Jak szybko poprawić sobie nastrój?

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Re: Jak szybko poprawić sobie nastrój?

przez Korba 29 kwi 2009, 21:12
betty_boo, póki co nie czuję się traumatycznie, , heh, ale w poniedziałek rano pewnie będzie mi łyso, bo przez całe 3 tygodnie nikt mi nie będzie dokuczał, a ja nie będę miała komu dogryzać (czili nuuuuuuuuuuda) :mrgreen:
ale damy radę, najwyżej spalę się na mahoń i kupię ze 100 torebek :mrgreen:
Korba
Offline

Re: Jak szybko poprawić sobie nastrój?

przez KIRIRI 23 lut 2010, 08:36
Ja zwykle wlaczam sobie karaoke i spiewam
Offline
Posty
12
Dołączył(a)
23 lut 2010, 08:23

Re: Jak szybko poprawić sobie nastrój?

przez takajakaś18 01 mar 2010, 00:12
czekolada -mi pomaga
jutro musze sobie kupić
takajakaś18
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Re: Jak szybko poprawić sobie nastrój?

przez VasqueS 01 mar 2010, 01:45
Posłuchać muzyki optymistycznej albo nastrajającej do walki
Polecam Eminema
VasqueS
Offline

Re: Jak szybko poprawić sobie nastrój?

przez Miniaa 01 mar 2010, 10:26
Mnie pomaga domowa felinoterapia, moc kotów jest uzdrawiająca :)
Kiedyś zatrzymam czas
I na skrzydłach jak ptak
Będę leciał co sił
Tam, gdzie moje sny,
Offline
Posty
519
Dołączył(a)
06 sty 2010, 20:10
Lokalizacja
Kraków

Re: Jak szybko poprawić sobie nastrój?

przez BladeM 01 mar 2010, 10:30
Dla mnie jest pobieganie po parku i cwiczenia qi gong niesamowitym porprawiaczem nastroju. Uspokaja i czuje sie po tym naladowana pozytywna enrgia.
Za bledy przepraszam z gory, bo pisze po polsku po bardzo dlugiej przerwie. Po 22 latach. Staram sie robic jak najmniej bledow, ale jesli jednak jakies sie pojawia, z gory przepraszam.
Offline
Posty
234
Dołączył(a)
17 sty 2010, 20:30

Re: Jak szybko poprawić sobie nastrój?

Avatar użytkownika
przez Joana 01 mar 2010, 11:29
BladeM napisał(a):Dla mnie jest pobieganie po parku i cwiczenia qi gong niesamowitym porprawiaczem nastroju. Uspokaja i czuje sie po tym naladowana pozytywna enrgia.

Sport pomaga w walce z depresją.Ja również, polecam wysiłek fizyczny. Zaraz idę pobiegać.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
25
Dołączył(a)
19 lut 2010, 21:40

Re: Jak szybko poprawić sobie nastrój?

przez VasqueS 01 mar 2010, 12:10
Joana, pomaga ale w niektórych przypadkach depresji nei ma się siły wstać rano z łóźka a co dopiero biegać naszczescie już nie jestem w takim stanie choć czasem mnie chwyta
VasqueS
Offline

Re: Jak szybko poprawić sobie nastrój?

przez eovo 01 mar 2010, 12:19
yerba mate,gorzka czekolada min 75% dobra książka,muzyka
Offline
Posty
193
Dołączył(a)
20 lip 2009, 07:46
Lokalizacja
Szczecin

Re: Jak szybko poprawić sobie nastrój?

przez VasqueS 01 mar 2010, 12:27
eovo, Tak dobra książka wciągająca bardzo pomaga a muzyka to już konkret Popieram twoje zdanie :)
VasqueS
Offline

Re: Jak szybko poprawić sobie nastrój?

Avatar użytkownika
przez soulfly89 14 mar 2010, 13:34
eovo napisał(a):yerba mate,gorzka czekolada min 75% dobra książka,muzyka


Ostatnio piję mate prawie codziennie! Dodaje energii sto razy lepiej niż kawa! No i jest dużo zdrowsza. A jak ktoś nie lubi smaku to można kupić smakową, np. miętową. Ja teraz piję o smaku pomelo - superowa :mrgreen: Jestem megawielką matefanką :D Odkąd dostałam na urodziny śliczną bombillę z brązu nie mogę się rozstać z tym napojem.... MMM :D

Poza tym mi poprawia nastrój jeśli ubieram się na kolorowo, szczególnie na czerwono albo żółto. Właśnie jak mam największego doła ubieram się w najbardziej zwariowane ubrania - ludzie mnie widzą i się uśmiechają - automatycznie mi się nastrój poprawia. Kiedyś nawet miałam niebieską koszulkę na której namalowałam specjalnymi farbkami do tkanin wielkie, żółte, uśmiechnięte słońce i chodziłam tak po moim liceum :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
775
Dołączył(a)
06 lut 2010, 02:23

Re: Jak szybko poprawić sobie nastrój?

Avatar użytkownika
przez zaqzax 22 mar 2010, 02:49
szybko poprawic nastroj, a to dobre, trzeba byc idiota by w to uwierzyc no ale skoro jest ten temat to
podam cos od siebie: izobutan, ksylen, trichloroetylen z legalnych substancji.
"Gdybym polegał tylko na opinii psychiatrów, dawno bym nie żył"
Zaburzenia lękowo-depresyjne, Urojenia depresyjne, Dystymia, Osobowość unikająca i zależna.
Escitalopram 15mg
Amisulpryd 25-100mg
Alprazolam 1mg
Mianseryna 5mg (na sen)

Avatar użytkownika
Offline
Posty
631
Dołączył(a)
24 wrz 2007, 00:57
Lokalizacja
Europa

Re: Jak szybko poprawić sobie nastrój?

Avatar użytkownika
przez *Monika* 22 mar 2010, 03:16
Ja od srody mam zamiar chodzic na yogę.
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Główny Moderator
Posty
18813
Dołączył(a)
16 paź 2009, 19:20
Lokalizacja
Ślązaczka z krwi i kości

Re: Jak szybko poprawić sobie nastrój?

przez paradoksy 22 mar 2010, 03:26
coś rzeczywiście jest z tym sportem... ja się b. dobrze czułam wchodząc kilka dni po schodach na 8. piętro.. ;)
poza tym - czekolada. tak.
paradoksy
Offline

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości

Przeskocz do