Poczucie beznadziei-co za męka! :(

Poczucie smutku,beznadziei,braku sensu życia to nieodłączne elementy depresji

Jak sobie radzicie z tzw. "poczuciem beznadziei"?

Dla mnie to jedno z najdziwniejszych uczuć w depresji.Nagle wszystko staje się szare.Myślę:"co z tego,że zrobie to i tamto,jak na i tak życie się nie zmieni,na i tak zawsze będzie ta pustka wewnątrz mnie" albo "co z tego,że pójdę tam zrobie to,jak na i tak mnie to nie uszczęśliwi"?

Doświadczyliście takich uczuć,doznać?

Bardzo dokucza mi też niemożność odczuwania przyjemności.Czasami wpadam wręcz w paranoje,bo zdaje sobie sprawę,że chyba w danym momencie nic by mnie nie było w stanie uszczęśliwić ...

Eh,łatwo z takimi objawami to nie jest ...

Witaj arminn!'

Rzeczywiście nie jest łatwo z poczuciem beznadziei, poczuciem bezsensu jakiegokolwiek działania i brakiem radości z życia. Tego typu objawy skutecznie demotywują. Czy leczysz się jakoś? Bierzesz jakieś leki? Czy próbujesz walczyć z depresją "na własną rękę"?

Pozdrawiam!

Witaj arminn!'

 

Rzeczywiście nie jest łatwo z poczuciem beznadziei, poczuciem bezsensu jakiegokolwiek działania i brakiem radości z życia. Tego typu objawy skutecznie demotywują. Czy leczysz się jakoś? Bierzesz jakieś leki? Czy próbujesz walczyć z depresją "na własną rękę"?

 

Pozdrawiam!

Tak.Biorę tabletki od ponad miesiąca i chodzę na terapie.

Myśle,że z depresją walczę każdego dnia po trochu "na własną rękę".Leki to nie wszystko(tym bardziej że dają skutki uboczne ).Terapia pomaga mi w tej walce.Rozmowy z moim terapeutą bardzo mi pomagają.Patrze na niektóre rzeczy z "innej perspektywy".

Mimo to nadal mam dni lepsze i te gorsze i te "o wiele gorsze".Ale staram się jakoś żyć z dnia na dzień.I to mi w sumie jakoś wychodzi.

Dziękuje za zainteresowanie.

Pozdrawiam

Jak bedziesz co chwila zakladac nowe tematy i sie skupiac wylacznie na swoich objawach to z depresji wcale nie wyjdziesz. Pisałam w poprzednim poscie o wolontariacie ale jak Ci sie nie chce, to na pewno poczucie beznadzieji bedzie sie czesciej pojawiac siedzac przed kompem.

Jak bedziesz co chwila zakladac nowe tematy i sie skupiac wylacznie na swoich objawach to z depresji wcale nie wyjdziesz. Pisałam w poprzednim poscie o wolontariacie ale jak Ci sie nie chce, to na pewno poczucie beznadzieji bedzie sie czesciej pojawiac siedzac przed kompem.

Po pierwsze nie zakładam co chwila nowych tematów(a nawet gdyby to przepraszam,ale czy masz z tym problem?).Po drugie nie skupiam się wyłącznie na swoich objawach! Staram się też pomagać innym,dzieląc się swoimi doświadczeniami.

A co do wolontariatu o którym pisałaś-a może ja nie mam takich możliwości? Nie znasz mnie osobiście..

I skąd pomysł,że poczucie beznadziei będzie się częściej pojawiać,kiedy będę "siedzieć przed kompem"? Doświadczyłaś depresji? Jeżeli tak to powinnaś wiedzieć,że tego typu "uczucia" mogą Cię dopaść w każdej chwili.I to wcale nie ma znaczenia czy będziesz wtedy "przed kompem" czy "wśród ludzi"...Wiem,że może pisałaś to w kontekście takim,że "zajęcie się czymś" pomaga w depresji.I tak i nie.Zależy od dnia i samopoczucia.Czasami są takie dni,że lepiej pobyć samemu i się "wyciszyć".

Zresztą nie sądzę,aby osoba chora na depresje sprawdziła się w wolontariacie.Uważam,że tam potrzeba ludzi energicznych,uśmiechniętych, "odpornych".No a w tej chorobie wiadomo,jak bywa...

Także to takie moje odwołanie,bo nie do końca zgadzam się z tym,co napisałaś.

Nie uznaj tego za złe.