Senność, bezsenność - kontrola snu "Sleep As Android"

Forum poświęcone depresji oraz CHAD. Jeżeli czujesz, że sam/a sobie nie radzisz, nie zwlekaj z napisaniem o tym. A jeżeli depresje masz za sobą - możesz podzielić się wskazówkami.

Senność, bezsenność - kontrola snu "Sleep As Android"

przez uzytkownik 14 maja 2014, 23:21
Nie bardzo wiedziałem gdzie wrzucić temat. Jako osoby z tendencjami depresyjnymi nadziewamy się na zaburzenia snu. W związku z tym trafiłem na ciekawą aplikację:

Android: https://play.google.com/store/apps/deta ... leep&hl=pl (na iPhone nazywa się Sleep Cycle)

Otóż jest to program, który wykorzystuje zainstalowany w telefonie żyroskop i mikrofon do monitorowania naszego snu. Umożliwia kontrolowanie i rejestrowanie przebiegu snu, chrapania oraz urządzania nam pobudki w określonych momentach danego cyklu snu, aby wstać wypoczętym, a nie podczas fazy snu przez którą wstajemy bez humoru i zmęczeni. Po przebudzeniu możemy zobaczyć zarejestrowane wszystkie fazy snu, ilość cykli, sprawdzić ile czasu chrapaliśmy podczas całego snu, ustawić czułość mikrofonu, która będzie rejestrowała chrapanie czy też gadanie przez sen. Appka jest darmowa przez 14 dni. Okres wystarczający, aby sprawdzić czy się nada czy nie nada oraz sprawdzić cykle snu. Jestem ciekaw jak u Was będą wyglądały poranne wykresy z nocy.

Zapytacie co tutaj ma żyroskop do rzeczy i jakim cudem to może "mierzyć" sen. Otóż jest to oparte na badaniach, w których jasno jest określone jak się zachowuje ciało podczas snu i poszczególnych jego cykli. W jednej fazie snu ciało ma bezwład, aby za jakiś czas stać się aktywnym i znowu powróci do bezwładu (kolejnego cyklu). I na podstawie tego rejestrowany jest sen (telefon leży w łóżku i reaguje na wszystko).

Może porównamy sobie wyniki? :) Jestem ciekaw jak to wygląda np. u osób pijących danej nocy (mało i dużo), biorących np. zolpidem czy też będących schizofrenikami.
Jesteśmy w stanie coś tutaj zorganizować? Wykresy porównawcze co i jak wpływa na poszczególne cykle.

http://www.telix.pl/artykul/przeglad-ap ... 52726.html
http://wykorzystajto.wordpress.com/2013 ... -wyspanym/
sertralina 50 mg
metoprolol 100 mg
Offline
Posty
162
Dołączył(a)
13 sty 2014, 13:45

Senność, bezsenność - kontrola snu "Sleep As Android"

przez kaffe_och_blod 14 maja 2014, 23:32
Zbyt kolorowo brzmi jak na realia aplikacji na androida więc nie spodziewam się wiele.
Lecz cóż. Dzięki, przetestuję i zdam relację za kilka dni. ;)
Offline
Posty
220
Dołączył(a)
04 maja 2014, 18:22

Senność, bezsenność - kontrola snu "Sleep As Android"

przez uzytkownik 14 maja 2014, 23:52
Dzialac dziala, bo sam go testuje. Mam niestabilny sen, co oczywiscie rano sie potwierdzilo na wykresie.
PS mialem na mysli akcelerometr a nie zyroskop. Chyba od telefonu zalezy. W opcjach mozna wybrac.
sertralina 50 mg
metoprolol 100 mg
Offline
Posty
162
Dołączył(a)
13 sty 2014, 13:45

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Baidu [Spider] i 9 gości

Przeskocz do