EMDR SE TRE - nowe metody leczenia

Post-Traumatic Stress Disorder - PTSD - Forum wsparcia związane z tematem: stres pourazowy.

EMDR SE TRE - nowe metody leczenia

Avatar użytkownika
przez jetodik 25 maja 2015, 19:23
Bryza, nie ćwiczyłem, na razie zajme sie tylko SE, nie chce wprowadzać zbyt dużego zamieszania do mojego leczenia...z tego co się orientuje są to dosyć pokrewne metody.
też stawiają na prace z ciałem, a to jest właśnie to czego mi brakuje w klasycznej psychoterapii, choc terapeuci wprowadzaja rozne cwiczenia relaksacyjne, wydaje sie to niepelne.
http://www.poomoc.pl/beta.php - na jednej stronie wszystkie kółeczka do klikania (pajacyk, pusta miska itd.)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
8163
Dołączył(a)
27 sie 2013, 21:06

EMDR SE TRE - nowe metody leczenia

Avatar użytkownika
przez Bryza 26 maja 2015, 12:29
ciekawa jestem, czy takie emdr można zrobić samemu sobie? bo specjalistów , którzy się tym zajmują jest wciąż w niektórych regionach Polski bardzo mało, albo nawet zupełnie nie ma
Avatar użytkownika
Offline
Posty
25
Dołączył(a)
22 maja 2015, 15:40

EMDR SE TRE - nowe metody leczenia

przez NaaN 27 maja 2015, 05:41
Bryza napisał(a):ciekawa jestem, czy takie emdr można zrobić samemu sobie? bo specjalistów , którzy się tym zajmują jest wciąż w niektórych regionach Polski bardzo mało, albo nawet zupełnie nie ma

Wydaje mi się, że jednak jest konieczna obecność kompetentnej i doświadczonej drugiej osoby.

Ja tak sobie myślę, że kluczem do rozwiązania PTSD jest nauczenie się reagowania adekwatnego do sytuacji, czasem można walczyć, czasem lepiej uciec ( np. gdy w pobliżu jest grupa kiboli nabuzowana po przegranym meczu reprezentacji swojej wioski z reprezentacją zza miedzy) , a czasem warto znieruchomieć ( np. gdy depnęło się nieopacznie o krok od gada z podejrzanym zygzakiem na grzbiecie ). Zwykle jednak warto sobie uświadomić, że tak na prawdę to nie ma zagrożenia, a ciało wysyła błędne sygnały.

Nie do końca Cię rozumiem tutaj. bo to zagrożenie w przykładach jakie opisałaś jednak jest.

Realnego zagrożenia nie byłoby, gdyby kibice szli uszczęśliwieni zwycięstwem i kochający aktualnie cały świat za sukces w piłce kopanej a zwierzę owo miałoby dodatkowo łapy i było jaszczurką biegnącą wygrzać się na słońcu.

jetodik mogłbyś dać garść refleksji z tej terapii ???
Offline
Posty
1361
Dołączył(a)
15 lut 2014, 11:23

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

EMDR SE TRE - nowe metody leczenia

Avatar użytkownika
przez abraxas 27 maja 2015, 08:52
Bryza napisał(a):ciekawa jestem, czy takie emdr można zrobić samemu sobie? bo specjalistów , którzy się tym zajmują jest wciąż w niektórych regionach Polski bardzo mało, albo nawet zupełnie nie ma

Nawet jeśli można samemu to na własne ryzyko... Nie eksperymentujcie na własnej psychice, zwłaszcza metodami, których mechanizm nie jest poznany. Nawet tzw. "zdrowe" osoby mogą mieć poczucie lęku po takiej sesji emdr. A co dopiero osoby lękowe. Na samej sesji można się wystraszyć tego, co się czuje, terapeuta jest tu absolutnie niezbędny.
Bywają dni dobre, ale bywają i złe, i te też muszę przyjąć za własne. Są dni, kiedy jestem z kamienia, czasem z żelaza, najczęściej, niestety ze szkła.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
964
Dołączył(a)
26 sie 2012, 11:04

EMDR SE TRE - nowe metody leczenia

Avatar użytkownika
przez Bryza 27 maja 2015, 09:02
NaaN napisał(a):
Ja tak sobie myślę, że kluczem do rozwiązania PTSD jest nauczenie się reagowania adekwatnego do sytuacji, czasem można walczyć, czasem lepiej uciec ( np. gdy w pobliżu jest grupa kiboli nabuzowana po przegranym meczu reprezentacji swojej wioski z reprezentacją zza miedzy) , a czasem warto znieruchomieć ( np. gdy depnęło się nieopacznie o krok od gada z podejrzanym zygzakiem na grzbiecie ). Zwykle jednak warto sobie uświadomić, że tak na prawdę to nie ma zagrożenia, a ciało wysyła błędne sygnały.

Nie do końca Cię rozumiem tutaj. bo to zagrożenie w przykładach jakie opisałaś jednak jest.

