Ataki Paniki

Forum poświęcone depresji oraz CHAD. Jeżeli czujesz, że sam/a sobie nie radzisz, nie zwlekaj z napisaniem o tym. A jeżeli depresje masz za sobą - możesz podzielić się wskazówkami.

Ataki Paniki

przez Amendola 02 sie 2008, 15:56
Czesc Wam! jestem tu nowa, a nerwice z depresja czuje sie fatalnie codziennie.Dzis mialam atak bardzo silny myslalam, ze to juz koniec.!Teraz czuje sie nakrecona ciagle mysle o tym ataku paniki jakie to dziwne uczucie itd....Napiszcie prosze wasze odczucia z detalami jak wam sie zaczyna i co czujecie. Pozdrawiam
Offline
Posty
3
Dołączył(a)
30 lip 2008, 20:28

Re: Ataki Paniki

przez ewaryst7 02 sie 2008, 18:33
Amendola, z detalami??? ale po co? wydaje mi się , że to tylko wzmoży twój niepokój .Męczę się z tym draństewm wiele lat i naprawde ,moliny razy wydawało mi się , że to koniec...i nic ! Zyję dalej i chcę żyć !! BARDZO!!! U mnie zawsze zaczyna się od duszności.A potem kołatanie serca, zimno gorąco , mętlik w głowie , niesamowite bolesne napięcie mięśni....czasami biegunka , dreszcze ..i wiele innych atrakcji.Nie jest to przyjemne. Nienawidzę tak się czuć.od dawna tak masz ?
Offline
Posty
2102
Dołączył(a)
29 maja 2008, 08:11
Lokalizacja
Braniewo-City

Re: Ataki Paniki

przez bialechmury 03 sie 2008, 12:02
Jest to okropne uczucie ale podobno trzeba je dopuścić do siebie bo po chwili znika,ja próbowałam ale wyglądało to różnie.Teraz poprostu nie dopuszczam do tego stosuje maksymalny wypoczynek,a jeśli coś mnie nagle zaniepokoi i wiem że zaraz może być atak paniki to od razu rozbijam ten niepokój i staram się zmienić myśli na miłe chociażby na siłe.Potem juz jest wszystko oki.Najgorszą rzeczą jaką robisz to analiza tego stanu tylko się sama nakręcasz i powodujesz dalsze ataki paniki.Obecnie u mnie dzięki takiemu postępowaniu prawie nie występują.Pozdrawiam.
Offline
Posty
27
Dołączył(a)
17 maja 2008, 17:58

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Bulas i 18 gości

Przeskocz do