Dziwny stan ?

Forum poświęcone depresji oraz CHAD. Jeżeli czujesz, że sam/a sobie nie radzisz, nie zwlekaj z napisaniem o tym. A jeżeli depresje masz za sobą - możesz podzielić się wskazówkami.

Dziwny stan ?

przez Lonely94 04 kwi 2014, 13:17
Nie wiem jak to napisać.. :?..

Od ponad 6 lat doskwiera mi samotność, depresja, fobia społeczna i nieśmiałość. Pochodzę z rodziny “DDA/ DDD“.
Od kilku tygodni.. zacząłem lubić stan smutku, przygnebienia.. samotności.. Lubiłem to już od dłuższego czasu, jednak teraz to jest takie bardziej głębsze..
Mam na myśli to, że na codzień ukrywam się ze swoją prawdziwością (z prawdziwym ja). Ukrywam radość, której we mnie nie ma.. Śmieję się, choć tego nie chcę, gdyż nie lubię się śmiać..
Dlaczego robię coś wbrew sobie ?. Nie lubię się śmiać, a jednak to robię i potem żałuję, ponieważ tak na prawdę tego nie lubię..
To dziwny stan.. Nie wiem jak go rozwiązać.. Wewnątrz jestem smutnym ponurakiem.. a z zewnątrz jestem zupełnie kimś innym, kimś kim nie chcę być :(.
Proszę o pomoc..
Lonely94
Offline

Dziwny stan ?

przez tomekn 04 kwi 2014, 18:21
to raczej norma w przypadku depresyjnych ludzi; ich znajomi często nie mają pojęcia, że coś się dzieje nie tak, bo ludzie z depresją mocno się starają, żeby na zewnątrz wszystko było ok - choć nie jest. Dlaczego? Bo nie chcą się narzucać, bo nie potrafią wyrażać swoich realnych emocji, bo boją się odrzucenia etc. Wszystko to sprowadza się do niepewności siebie.

Skoro dobrze się czujesz ze swoim smutkiem, paradoksalnie nie jest z Tobą tak źle. Masz swój świat, z którym się utożsamiasz niezależnie od tego, co o nim sądzą inni. Gorzej, gdy czlek nie znajduje już w sobie nic takiego - tylko pustkę. W książce Kępińskiego o melancholii jest takie kapitalne zdanie pacjenta, które głęboko zapadło mi w pamięć: Jestem nieszczęśliwy, bo straciłem smutek. Ciesz się więc, że smutek jest wciąż z Tobą :)
Co kuleje, też idzie - Lec
Offline
Posty
76
Dołączył(a)
20 sty 2013, 22:28

Dziwny stan ?

Avatar użytkownika
przez marimorena 04 kwi 2014, 22:13
może i tak jest, ale to mało prawdopodobne żebyś naprawdę nie lubił się śmiać, raczej nałożyła się na to cała reszta emocji
Avatar użytkownika
Offline
Posty
722
Dołączył(a)
30 cze 2013, 22:16
Lokalizacja
Kraków

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Dziwny stan ?

przez Lonely94 04 kwi 2014, 22:26
tomekn napisał(a):Masz swój świat, z którym się utożsamiasz niezależnie od tego, co o nim sądzą inni. Gorzej, gdy czlek nie znajduje już w sobie nic takiego - tylko pustkę.

Źle mnie zrozumiałeś. Ukrywam się z tym wewnętrznym stanem.. Na codzień pokazuję człowieka bez problemowego wręcz ;/.

marimorena, hmm.. nie obraź się, ale to chyba wiem lepiej.. Gdy zaczynam się chwilę śmiać, przychodzi opanowanie “nie możesz tego robić!“.
Zaczynam żałować, że w ogóle zacząłem się śmiać.. gotuje się takie poczucie winy.. Nie wiem jak mam to opisać :(.
Lonely94
Offline

Dziwny stan ?

przez tomekn 05 kwi 2014, 08:28
Lonely94 napisał(a):. Gdy zaczynam się chwilę śmiać, przychodzi opanowanie “nie możesz tego robić!“.
Zaczynam żałować, że w ogóle zacząłem się śmiać.. .


