Emocje destrukcyjne

Psychologia ogólnie. Ciekawe książki, wymiana doświadczeń, ciekawe tematy.

Emocje destrukcyjne

Avatar użytkownika
przez Artemizja 30 lis 2012, 12:07
Dużo się mówi o emocjach,ale myślę,ze warto zwrócić uwagę na emocje destrukcyjne,które wręcz niszczą Nas i innych,którzy znajdują się w Naszym otoczeniu.
Czym Waszym zdaniem są emocje destrukcyjne?Jakie to są emocje?Kiedy je odczuwamy?Jak sobie z Nimi radzić?Jak bardzo Waszym zdaniem niszczą Wasze relacje z ludźmi.Zachęcam do dyskusji.

"Co to znaczy, że emocje destrukcyjne szkodzą nam lub innym ludziom?

Znaczy to, że niszczą nasze ciało i umysł, są przyczyną drobnych przykrości, ale i ogromnych cierpień.
Emocje destrukcyjne powodują, że:
Zawęża się zakres naszej percepcji, uwagi, pamięci – osłabiona jest poznawcza funkcja mózgu. Nasze myśli zaprzątnięte są wyłącznie określoną grupą tematyczną i tym, w jaki sposób możemy się obronić czy zaatakować. To przeszkadza umysłowi w postrzeganiu rzeczywistości. Wiele rzeczy nam umyka. Przykre myśli rozpraszają uwagę.
Ograniczona zostaje praca części czołowej mózgu – pracuje bardziej prawa, a nie lewa półkula. Innymi słowy ograniczone zostaje myślenie (za proces myślenia abstrakcyjnego odpowiada lewa półkula mózgu). Jak to nazwał czołowy badacz emocji Paul Ekman, znajdujemy się wtedy w okresie oporności, w którym lepiej nie robić nic, czego później moglibyśmy żałować.
Popełniamy więcej błędów, ponieważ nie potrafimy ocenić informacji. Interpretujemy wyłącznie to, co podsyca daną emocję - np. odczuwając zazdrość, możemy doszukiwać się dowodów zdrady. Będziemy, „produkować” uzasadnienia dla tych emocji.
Upośledzony zostaje nasz osąd, zdolność prawidłowej oceny natury rzeczy.
Nie przyswajamy nowych informacji. Mózg wydziela duże ilości kortyzolu i noradrenaliny, zwłaszcza kiedy odczuwamy strach/lęk, które zakłócają płynne działanie mechanizmów neuronalnych uczenia się i zapamiętywania.
Przegapiamy szanse, które z całą pewnością dostrzeglibyśmy, gdyby nasz umysł był „jasny, otwarty”.
Zaczynają się problemy zdrowotne – depresje, problemy z krążeniem, zwłaszcza przy długotrwałych okresach odczuwania strachu, lęku, stresu.
Destrukcyjne stany umysłu powodują:
Niskie poczucie własnej wartości lub
Nadmierną (w znaczeniu negatywnym) pewność siebie (przejawia się negatywnym stosunkiem do innych ludzi, ich złym traktowaniem)
Brak współczucia
Niezdolność do nawiązywania bliskich stosunków z innymi.
(...)
O ile nasze myśli są prywatne, o tyle emocje już nie.

Inni widzą co czujemy i niewątpliwe ma to wpływ na nasze relacje międzyludzkie.

To właśnie relacje międzyludzkie stwarzają okazje do tego, by być traktowanym dobrze albo źle. Kiedy z twarzy drugiego człowieka odczytujemy wrogość, złość czy pogardę, to odpowiednio zareagujemy."

źródło:http://monikaurbanska.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=62:zrozumie-emocje&catid=38:relacje-midzyludzkie
Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.

Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
44133
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Emocje destrukcyjne

Avatar użytkownika
przez girl anachronism 30 lis 2012, 14:18
Może już nie będę definiować, bo zostało to zrobione powyżej. Najważniejsze moim zdaniem jest to, że emocje negatywne ograniczają nasze zdolności poznawcze i obiektywną ocenę sytuacji, a także mają wpływ na nasze kreowanie rzeczywistości (poprzez wpływanie na relacje międzyludzkie).
Emocje negatywne to m.in.:
- zazdrość (w każdym zachowaniu doszukujemy się zdrady, lub wydaje nam się, że inne osoby okazują nam wyższość)
- stres, trema (przestajemy myśleć racjonalnie, za wszelką cenę staramy się unikać sytuacji wywołujących stres lub tremę lub w obliczu takich sytuacji cierpimy na bezsenność, brak apetytu, strach, niską samoocenę)
- gniew (odbieramy każdą próbę kontaktu jak prowokację, niszczymy nasze relacje z innymi)
- poczucie winy, wstyd (wpływa na naszą samoocenę, powoduje zadręczanie się)
- smutek (uniemożliwia działanie, brak chęci na kontakt z innymi ludźmi, wywołuje poczucie winy, zaburza rytm dobowy, powoduje bezsenność lub nadmierną senność etc.)

Rady, które przychodzą mi do głowy, to stosowanie technik relaksacyjnych, pozwalających rozładować napięcie, pozytywne afirmacje służące podniesieniu naszej samooceny, danie sobie czasu na reakcję np. licząc do określonej liczby, co pomoże hamować wybuchy i pozwoli trzeźwo ocenić sytuację.
wild hearts can't be broken.

