Bilans Tygodnia

Hasiok.

Re: Bilans Tygodnia

Avatar użytkownika
przez Paranoja 08 mar 2010, 12:56
jako że w sumie leżę na chorobowym to nic nie robię więc nie mam czym się pochwalić.
Włączam tryb ninja jak jestem sam w domu i sprawdzam wszystkie pokoje czy przypadkiem gdzieś nie czeka na mnie seryjny morderca.
Avatar użytkownika
Offline
ExModerator
Posty
1933
Dołączył(a)
10 gru 2009, 08:07

Re: Bilans Tygodnia

przez bunny_wrrr 08 mar 2010, 14:09
hah mi wlasnie z takich powodow pomysl bilansowania tygodnia srednio sie podoba :P
na mojej terapii mialam za zadanie prowadzic dziennik dobrych rzeczy - codziennie zapisac przynajmniej jedna taka rzecz nawet jesli miala by byc troche na sile czy przewartosciowana - wtedy zawsze jest cos na plus
to dobry sposob dla osob ktore zle rzeczy czy swoje niepowodzenia pamietaja az nadto o dobrych nie pamietajac wcale - pomaga spojrzec na jasna strone zycia ;)
no i dla tych co nie lubia planow tez :mrgreen:
you can't get rid of your fears...but you can learn to live with them
Pozwól sobie być sobą, a innym być innymi.
Offline
ExModerator
Posty
416
Dołączył(a)
01 gru 2008, 19:15

Re: Bilans Tygodnia

przez magdalenabmw 08 mar 2010, 14:22
...czyli dla nas :mrgreen: :P

Paranoja- a leżakowanie i leniuchowanie cały Boży tydzień to nie jest plus?! :P
magdalenabmw
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Re: Bilans Tygodnia

Avatar użytkownika
przez MOCca 08 mar 2010, 15:26
MOCca napisał(a):Ograniczyć używanie komputera.
Wybrać sie do biblioteki.
Zacząć robić sobie obiadki nie patrzeć na innych :}
Więcej ruchu, ćwiczeń bo mnie skręci ze sztywności.
Lekarz od ciała i od duszy.


- nawet zwiększyłam
+ wybrałam i dobrze zrobiłam bo myślałam, że zgubiłam książkę ;)
- raczej pomagałam więc to się nie liczy
- zero ćwiczeń
- hmmm przeniesione na ten tydzień
bonus + podłączyłam tv

w tym tygodniu:
zamienić minusiki na plusiki i będzie oki orłajt :}
napisać pracę zaliczeniową
idxcie na całosc nie łapiąc yonka, pusycyajcie latawce na łące i dmuchajcie motzlki...

"Wyobraź sobie prawa i obowiązki, przywiązania i potrzeby, wspomnienia i wdzięczność, zespól to wszystko pod jednym imieniem i imieniem tym będzie Ojczyzna". V.v.G.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1550
Dołączył(a)
09 lip 2008, 23:45
Lokalizacja
Łódź

Re: Bilans Tygodnia

Avatar użytkownika
przez Paranoja 08 mar 2010, 15:38
magdalenabmw, hehehe no tak, jak najbardziej na plus dla mnie, ale lenistwem chwalić sie nie powinnam :D
Włączam tryb ninja jak jestem sam w domu i sprawdzam wszystkie pokoje czy przypadkiem gdzieś nie czeka na mnie seryjny morderca.
Avatar użytkownika
Offline
ExModerator
Posty
1933
Dołączył(a)
10 gru 2009, 08:07

Re: Bilans Tygodnia

Avatar użytkownika
przez MOCca 08 mar 2010, 15:46
Paranoja, z mojego bilansu wynika, że wykonałam tylko jedną z sześciu zaplanowanych rzeczy, czyli powinnam dopisać sobie ogólnego minusa za lekceważące podejście do temtu :} Ale to nie królik więc nie ucieknie. W tym pełną parą jade :}
idxcie na całosc nie łapiąc yonka, pusycyajcie latawce na łące i dmuchajcie motzlki...

