Prosta metoda terapii PTSD

Post-Traumatic Stress Disorder - PTSD - Forum wsparcia związane z tematem: stres pourazowy.

Prosta metoda terapii PTSD

przez xsydney 12 lut 2014, 00:51
Słuchajcie, niedawno szukając pomocy dla siebie natrafiłam na zagadnienie bioenergetyki zakładającej, że dzięki prostym cwiczeniom fizycznym można uwolnić ładunek emocjonalny jaki się w nas skumulował pod wpływem doświadczonej traumy. Ćwiczenia te działaja bowiem na poziomie neuronalnym. Ćwiczenia te nosza nazwę TRE (trauma relaxing exercises jak dobrze pamiętam) i można znaleźć w naszym kraju osoby, które są trenerami. Bylam niedawno na szkoleniu w Poznaniu (polecam) i widziałam na własne oczy, że to działa. Ludzie pod wpływem ćwiczeń zaczynali płakać, można krzyczeć /doznawać złosci/ - uczucia są uwalniane. Wiadomo że nie wszystko od razu ale sukcesywnie stosowane i własciwie (mozna wykonywać samemu ale lepiej najpierw pod okiem trenera żeby być pewnym że robimy to dobrze) oczyszczają kompletnie organizm i pozwalają na swobodny przepływ energii. Jedyny mankament to taki że podobno nie mogą z niej korzystać osoby zażywające leki psychotropowe, ale nie wiem dokładnie czemu i czy jest to tak silnie respektowane. W każdym razie bardzo polecam
Offline
Posty
41
Dołączył(a)
27 gru 2013, 00:57

Prosta metoda terapii PTSD

przez abat 22 lut 2014, 21:00
xsydney napisał(a):Słuchajcie, niedawno szukając pomocy dla siebie natrafiłam na zagadnienie bioenergetyki zakładającej, że dzięki prostym cwiczeniom fizycznym można uwolnić ładunek emocjonalny jaki się w nas skumulował pod wpływem doświadczonej traumy. Ćwiczenia te działaja bowiem na poziomie neuronalnym. Ćwiczenia te nosza nazwę TRE (trauma relaxing exercises jak dobrze pamiętam) i można znaleźć w naszym kraju osoby, które są trenerami. Bylam niedawno na szkoleniu w Poznaniu (polecam) i widziałam na własne oczy, że to działa. Ludzie pod wpływem ćwiczeń zaczynali płakać, można krzyczeć /doznawać złosci/ - uczucia są uwalniane. Wiadomo że nie wszystko od razu ale sukcesywnie stosowane i własciwie (mozna wykonywać samemu ale lepiej najpierw pod okiem trenera żeby być pewnym że robimy to dobrze) oczyszczają kompletnie organizm i pozwalają na swobodny przepływ energii. Jedyny mankament to taki że podobno nie mogą z niej korzystać osoby zażywające leki psychotropowe, ale nie wiem dokładnie czemu i czy jest to tak silnie respektowane. W każdym razie bardzo polecam



nie chodzi Ci czasami o EMDR ?
Offline
Posty
64
Dołączył(a)
18 gru 2013, 17:04
Lokalizacja
POZNAŃ, Ul. KOCHANOWSKIEGO 18

Prosta metoda terapii PTSD

Avatar użytkownika
przez hobbyturysta 17 mar 2014, 23:56
czytałem o tym TRE ale nie mam dostepu do tego , mozesz w skrocie opisac te cwiczenia i jak myslisz pomaga to na dłuższy czas ???
The truth is... everyone is going to hurt you. You just have to decide... who is worth the pain.

http://www.youtube.com/watch?v=EK_Fe4wL-t4
http://www.youtube.com/watch?v=3A5uf8FE ... plpp_video
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5668
Dołączył(a)
18 lut 2014, 23:55
Lokalizacja
Bukareszt

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Prosta metoda terapii PTSD

Avatar użytkownika
przez siostrawiatru 18 mar 2014, 00:21
Ja nie wierzę w takie coś. Jestem po gwałcie i nic, /cenzura/ nic nie jest w stanie poukładać mi w bani na tyle żebym żyła normalnie.
“Ja… ja naprawdę w tej chwili nie bardzo wiem, kim jestem, proszę pana. Mogłabym powiedzieć, kim byłam dziś rano, ale od tego czasu musiałam się już zmienić wiele razy.”
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3196
Dołączył(a)
03 paź 2012, 14:00
Lokalizacja
Druga strona lustra

Prosta metoda terapii PTSD

Avatar użytkownika
przez hobbyturysta 18 mar 2014, 00:37
siostrawiatru, moze miłosc ?
The truth is... everyone is going to hurt you. You just have to decide... who is worth the pain.

http://www.youtube.com/watch?v=EK_Fe4wL-t4
http://www.youtube.com/watch?v=3A5uf8FE ... plpp_video
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5668
Dołączył(a)
18 lut 2014, 23:55
Lokalizacja
Bukareszt

Prosta metoda terapii PTSD

Avatar użytkownika
przez siostrawiatru 18 mar 2014, 01:06
hobbyturysta napisał(a):siostrawiatru, moze miłosc ?