F31
Posty
1315
Dołączył(a)
16 wrz 2011, 09:12
Lokalizacja
Kraków

Emocje destrukcyjne

Avatar użytkownika
przez Arhol 30 lis 2012, 17:00
Nienawiść,wściekłość,poczucie winy,smutek,pustka...jak dobrze mi są znane, jak często towarzyszą niczym posągi i bezlitośni wartownicy,zawsze wlokące się za tobą potrafiące zaatakować i zdeptać cię wtedy gdy się tego nie spodziewasz.
Znam je doskonale,ale nienawiść - może być potężnym czynnikiem działania,czy chęć zemsty,nie twierdzę że to dobra motywacja,ale ludzie są i byli w stanie dokonywać dzięki nienawiści strasznych - ale i godnych podziwu czynów.
Jak sobie radzić....zwykle czekam aż same przejdą,próbuje się zająć czymś innym...
Czasem zachowuje się jak po*ebaniec drąc się po wszystkim (ale to zwykle gdy jestem sam :mrgreen: )
"Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. And when you look into the abyss, the abyss also looks into you"
Why was it I seeing more beauty in death rather than life?
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
32441
Dołączył(a)
16 lis 2012, 22:09

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Emocje destrukcyjne

Avatar użytkownika
przez Artemizja 30 lis 2012, 18:07
A złość?Waszym zdaniem jest emocją destrukcyjną?
Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.

Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
44133
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Emocje destrukcyjne

Avatar użytkownika
przez Ferdynand k 30 lis 2012, 18:16
Lilith ja mam właśnie naczyniaka żylnego u podstawy lewego płatu czołowego i faktycznie może to być przyczyna mojego stanu
co do emocji skoro uszkodzenie wpływa na emocje to emocje też na funkcjonowanie mózgu
a złość może nam pomagać lub nam szkodzić zależy od sytuacji
Avatar użytkownika
Offline
Naczelny Użyszkodnik
Posty
8617
Dołączył(a)
15 maja 2012, 18:32
Lokalizacja
ćwiartki 3/4

Emocje destrukcyjne

Avatar użytkownika
przez Arhol 30 lis 2012, 19:25
Lilith, Zależy,ale wg mnie tak - bynajmniej nikogo (komu na tym nie zależy) nie cieszy i nikt nie odbiera wściekłości zbyt pozytywnie.
Nie przynosi w zasadzie ta emocja nic dobrego.
"Whoever fights monsters should see to it that in the process he does not become a monster. And when you look into the abyss, the abyss also looks into you"
Why was it I seeing more beauty in death rather than life?
Avatar użytkownika
Offline
Moderator
Posty
32441
Dołączył(a)
16 lis 2012, 22:09

Emocje destrukcyjne

Avatar użytkownika
przez Artemizja 01 gru 2012, 16:23
Myślę,że złość jest destrukcyjna wtedy,gdy jest jej ogromnie dużo,kiedy kierujemy ją przeciwko sobie,nie potrafimy wyrażać w jakiś konstruktywny sposób.Kojarzy się z czymś niszczycielskim,negatywnym.Myślę jednak,że złość może być pomocna,choć w nadmiarze i wówczas,kiedy nie potrafimy nad nią zapanować-jest ewidentnie destrukcyjna...
Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.

Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
44133
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Emocje destrukcyjne

przez szczypiorek86 02 gru 2012, 03:44
A wieczny brak złości,nienawiści... nawet w sytuacjach ,które tego mogłyby wymagać zdefiniujecie jako jaką emocje ? Czy naiwność to też emocje?
szczypiorek86
Offline

Emocje destrukcyjne

Avatar użytkownika
przez Vian 02 gru 2012, 05:48
Dorzuciłabym do tego, co wymieniliście, żal i poczucie krzywdy.
"Niewiele można sobie wyobrazić zagrożeń, którym porządny młotek nie mógłby zaradzić."
Lisbeth Salander
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2282
Dołączył(a)
23 lip 2011, 03:25
Lokalizacja
Warszawa

Emocje destrukcyjne

Avatar użytkownika
przez Artemizja 02 gru 2012, 12:11
A wieczny brak złości,nienawiści
Myślę,że złość,gdzieś jest,ale bunkrujesz,spychasz,nie dopuszczasz do siebie...
Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.

Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
44133
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Emocje destrukcyjne

przez szczypiorek86 02 gru 2012, 22:21
Lilith napisał(a):
A wieczny brak złości,nienawiści
Myślę,że złość,gdzieś jest,ale bunkrujesz,spychasz,nie dopuszczasz do siebie...




I wbrew pozorom to jest własnie najgorsze ...
szczypiorek86
Offline

Emocje destrukcyjne

Avatar użytkownika
przez Artemizja 03 gru 2012, 10:15
szczypiorek86, zgadzam się z tym,bo jak każda inna emocja,złość musi znaleźć ujście.Jeśli tego nie ma,to rozrywa od środka...
Lepiej być diablicą,niż w aureoli usychać z nudów.

Niektórym ludziom nigdy nie dogodzisz.Lepiej się z tym pogódź-mniejsze ryzyko choroby wrzodowej i psychicznej.
Avatar użytkownika
Offline
Administrator
Posty
44133
Dołączył(a)
26 lip 2011, 00:38
Lokalizacja
Z PODZIEMNEGO ŚWIATA

Emocje destrukcyjne

przez szczypiorek86 03 gru 2012, 13:04
Lilith napisał(a):szczypiorek86, zgadzam się z tym,bo jak każda inna emocja,złość musi znaleźć ujście.Jeśli tego nie ma,to rozrywa od środka...




Przepraszam,ale muszę...ROZPIERDALA ... :why:
szczypiorek86
Offline

Emocje destrukcyjne

Avatar użytkownika
przez girl anachronism 03 gru 2012, 14:34
szczypiorek86, wyrażania emocji można się nauczyć na terapii.
wild hearts can't be broken.

F31
Posty
1315
Dołączył(a)
16 wrz 2011, 09:12
Lokalizacja
Kraków

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 9 gości

Przeskocz do