Nasze małe i wielkie sukcesy !! :)

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Nasze małe i wielkie sukcesy !! :)

Avatar użytkownika
przez amelia83 26 paź 2012, 15:37
franklin2, graty :brawo:
'Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodz. Jeśli nie umiesz chodzić czołgaj się. Ale bez względu na wszystko- Posuwaj się naprzód '
M. Luther King

'jak o mnie ktoś zapyta powiedzcie mu że znikam, za równoległym światem, gdzie liczby nie są ważne'
Avatar użytkownika
Offline
Posty
13390
Dołączył(a)
17 mar 2011, 16:01
Lokalizacja
daleko czasem blisko

Nasze małe i wielkie sukcesy !! :)

Avatar użytkownika
przez franklin2 26 paź 2012, 17:09
dzięki ;) za drugim razem ale ważne że już są
Avatar użytkownika
Offline
Posty
122
Dołączył(a)
17 mar 2012, 19:53

Nasze małe i wielkie sukcesy !! :)

Avatar użytkownika
przez pysiunia 26 paź 2012, 20:53
Chciałam podzielić się z Wami moim małym sukcesem :-)
Otóż - po 8-letniej przerwie - w lipcu wróciły ataki panicznego lęku z agorafobią.
Ograniczyło mnie to do siedzenia w domu. Nie mogłam sama wyjść nawet na klatkę schodową, balkon.
O wyjściu samej na zewnątrz mogłam sobie tylko pomarzyć...

Poczytałam w internecie o terapii panicznego lęku, przerobiłam te wiadomości na swoje potrzeby, zaczęłam je przyswajać.
Dowiedziałam się, żeby poradzić sobie z panicznym lękiem - muszę wychodzić sama i zmierzać się z lękiem.

Zaczęłam wychodzić sama od środy /dzisiaj trzeci dzień/.
Początkowo, gdy wychodziłam z klatki - serce miałam w gardle, serce łomotało szybko, nogi stawały się jak z gumy.
Robiłam kilka kroków i wracałam pod klatkę. Następnie robiłam o 1 krok więcej i wracałam, itd. Tak 15 -20 minut każdego dnia.
Dzisiaj jest trzeci dzień wystawiania się /ekspozycji/ i przeszłam już sama wokół bloku i lęk zmniejsza się :great:
Jestem szczęśliwa z tego powodu !
Zawsze bądź sobą, wyrażaj siebie, wierz w siebie, nie szukaj udanej osobowości i powielaj jej.
Jestem sobą, bo oryginały są więcej warte niż kopie :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
277
Dołączył(a)
14 mar 2010, 12:48
Lokalizacja
Poland

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Nasze małe i wielkie sukcesy !! :)

Avatar użytkownika
przez socjopatia 28 paź 2012, 09:09
Może to za szybko,żeby mówić o wygranej,ale.. nie biorę już relanium w ogóle,tylko effectin 75mg i nie mam lęków ani depresji!!! myślę,że to zasługa terapii grupowej 3-miesięcznej<3
Dla mnie to cud:D
Drugi sukces-WIELKI-nie palę od 3 dni!!! :D
A trzeci-studiuję:) :great:
Avatar użytkownika
Offline
Posty
162
Dołączył(a)
16 mar 2007, 21:02
Lokalizacja
Kraków

Nasze małe i wielkie sukcesy !! :)

Avatar użytkownika
przez *Monika* 28 paź 2012, 11:52
socjopatia, Kika7, franklin2, gratulacje :D
Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Główny Moderator
Posty
18813
Dołączył(a)
16 paź 2009, 19:20
Lokalizacja
Ślązaczka z krwi i kości

Nasze małe i wielkie sukcesy !! :)

przez Reader 04 lis 2012, 04:30
Ja tam sie cieszę bo, pogadalem dziś z lokatorami (obcy ludzie, mieszkam za granica) a nigdy z nimi nie rozmawiam, i sprawia mi to trudności. Ale dzisiaj jakoś poszło z górki z czego jestem zadowolony.
Offline
Posty
7
Dołączył(a)
29 paź 2012, 03:02

Nasze małe i wielkie sukcesy !! :)

przez ako1987 05 lis 2012, 00:18
mój sukces ostatniego czasu;
-Naprawiłem magnetofon
-Pracuję nad wyglądem fizycznym (siłownia)
Offline
Posty
6
Dołączył(a)
04 lis 2012, 23:55

Nasze małe i wielkie sukcesy !! :)

Avatar użytkownika
przez amelia83 06 lis 2012, 15:38
socjopatia, Kika7, miło się czyta takie pozytywy, pięknie :!: :!: ;)
'Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodz. Jeśli nie umiesz chodzić czołgaj się. Ale bez względu na wszystko- Posuwaj się naprzód '
M. Luther King