Realnego zagrożenia nie byłoby, gdyby kibice szli uszczęśliwieni zwycięstwem i kochający aktualnie cały świat za sukces w piłce kopanej a zwierzę owo miałoby dodatkowo łapy i było jaszczurką biegnącą wygrzać się na słońcu.

Troszkę niejasno napisałam :D W tych wymienionych przykładach zagrożenie jest, ale czasem po traumie, lub innych negatywnych wydarzeniach człowiek robi się przewrażliwiony, jego ciało, układ nerwowy dostrzega niebezpieczeństwo nawet kiedy go nie ma , na zasadzie :" ktoś mnie kiedyś napadła w parku" to teraz nawet trzaśnięcie gałązki pod ciężarem śniegu wywołuje alarm i w takich przypadkach warto być świadomym takiego przewrażliwienia.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
25
Dołączył(a)
22 maja 2015, 15:40

EMDR SE TRE - nowe metody leczenia

Avatar użytkownika
przez Bryza 27 maja 2015, 09:06
abraxas napisał(a):
Bryza napisał(a):ciekawa jestem, czy takie emdr można zrobić samemu sobie? bo specjalistów , którzy się tym zajmują jest wciąż w niektórych regionach Polski bardzo mało, albo nawet zupełnie nie ma

Nawet jeśli można samemu to na własne ryzyko... Nie eksperymentujcie na własnej psychice, zwłaszcza metodami, których mechanizm nie jest poznany. Nawet tzw. "zdrowe" osoby mogą mieć poczucie lęku po takiej sesji emdr. A co dopiero osoby lękowe. Na samej sesji można się wystraszyć tego, co się czuje, terapeuta jest tu absolutnie niezbędny.

A gdyby tak zrobic samemu, a potem te wszystkie emocje, które EMDR wzbudziło przegadać ze swoim "klasycznym" terapeutą?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
25
Dołączył(a)
22 maja 2015, 15:40

EMDR SE TRE - nowe metody leczenia

Avatar użytkownika
przez abraxas 27 maja 2015, 09:09
Bryza napisał(a):
abraxas napisał(a):
Bryza napisał(a):ciekawa jestem, czy takie emdr można zrobić samemu sobie? bo specjalistów , którzy się tym zajmują jest wciąż w niektórych regionach Polski bardzo mało, albo nawet zupełnie nie ma

Nawet jeśli można samemu to na własne ryzyko... Nie eksperymentujcie na własnej psychice, zwłaszcza metodami, których mechanizm nie jest poznany. Nawet tzw. "zdrowe" osoby mogą mieć poczucie lęku po takiej sesji emdr. A co dopiero osoby lękowe. Na samej sesji można się wystraszyć tego, co się czuje, terapeuta jest tu absolutnie niezbędny.

A gdyby tak zrobic samemu, a potem te wszystkie emocje, które EMDR wzbudziło przegadać ze swoim "klasycznym" terapeutą?

A wiesz na czym emdr polega? ;) Tak się nie da.
Bywają dni dobre, ale bywają i złe, i te też muszę przyjąć za własne. Są dni, kiedy jestem z kamienia, czasem z żelaza, najczęściej, niestety ze szkła.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
964
Dołączył(a)
26 sie 2012, 11:04

EMDR SE TRE - nowe metody leczenia

Avatar użytkownika
przez Bryza 27 maja 2015, 09:32
abraxas napisał(a): A wiesz na czym emdr polega? ;) Tak się nie da.

O emdr mało wiem, szkoda, że tak się nie da.:( Stosowałaś tę metodę? Pomogło Tobie?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
25
Dołączył(a)
22 maja 2015, 15:40

EMDR SE TRE - nowe metody leczenia

Avatar użytkownika
przez abraxas 27 maja 2015, 10:52
Bryza, tu masz mniej więcej napisane jak to wygląda i działa http://www.centrumemdr.pl/
Ja miałam jedną sesję (rozdzieloną właściwie na dwa spotkania), więc nie mogę powiedzieć zbyt wiele. Tak, w jednym aspekcie mi pomogło. Ale poza tym w tych bardziej trudnych, mniej świeżych sprawach, średnio to na mnie działało.
Bywają dni dobre, ale bywają i złe, i te też muszę przyjąć za własne. Są dni, kiedy jestem z kamienia, czasem z żelaza, najczęściej, niestety ze szkła.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
964
Dołączył(a)
26 sie 2012, 11:04

EMDR SE TRE - nowe metody leczenia

przez NaaN 27 maja 2015, 12:47
Bryza napisał(a):Troszkę niejasno napisałam :D W tych wymienionych przykładach zagrożenie jest, ale czasem po traumie, lub innych negatywnych wydarzeniach człowiek robi się przewrażliwiony, jego ciało, układ nerwowy dostrzega niebezpieczeństwo nawet kiedy go nie ma , na zasadzie :" ktoś mnie kiedyś napadła w parku" to teraz nawet trzaśnięcie gałązki pod ciężarem śniegu wywołuje alarm i w takich przypadkach warto być świadomym takiego przewrażliwienia.