"Wyobraź sobie prawa i obowiązki, przywiązania i potrzeby, wspomnienia i wdzięczność, zespól to wszystko pod jednym imieniem i imieniem tym będzie Ojczyzna". V.v.G.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1550
Dołączył(a)
09 lip 2008, 23:45
Lokalizacja
Łódź

Re: Bilans Tygodnia

Avatar użytkownika
przez Korba 09 mar 2010, 17:59
Korba_v.2 napisał(a):postanowienia na najbliższe 2 tygodnie
:
*wstawanie o 7 rano - a może być między 7 a 8?
*nieolewanie pracy - tak się przejęłam, że pracowałam hurtem ze 35 h bez snu
*wizyta u kosmetyczki - no ba!
*wyjście na zakupy ciuchowe - 3 sweterki, 2 komplety bielizny
*dbanie o higienę mózgu :mrgreen: ekhm
*na koniec tygodnia spędzenie cudownego dnia we Wrocławiu - dzień był wspaniały, a o nocy to nawet nie wspomnę.. ogólnie jak w bajce...

zaniedbałam cotygodniowy rytuał, ale wyniki chyba nie najgorsze :mrgreen:
Pieprz-i-vanilia
F60.31 F38 F33 F31
Avatar użytkownika
Offline
ExModerator
Posty
12808
Dołączył(a)
22 sty 2010, 22:58
Lokalizacja
nie z tej ziemi

Re: Bilans Tygodnia

przez wovacuum 09 mar 2010, 23:25
moj bilans:

*odebralam belgijski dowod
*odnalazlam polisè w domu z tytulu nieszczèsliwych wypadkow-zapomnialam ,ze jà mam:BARDZO siè przydala
*znlazlam nowych klientow,w efekcie pracuje teraz codziennie
*psychicznie dajè radè,mimo,ze chlop w szpitalu
*nie wrzeszczè jak poganka :D
*nie pijè za duzo wina :D
*zrobilam porzàdki w papierach


-naduzywam telefonu-dostanè astronomiczny rachunek
-bojè siè o mèza ,ze wyjdà jakies komplikacje ,mimo zapewnien lekarzy,ze tak nie bèdzie
-bralam benzo,a obiecalam sobie,ze nigdy wiècej!!
-nie jestem zbyt uprzejma dla mamy,ktora przyjechala do mnie ,aby mnie wesprzec w trudnych chwilach-jestem jaks sukowata czy jak,?? :roll:
-nauka jèzyka lezy w kàcie..


plany?

*codzienne wizyty w szpitalu
*praca
*fryzjer by siè przydal
*jakas kosmetyczka ,bo straszè mèza :twisted:
*wiècej wyrozumialosci dla bliskich
*koniecznie ograniczyc rozmowy telefoniczne
wovacuum
Offline

Re: Bilans Tygodnia

przez wovacuum 14 mar 2010, 17:33
temat zdechl??
wovacuum
Offline

Re: Bilans Tygodnia

przez magdalenabmw 14 mar 2010, 23:59
Wovka, no co Ty, jutro się obudzą wszyscy :mrgreen: :P

+chodziłam do szkoły!!! i dziś siedziałam tam od 13 do 18 :mrgreen:
+napisałam wejściówkę z ruskiego, z walorów i zapisałam się do grupy na pewne zaliczenie
+pojechałam do rodziców

-boli mnie głowa od pogody
-zebrała mi się ropa w dziąśle

Więcej grzechów nie pamiętam ;)

Plany:
-iść na rentgen szczęki
-może wreszcie jechać do psychiatry (?) i zdecydować czy chcę jeść leki
-poszukać sukienki
-oddać długi
magdalenabmw
Offline

