przedawnione

Hasiok.

przedawnione

przez mk_psycholog 13 lis 2007, 22:02
Trening asertywności
czyli jak być sobą bez lęku i poczucia winy oraz bez urażania innych

Cykl 5 spotkań 1,5 godzinnych
Listopad-Grudzień 2007


Rozwijanie umiejętności asertywnych uznawane jest współcześnie za jeden z podstawowych warunków realizowania zdrowego stylu życia. Są to umiejętności niezwykle przydatne zarówno w relacjach osobistych jak i kontaktach zawodowych. To właśnie asertywne zachowania wpływają na kształtowanie szacunku do samego siebie oraz pewności siebie.

Głównym celem szkolenia będzie:

- ocena własnych kompetencji interpersonalnych w zakresie asertywności (czy jestem asertywny?)

- trening otwartego wyrażania uczuć - zarówno pozytywnych jak i negatywnych w sposób respektujący uczucia innych osób

- nauka wyrażania osobistych opinii i życzeń w sposób stanowczy - bez lęku i poczucia winy, ale również bez urażania innych

- trening przyjmowania ocen od innych ludzi: czyli jak przyjąć pochwałę a jak poradzić sobie z krytyką?

- nauka obrony swojego terytorium, czyli jak egzekwować swoje prawa.

Wskazówki otrzymane podczas treningu wzbogacą zasoby umiejętności interpersonalnych uczestników oraz umożliwią głębsze zrozumienie siebie w interakcjach z innymi ludźmi.

Więcej informacji na http://www.pomoc-psychologiczna.eu

Zapraszam serdecznie
M. Kowalik
Offline
Posty
4
Dołączył(a)
05 paź 2007, 19:43
Lokalizacja
Warszawa

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 11 gości

Przeskocz do