a właściwie czemu "nie możesz tego robić"? każdy z nas nosi maski w obliczu innych, to prawie nieuniknione. Poczucie winy to jeszcze pogłębia. Spróbuj pozbyć się w pierwszej kolejności tego "nie mogę", i przyglądaj się sobie z jak największym spokojem. Jeśli Ci się to uda, zaczniesz się w duszy śmiać z tego, że się śmiejesz, że się tak zachowujesz. Naprawdę nie ma nic w tym złego, nic świadczącego o tym, że jesteś gorszy.
Nie żałuj - przez to w ogóle się sparaliżujesz i nie będziesz w stanie słowa do ludzi wyrzec. Wiem, że to łatwo gadać, ale krok po kroku można do tego dążyć.
Pozdrawiam
Co kuleje, też idzie - Lec
Offline
Posty
76
Dołączył(a)
20 sty 2013, 22:28

Dziwny stan ?

przez Lonely94 05 kwi 2014, 13:24
tomekn, nie mogę się śmiać, ponieważ nie chcę, nie lubię tego, a mimo to, robię. Rozumiesz ?.
Lonely94
Offline

Dziwny stan ?

Avatar użytkownika
przez warrior11 05 kwi 2014, 14:00
Lonely94, może boisz się,że zostaniesz nie zaakceptowany jako "smutas",więc zakładasz maskę i udajesz,mając nadzieję,że będąc radosnym bardziej przypodobasz się ludziom?
Wolność kocham i rozumiem..wolności oddać nie umiem.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
996
Dołączył(a)
19 gru 2013, 16:19

Dziwny stan ?

przez Lonely94 05 kwi 2014, 14:13
warrior11, hmm.. raczej nie. Myślałem o tym jedynie jako o relacjach międzyludzkich. W sensie, że musiałbym być takim właśnie jak piszesz, aby mnie akceptowali.. A ja taki być nie chcę, nie lubię tej głupoty “w śmiechu lub uśmiechu“.
Także to nie to..
Lonely94
Offline

Dziwny stan ?

przez tomekn 05 kwi 2014, 17:57
Lonely94 napisał(a):tomekn, nie mogę się śmiać, ponieważ nie chcę, nie lubię tego, a mimo to, robię. Rozumiesz ?.


rozumiem; ale myślisz, że można z tego całkiem zrezygnować i udzielać sie w jakimś towarzystwie? ciężko...
Co kuleje, też idzie - Lec
Offline
Posty
76
Dołączył(a)
20 sty 2013, 22:28

Dziwny stan ?

przez Lonely94 06 kwi 2014, 16:26
tomekn, zapewne ciężko, wyjdę na jakieś dziwadło, co nie ?, trudno.

Nie chodzi mi już o ludzi.. Mam się przyzwyczaić do tego i śmiać się ? (pomimo iż nie chcę). Ech.. tu i tak będę się z tym źle czuć ;x.
Lonely94
Offline

Dziwny stan ?

przez tomekn 06 kwi 2014, 20:23
Z drugiej strony jeśli masz bliskich znajomych, z którymi dobrze się dogadujesz, to nie powinno dla nich być problemem, jesli np. przestaniesz się śmiać. A dalszymi znajomymi się specjalnie przejmować nie musisz - ich sprawa, jak zareagują.
Co kuleje, też idzie - Lec
Offline
Posty
76
Dołączył(a)
20 sty 2013, 22:28

Dziwny stan ?

Avatar użytkownika
przez Eus 06 kwi 2014, 21:27
Nie lubię się śmiać

nie lubię tej głupoty “w śmiechu lub uśmiechu“


Dlaczego nie lubisz się śmiać? Dlaczego uważasz, że śmiech jest głupi?


PS.
Dlaczego robię coś wbrew sobie ?.

Dlaczego stawiasz kropki po znakach zapytania? Wybacz, to mnie intryguje od dłuższego czasu. ;)
Trust me, I'm a scientist. Bipolar scientist.
Avatar użytkownika
Eus
Offline
Posty
37
Dołączył(a)
06 sty 2012, 23:35

Dziwny stan ?

przez Lonely94 06 kwi 2014, 21:54
tomekn, patrz na nick ; ), nie mam nikogo z kim mógłbym porozmawiać..

Eus, dlaczego nie lubię się śmiać ? Nie widzę w tym nic pozytywnego, jedynie same negatywy. Nie lubię tego, ciężko mi wyjaśnić.. moje życie nie było zbyt kolorowe, może dlatego ?
Dlaczego uważam, że śmiech jest głupi ? Nie wiem kiedy ktoś mówi prawdę, nie wiem kiedy mówi coś na poważnie. Główne powody.

“Dlaczego stawiasz kropki po znakach zapytania?“
Heh, tak już mam.. “kropka na końcu zdania“. Błąd, wybacz ; ).

Ed.
Dzięki za wskazówkę (tak to nazwę). Postaram się już nie popełniać tego błędu ; ).
Lonely94
Offline

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 10 gości

Przeskocz do