Ocxywiście:). Tylko, że zanim reakcja zejdzie do progu nazwę go: jestem świadoma, że mogę być przewrażliwiona, to jest hektar pracy i właściwie w tym momencie można skończyć terapię PTSD

abraxas napisał(a):[. Tak, w jednym aspekcie mi pomogło. Ale poza tym w tych bardziej trudnych, mniej świeżych sprawach, średnio to na mnie działało.

Ech...zmartwiłam się, bo właśnie w sprawie staroci o tym myślałam :(
Offline
Posty
1361
Dołączył(a)
15 lut 2014, 11:23

EMDR SE TRE - nowe metody leczenia

Avatar użytkownika
przez abraxas 27 maja 2015, 14:24
NaaN, myślę, że nie ma co się zamartwiać, bo po pierwsze, na każdego inaczej działa ta sama metoda, a dwa, myślę, że na mnie średnio działało bo nie miałam aż takiego zaufania do terapeutki. A jednak w emdr tego zaufania bardzo potrzeba, to jednak specyficzna sytuacja, gdy trzeba oddać kontrolę drugiej osobie. Po prostu najlepiej samemu spróbować, pewnie w zależności od problemów i lęków, każdy odczuwa w czasie sesji różne rzeczy i przechodzi to na swój własny sposób.
Bywają dni dobre, ale bywają i złe, i te też muszę przyjąć za własne. Są dni, kiedy jestem z kamienia, czasem z żelaza, najczęściej, niestety ze szkła.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
964
Dołączył(a)
26 sie 2012, 11:04

EMDR SE TRE - nowe metody leczenia

przez NaaN 27 maja 2015, 17:47
abraxas napisał(a):NaaN, myślę, że nie ma co się zamartwiać, bo po pierwsze, na każdego inaczej działa ta sama metoda, a dwa, myślę, że na mnie średnio działało bo nie miałam aż takiego zaufania do terapeutki. A jednak w emdr tego zaufania bardzo potrzeba, to jednak specyficzna sytuacja, gdy trzeba oddać kontrolę drugiej osobie. Po prostu najlepiej samemu spróbować, pewnie w zależności od problemów i lęków, każdy odczuwa w czasie sesji różne rzeczy i przechodzi to na swój własny sposób.


Ja myślałam o http://emdr.org.pl/?id=1&lang=1 . Daleka jestem od zamartwiania ale równie daleka od eksperymentowania :(. Widzę, że mam podobną trudność jak Ty, chodzi o zaufanie. A z drugiej strony wiem, że muszę ruszyć ciało, bo przy stoliku już chyba wszystko co mogłam to załatwiłam. Wzięłam kilka sesji rebirthingu, poskutkowało o tyle, że pozbyłam się jakichś drobnych blokad w ciele. Teraz mam tak, że ze stanu zamrożenia przeszłam do odczuwania w ciele ale nadal nie mam kontaktu z emocją. W moim konkretnym przypadku chodzi o lęk. Wiem kiedy się boję, bo mam cielesne objawy ale lęku nie czuję.
Offline
Posty
1361
Dołączył(a)
15 lut 2014, 11:23

EMDR SE TRE - nowe metody leczenia

Avatar użytkownika
przez jetodik 27 maja 2015, 22:31
w moim ciele jest wiele zaległej energii, musze sie jej pozbyc, wyladowanie seksualne nie pomaga, wysilek fizyczny nie pomaga, tylko SE moze mi pomoc.
http://www.poomoc.pl/beta.php - na jednej stronie wszystkie kółeczka do klikania (pajacyk, pusta miska itd.)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
8163
Dołączył(a)
27 sie 2013, 21:06

EMDR SE TRE - nowe metody leczenia

Avatar użytkownika
przez jetodik 28 maja 2015, 06:44
abraxas,
Nie eksperymentujcie na własnej psychice, zwłaszcza metodami, których mechanizm nie jest poznany. Nawet tzw. "zdrowe" osoby mogą mieć poczucie lęku po takiej sesji emdr. A co dopiero osoby lękowe. Na samej sesji można się wystraszyć tego, co się czuje, terapeuta jest tu absolutnie niezbędny.


nie wiem jak do emdr ale do SE nie jest wymagany psychoterapeuta, zresztą wystarczy popatrzyć na zawodników boksu i innych sporótw walki, przyjrzyj się co oni robią jak wchodzą do ringu? wykonują takie dziwne ruchy, tym samym wyładowują na bieżąco negatywną energię stresu, tak aby nie zaległa w ich ciele i nie sparaliżowała ich w walce, tak jak nas paraliżuje w życiu, w Twoim ciele zalega mnóstwo negatywnej energii Abraxas, jak jej nie rozładujesz to dalej będzie się tam kisić i siać spustoszenie...samą terapią wątpie że to załatwisz :bezradny:
http://www.poomoc.pl/beta.php - na jednej stronie wszystkie kółeczka do klikania (pajacyk, pusta miska itd.)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
8163
Dołączył(a)
27 sie 2013, 21:06

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości

Przeskocz do