Sorry za brutalność, ale nie wierzę w żadną pierdoloną miłość. Jest przyzwyczajenie, uzależnienie czasem, ale miłość to jest w tych cholernych bajkach którymi byłam bombardowana w dzieciństwie. Mam żal, że przez tyle lat byłam okłamywana. Bo przecież życie nie jest takie jak w bajce. Czuję się oszukana i przez to mam skrzywioną psychikę.
“Ja… ja naprawdę w tej chwili nie bardzo wiem, kim jestem, proszę pana. Mogłabym powiedzieć, kim byłam dziś rano, ale od tego czasu musiałam się już zmienić wiele razy.”
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3196
Dołączył(a)
03 paź 2012, 14:00
Lokalizacja
Druga strona lustra

Prosta metoda terapii PTSD

Avatar użytkownika
przez hobbyturysta 18 mar 2014, 01:11
siostrawiatru, k#### miłość istnieje i proszę mi nie zabierać moich ostatnich marzeń i nadzieji :P
mam nadzieje ze kiedys ja poznam :P
The truth is... everyone is going to hurt you. You just have to decide... who is worth the pain.

http://www.youtube.com/watch?v=EK_Fe4wL-t4
http://www.youtube.com/watch?v=3A5uf8FE ... plpp_video
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5668
Dołączył(a)
18 lut 2014, 23:55
Lokalizacja
Bukareszt

Prosta metoda terapii PTSD

przez Inga_beta 18 mar 2014, 11:10
Znam metodę TRE a autopsji. Ćwiczyłam przez 2 tygodnie i czuję że ta metoda jest bardzo dobra. Zrezygnowałam ze względu na to że mam zbyt duże blokady lękowe i nie występuje u mnie faza trzęsienia się. A to włąsnie w tym momencie usuwane są zapisy traum czy stresów. Ćwiczenia można ściągnąć z chomika. Polecam do wypróbowania bo akurat może pomóc, chociażby w pewnym stopniu.
Offline
Posty
2381
Dołączył(a)
11 sty 2014, 15:40

Prosta metoda terapii PTSD

przez zorzynek 18 mar 2014, 20:51
Od terapeuty usłyszałam o takiej metodzie - o tym, że traumę można "wytrząść" z siebie. Ostrożnie podchodzę do tego typu terapii (opartych na pracy z ciałem), bo mam tendencje do psychotycznej dysocjacji, ale kto wie, co z tego by mi wyszło na dobre?:) Ostatnio terapeuta zwrócił mi uwagę, że ja przy większości stanów emocjonalnych reaguję drżeniem (zwłaszcza kiedy jestem podekscytowana lub zawstydzona) i że to drżenie jest z przeszłości we mnie. Hmm...
Offline
Posty
102
Dołączył(a)
02 lis 2013, 00:32

Prosta metoda terapii PTSD

Avatar użytkownika
przez jetodik 18 mar 2014, 21:17
zaciekawiła mnie ta metoda. były jakieś badania jej skuteczności, które mogłyby wykluczyć efekt placebo?
http://www.poomoc.pl/beta.php - na jednej stronie wszystkie kółeczka do klikania (pajacyk, pusta miska itd.)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
8163
Dołączył(a)
27 sie 2013, 21:06

Prosta metoda terapii PTSD

przez zorzynek 19 mar 2014, 00:29
Efekt placebo? Nie bardzo sobie wyobrażam takie badania i takie działanie, bo niby jak? Tu odpowiada układ limbiczny i albo drżysz albo nie. To nie pigułka którą łykasz z substancją leczniczą lub bez niej.
Offline
Posty
102
Dołączył(a)
02 lis 2013, 00:32

Prosta metoda terapii PTSD

Avatar użytkownika
przez jetodik 19 mar 2014, 00:48
rozumiem, kurde nie mogę znaleźć tych ćwiczeń w necie a bym sobie wypróbował.
macie jakieś linki do nich?
http://www.poomoc.pl/beta.php - na jednej stronie wszystkie kółeczka do klikania (pajacyk, pusta miska itd.)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
8163
Dołączył(a)
27 sie 2013, 21:06

Prosta metoda terapii PTSD

przez Inga_beta 19 mar 2014, 16:55
Offline
Posty
2381
Dołączył(a)
11 sty 2014, 15:40

Prosta metoda terapii PTSD

Avatar użytkownika
przez jetodik 19 mar 2014, 17:26
super, dzięki :)
http://www.poomoc.pl/beta.php - na jednej stronie wszystkie kółeczka do klikania (pajacyk, pusta miska itd.)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
8163
Dołączył(a)
27 sie 2013, 21:06

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

Przeskocz do