'jak o mnie ktoś zapyta powiedzcie mu że znikam, za równoległym światem, gdzie liczby nie są ważne'
Avatar użytkownika
Offline
Posty
13390
Dołączył(a)
17 mar 2011, 16:01
Lokalizacja
daleko czasem blisko

Nasze małe i wielkie sukcesy !! :)

przez Kaiaa 06 lis 2012, 19:50
ehh dokładnie :) Gratulacje wszystkim ! Ze mną troszkę gorzej,ale jutro w końcu jadę zapisać się do lekarza z koleżanką no i zamierzam w końcu trochę schudnąć :O Ale przede wszystkim chce się ogarnąć psychicznie ! ;D
Offline
Posty
5
Dołączył(a)
17 paź 2012, 14:57
Lokalizacja
Dolnośląskie

Nasze małe i wielkie sukcesy !! :)

Avatar użytkownika
przez głosnykrzyk 14 lis 2012, 13:41
Moje sukcesy, raczej małe ;)
- ćwiczę na stepperze co pozwala wyładować niepotrzebne pokłady energii, których mam ogrooom :D
- zmieniam się, ewidentnie widać, że dorośleję(w końcu). Być może to głupie, ale ja kiedyś nie lubiłam sprzątać, gotować. Dlaczego ? Odpowiedź krótka: nie, bo nie ! :?
Teraz- gotuję, sprzątam. Czuję się dobrze w swoim mieszkaniu. Zawsze zbieram pochwały od chłopaka za przysmaki, które robię. :smile:


( postaram się dzisiaj spędzić udany dzień z chłopakiem, bez kłótni i ataku agresji )
Avatar użytkownika
Offline
Posty
94
Dołączył(a)
13 lis 2012, 22:36

Nasze małe i wielkie sukcesy !! :)

Avatar użytkownika
przez Kiya 17 lis 2012, 09:34
głosnykrzyk, Twoim zdaniem chęć sprzątania i gotowania to dorosłość? Dość nietypowa definicja :roll:


Mam paznokcie. Długie, jak na mnie, w miarę równe, jak na mnie... To mój sukces.
"Jestem toksycznym produktem odpadowym aktu stworzenia."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7416
Dołączył(a)
07 lip 2011, 13:10
Lokalizacja
Never Never Land

Nasze małe i wielkie sukcesy !! :)

Avatar użytkownika
przez Sikorka77 17 lis 2012, 12:06
stopniowo pokonuje przeszłość... zamykam rozdziały życia, które już dawno wymagały bycia zamkniętymi... osiągnęłam idealną wagę, pokonuje co raz bardziej siebie , ale to siebie złe, odkrywam na nowo zapomniane JA ale w nowej ulepszonej, dojrzałej wersji
heh nawet lustro przestaje gryźć powoli...
możliwe i znalazłam się poprostu w odpowiednim miejscu o odpowiednim czasie np. zaczęcie kariery modelki... heh przypomina mi to bajkę o brzydkim kaczątku... chociaż jakoś traktuje to jako zabawe dobrą a nie coś do chwalenia ekstra...

czeka mnie matura i egzamin zaowodowy z infy w tym roku i nic nie ma w sumie większej wagi niż domknięcie tematu technikum raz a dobrze a potem... hmmm ucieczka z domu w dowolne miejsce na ziemi, które sobie zechce wymyślić w mej szalonej główce za wszelką cenę bo mam siłę

Można powiedzieć że szczęście zbliża się mi do końca mojego brzydkiego wielkiego kluchowatego nosa??

Nie zapeszam

Nie nastawiam się na nic

Najgorzej jest się na coś nakręcić a potem rozczarowanie z własnej winy przychodzi ;)

Sukces... hmm nawet z tych najokrutniejszych i najgorszych rzeczy wyciągać pozytywy... :o

"A po za tym jestem słodziutki i kochaniutki" hehe
Avatar użytkownika
Offline
Posty
246
Dołączył(a)
10 maja 2012, 09:58
Lokalizacja
Obywatel Świata

Nasze małe i wielkie sukcesy !! :)

Avatar użytkownika
przez Pieprz 17 lis 2012, 13:30
ostatnio to chyba żadnych :roll:
Uwag, z racji problemów technicznych mam 2 konta, drugie jest do rozmów na PW.
Avatar użytkownika
Offline
Król Balu
Posty
16632
Dołączył(a)
28 mar 2012, 13:31
Lokalizacja
Trójmiasto

Nasze małe i wielkie sukcesy !! :)

przez Monar 17 lis 2012, 23:56
Padam na pysk, a umyłam włosy :great: :great: :great:
Tylko muszę jeszcze poczekać aż wyschną i doczołgać się do łóżka... Ledwo daję radę siedzieć.
Monar
Offline

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości

Przeskocz do