkie zmiany, szybkie przemieszczenia, natychmiastowe skutki. Czyli bardziej tabletki niż pracowanie na nastroj codzienną mrówczą tutyną.

Jakie nawyki są Waszym zdaniem korzystne, a jakie nie?


Jeśli chodzi o samą psychikę to pewnie wiele osob ( jak ja :D:D ) ma nawyk wracania do tych samych negatywnych obrazow. U mnie przez dlugi czas to bylo niemal narkotyczne codzienne wstrzykiwanie sobie duzej dawki pogardy i niezadowolenia z samej siebie.
Autodestrukcja
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Higiena życia psychicznego

Avatar użytkownika
przez Sorrow 10 paź 2013, 18:11
Eksterminacja wrogów.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3353
Dołączył(a)
08 cze 2006, 15:38

Higiena życia psychicznego

Avatar użytkownika
przez Artemizja 21 wrz 2014, 22:11
Ma ktoś jeszcze pomysły odnośnie tego tematu?
Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.

Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
44131
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Higiena życia psychicznego

Avatar użytkownika
przez schatten 21 wrz 2014, 22:21
Ja myślę, że dobrym nawykiem "higienicznym" jest ograniczenie interakcji z toksycznymi, negatywnie na nas oddziałującymi osobami. Podobnie jak w przypadku "zwykłej" higieny unikamy kontaktu ze źródłami zakażeń.
No love left in me, no eyes to see the heaven beside me...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
105
Dołączył(a)
10 mar 2012, 18:02
Lokalizacja
50°N 22°E

Higiena życia psychicznego

Avatar użytkownika
przez Artemizja 06 paź 2014, 22:07
schatten, a co w przypadku, kiedy sami jesteśmy "toksyczni"?
Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.

Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
44131
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Higiena życia psychicznego

Avatar użytkownika
przez Łapa 06 paź 2014, 22:24
Higiena życia psychicznego moim zdaniem jest równie ważna co leki i psychoterapia.
W moim rozumieniu jest to nie robienie rzeczy które mogą eskalować objawy choroby, poza tym ogólnie zdrowy tryb życia sprawia, że ta higiena życia psychicznego jakoś tak zaczyna nam wchodzić w krew, że tak powiem.
ObrazekObrazekObrazekObrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1253
Dołączył(a)
21 kwi 2013, 23:55
Lokalizacja
Warszawa

Higiena życia psychicznego

Avatar użytkownika
przez jetodik 06 paź 2014, 22:50
regularny odpowiednio długi sen, posiłki, lekki sport, pasja, wyjepka na natrętne myśli i uciążliwe emocje.

-- 06 paź 2014, 21:54 --

oczywiście dodatkowo odcięcie się od toksycznych ludzi i unikanie toksycznych wydarzeń.
ja np. nie oglądam filmów które mogą wywołać na mnie toksyczny wpływ, ostatnio obejrzałem taki dreszczowiec, który źle na mnie wpłynął.
http://www.poomoc.pl/beta.php - na jednej stronie wszystkie kółeczka do klikania (pajacyk, pusta miska itd.)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
8163
Dołączył(a)
27 sie 2013, 21:06

Higiena życia psychicznego

Avatar użytkownika
przez monk.2000 07 paź 2014, 10:34
Dbanie o rozrywkę, wychodzenie do ludzi, unikanie czarnych myśli. Ja na przykład nie mogę długo leżeć w łóżku.
Awatar to skarb Atlantydy: starożytny Scion.

:( F.20
:smile: Solian 600mg
8) Akineton
Avatar użytkownika
Offline
Posty
8369
Dołączył(a)
26 lis 2011, 14:49
Lokalizacja
mój pokój

Higiena życia psychicznego

Avatar użytkownika
przez Artemizja 13 paź 2014, 21:34
Mniej więcej wiemy, co służy tak zwanej higienie życia psychicznego, ale ile z tej wiedzy wprowadzane jest w życie?
Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.

Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
44131
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Higiena życia psychicznego

Avatar użytkownika
przez kosmostrada 13 paź 2014, 22:11
Ja wiem, co służy mojej psychice i wiem, co jej nie służy. Tak samo jak ciału. I tak jak nie potrafię sobie odmówic słodyczy ( czego moje ciało nie lubi), tak nie potrafię czasami konsekwentnie zadbac o swoją psychikę. Dziś np. lituję się nad sobą i wkręcam sobie czarne scenariusze, a dokładnie wiem, że nic dobrego z tego dla mojej psychiki nie wynika.
Ever tried? Ever failed? No matter. Try again. Fail again. Fail better.
S. Beckett
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7417
Dołączył(a)
27 lip 2014, 16:47

Higiena życia psychicznego

przez monooso 13 paź 2014, 22:31
Ja mam problemy z higieną życia fizycznego już nie wspominając o tym psychicznym.
monooso
Offline

Higiena życia psychicznego

Avatar użytkownika
przez Artemizja 17 paź 2014, 21:01
kosmostrada, może warto się jednak poduczyć konsekwencji?
Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.

Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
44131
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości

Przeskocz do