Re: Bilans Tygodnia

Avatar użytkownika
przez Paranoja 15 mar 2010, 00:08
leniuchowanie to główne zajęcie minionego tygodnia, ale oprócz tego;
:arrow: sprzątanie
:arrow: zrobienie prania
:arrow: oddanie części długów
:arrow: zakupienie wreszcie szyny relaksacyjnej na noc na zęby

do minusów zaliczyć mogę:
:arrow: lenistwo
:arrow: wzbudzanie zazdrości u kogoś, kto ma mnie gdzieś....
:arrow: załamywanie się przez tą osobę
:arrow: wymigiwanie się od zadań, które wymysla mi rodzina w ramach pomagania mi wyjść z depresji

plany na najbliższy tydzień:
:arrow: jechanie do dziekana i załatwienie ze studiami
:arrow: hm nie wiem co jeszcze... ok, ograniczenie słodyczy
Włączam tryb ninja jak jestem sam w domu i sprawdzam wszystkie pokoje czy przypadkiem gdzieś nie czeka na mnie seryjny morderca.
Avatar użytkownika
Offline
ExModerator
Posty
1933
Dołączył(a)
10 gru 2009, 08:07

Re: Bilans Tygodnia

Avatar użytkownika
przez Korba 15 mar 2010, 16:16
cholewcia, trudno mi zebrać myśli, żeby ogarnąć, co było w zeszłym tygodniu:

plusy:
+ udało mi się przyjrzeć swoim emocjom, nazwać je i wraz z osobą, z którą są związane, przepracować je
+ nie zepsułam czegoś, co zaczęło się fajnie układać, choć byłam już o krok
+ pozwalam się rozpieszczać i kochać
+ nie opuściłam ani jednego dnia w pracy, chociaż bardzo źle się czułam i każdego ranka marzyłam o dniu wolnym
+ przeżyłam dzień swoich urodzin bez refleksyjnych dołów
+ zorganizowałam przyjęcie dla rodziny, ogotowałam obiad i byłam ogólnie super
+ zaczęłam brać niższą dawkę valafaxu czym rozpoczęłam schodzenie z leków!!!!!!!!

minusy:
- piersza połowa tygodnia zdominowana przez silne emocje
- druga połowa tygodnia seria ataków lęku od środy do niedzieli non-stop

plany na ten tydzień:
*przykładać się do pracy
*spotkać się z kumpelą (po 10ciu przekładaniach)
*odwiedzić koleżankę która jest w ciąży (i nie zdołować)
*pójść na Avatar
*umyć okna
*utrzymać twarde stanowisko o ograniczaniu leków na czwartkowej wizycie u lekarza
*poczytać jedną z 15 książek leżących na nocnej szafce
Pieprz-i-vanilia
F60.31 F38 F33 F31
Avatar użytkownika
Offline
ExModerator
Posty
12808
Dołączył(a)
22 sty 2010, 22:58
Lokalizacja
nie z tej ziemi

Re: Bilans Tygodnia

przez paradoksy 15 mar 2010, 16:33
paradoksy napisał(a):na przyszły tydzień:

- szukać lepszej pracy
- zacząć samemu jeździć komunikacją miejską (dzisiaj mnie to czeka)
- szukać mieszkania :>


1) done
2) done
3) done! :mrgreen:
nie wyznaczam sobie nic na ten tydzień, bo mi się nie chce :mrgreen: :P
paradoksy
Offline

Re: Bilans Tygodnia

Avatar użytkownika
przez Korba 23 mar 2010, 18:30
Korba_v.2 napisał(a):
plany na ten tydzień:
*przykładać się do pracy
*spotkać się z kumpelą (po 10ciu przekładaniach)
*odwiedzić koleżankę która jest w ciąży (i nie zdołować)
*pójść na Avatar
*umyć okna
*utrzymać twarde stanowisko o ograniczaniu leków na czwartkowej wizycie u lekarza
*poczytać jedną z 15 książek leżących na nocnej szafce


udało mi się wszystko zrobić - to czemu jest mi tak źle? :roll:
Pieprz-i-vanilia
F60.31 F38 F33 F31
Avatar użytkownika
Offline
ExModerator
Posty
12808
Dołączył(a)
22 sty 2010, 22:58
Lokalizacja
nie z tej ziemi

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości

Przeskocz do