Lęk - przemyśleć, czy zaakceptować?

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Lęk - przemyśleć, czy zaakceptować?

Avatar użytkownika
przez nvm 11 lut 2016, 16:22
Gdy czuję jakiś lęk, to moja odruchowa automatyczna reakcja to: "Muszę się teraz koniecznie dokładnie zastanowić, czy na pewno postępuję w tej chwili dobrze! Być może istnieje jakaś bezpieczniejsza, a zarazem również w miarę akceptowalna alternatywa i wówczas to ją powinienem wybrać!".

Lepiej jest w takich sytuacjach:

:arrow: zrobić to, do czego mnie namawia lęk, czyli się zastanowić; (bo lęk może sygnalizować, że to nie jest najlepsze rozwiązanie)
:arrow: czy też może po prostu zaakceptować ten lęk, zignorować go i robić dalej to, na co mam ochotę (bo lęk to tylko jakaś irracjonalna reakcja organizmu, którą nie powinienem się zbytnio przejmować)?
Avatar użytkownika
nvm
Offline
Posty
280
Dołączył(a)
21 lis 2015, 07:26

Lęk - przemyśleć, czy zaakceptować?

Avatar użytkownika
przez Goni 11 lut 2016, 17:02
Zastanów się po prostu co zrobiłaby większość ludzi w takiej sytuacji. Jeżeli zaczniesz to odnosić tylko do własnych doświadczeń, przemyśleń, historii życiowej, to będziesz się zastanawiać kilka godzin, a i tak będziesz mieć wątpliwości.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
117
Dołączył(a)
29 sty 2016, 19:36

Lęk - przemyśleć, czy zaakceptować?

Avatar użytkownika
przez nvm 11 lut 2016, 17:07
Goni napisał(a):Zastanów się po prostu co zrobiłaby większość ludzi w takiej sytuacji. Jeżeli zaczniesz to odnosić tylko do własnych doświadczeń, przemyśleń, historii życiowej, to będziesz się zastanawiać kilka godzin, a i tak będziesz mieć wątpliwości.
Większość ludzi jest lekkomyślna, beztroska, pochopna, hedonistyczna i stosuje heurystyczne algorytmy zachłanne. Podejmuje lekkomyślnie działania, których potem żałuje. Z drugiej strony większość ludzi, mając takie lęki, ulega im po prostu i wpadają przez to w zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Zatem to zależy jak patrzeć.
Avatar użytkownika
nvm
Offline
Posty
280
Dołączył(a)
21 lis 2015, 07:26

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Lęk - przemyśleć, czy zaakceptować?

Avatar użytkownika
przez Goni 11 lut 2016, 17:27
Większość jest po prostu przeciętna, więc zachowawcza i nie przejawia skłonności do ryzyka. Nie można wszystkiego tak dogłębnie analizować. Człowiek musi generalizować i opierać się o pewne schematy, bo inaczej zeświruje.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
117
Dołączył(a)
29 sty 2016, 19:36

Lęk - przemyśleć, czy zaakceptować?

Avatar użytkownika
przez nvm 11 lut 2016, 17:30
Goni napisał(a):Większość jest po prostu przeciętna, więc zachowawcza i nie przejawia skłonności do ryzyka. Nie można wszystkiego tak dogłębnie analizować. Człowiek musi generalizować i opierać się o pewne schematy, bo inaczej zeświruje.
A zatem zalecasz mi zachowawczość i nie ryzykowanie? Wtedy by mnie nie było na tym forum i bym tego nie pisał.
Avatar użytkownika
nvm
Offline
Posty
280
Dołączył(a)
21 lis 2015, 07:26

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości

Przeskocz do