Plan na dzisiejszy dzień

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Plan na dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez _Req_ 24 wrz 2016, 15:18
miziam twoj plan jest jak najbardziej wykonalny:)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
309
Dołączył(a)
20 wrz 2016, 16:59

Plan na dzisiejszy dzień

przez miziam 24 wrz 2016, 17:58
_Req_, stawiam sobie realne cele :)
F41.1 F32.1
Paroxinor 20mg -> 40mg
Lamitrin -> 100mg
Trittico -> 100mg
Propranolol doraźnie
Offline
Posty
122
Dołączył(a)
24 wrz 2016, 12:41

Plan na dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez sailorka 24 wrz 2016, 18:22
wizyta u babci w szpitalu i wysyłanie CV
Cześć, jestem czubkiem
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10546
Dołączył(a)
27 sty 2014, 00:41

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Plan na dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez sailorka 25 wrz 2016, 10:27
wyspać się
Cześć, jestem czubkiem
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10546
Dołączył(a)
27 sty 2014, 00:41

Plan na dzisiejszy dzień

przez miziam 25 wrz 2016, 13:59
ubrać się, i zejść na urodziny brata

i może nawet coś zjeść
Offline
Posty
122
Dołączył(a)
24 wrz 2016, 12:41

Plan na dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez _Req_ 25 wrz 2016, 14:32
miziam dobrze slyszec ze stawiasz sobie realne cele... i fajnie czytac ze dzisiejszy sklada sie z kilku pomniejszych.
Swiadczy o zdolnosciach do planowania zlozonego:)
Ubrac sie... zejsc na urodziny brata... cos zjesc... wydaje sie do ogarniecia:)
No ale cele celami a jak tam z realizacja? no i czy realizowanie ich daje Ci radosc i/lub satysfakcje?
w kazdym razie (nie zebym chcial Toba manipulowac) do listy dorzucilbym jeszcze umycie sie;)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
309
Dołączył(a)
20 wrz 2016, 16:59

Plan na dzisiejszy dzień

przez miziam 25 wrz 2016, 16:36
_Req_, udało się zrealizować wszystkie plany na dziś :) radości z tego zero, satysfakcji też brak, ale wiem że bratu byłoby przykro gdybym nie przyszła. Z planowaniem u mnie nie najgorzej, tylko bardziej złożone rzeczy mi nie wychodzą.
F41.1 F32.1
Paroxinor 20mg -> 40mg
Lamitrin -> 100mg
Trittico -> 100mg
Propranolol doraźnie
Offline
Posty
122
Dołączył(a)
24 wrz 2016, 12:41

Plan na dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez _Req_ 25 wrz 2016, 16:45
miziam hehe:)
nie bierz sie za zlozone rzeczy jak Ci nie wychodza:)
ciekawi mnie tylko jakie rzeczy uwazasz za bardziej zlozone:)
Dla mnie zlozone okazalo sie prasowanie... pochlania mi duzo czasu a efekt ..hmmm.. powiem ze jest lepiej niz przed xD
od czasu do czasu jednak decyduje sie na taki sposob spedzania czesci dnia...
Niepokace jest to ze z Wlasnych planow nie potrafisz sie cieszyc, bo satysfakcja to juz tylko efekt dodatkowy.
Moze ulozysz sobie taki plan z ktorego wykonanaia bedziesz zadowolona? nawet jesli nie zrealizujesz go od razu...
potrafisz ulozyc taki plan dnia?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
309
Dołączył(a)
20 wrz 2016, 16:59

Plan na dzisiejszy dzień

przez miziam 25 wrz 2016, 17:37
_Req_, mnie ostatnio nic a nic nie cieszy. Rzeczy, które kiedyś sprawiały przyjemność są obojętne, a to co wykonywało się mechanicznie każdego dnia stało się ciężkie i przytłaczające. Nawet nie chcę myśleć o takich rzeczach jak jedzenie, ubieranie się czy kąpiel. A rzeczy złożone to: studiowanie, znalezienie pracy.
F41.1 F32.1
Paroxinor 20mg -> 40mg
Lamitrin -> 100mg
Trittico -> 100mg
Propranolol doraźnie
Offline
Posty
122
Dołączył(a)
24 wrz 2016, 12:41

Plan na dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez _Req_ 25 wrz 2016, 17:52
Rozumiem ze u Ciebie tak jest rozumiem ze to mozliwe i kazdy moze sie w takiej sytuacji znalezc.
Wiesz dla czego tak sie stalo? Bo przyczyn moze byc mnostwo...
Piszesz ze kiedys byly rzeczy ktore sprawialy Ci radosc... teraz sa obojetne, nie piszesz co to bylo i w jaki sposob sprawialo radosc.
Co do tych zlozonych rzeczy.. hmmm.. juz wiem przynajmniej co to za rzeczy:)
Rozumiem ze te zlozone rzeczy chcialabys zaplanowac... zastanawia mnie jedno ...
Uwazasz ze sa wazne i potrzebne te zlozone rzeczy? myslisz ze sprawia radosc?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
309
Dołączył(a)
20 wrz 2016, 16:59

Plan na dzisiejszy dzień

przez miziam 25 wrz 2016, 18:11
_Req_, jest jak jest, bo mam złe leki (ale zamierzam poprosić o lepsze). Kiedyś lubiłam sobie obejrzeć film,popływać, spotkać się z koleżankami. Teraz lubię nic. Moje złożone rzeczy są ważne i potrzebne, studia po to żeby mieć jakąś dobrą pracę, praca po to żeby mieć za co żyć. Nie sprawią mi radości, ale dzięki temu mam nie umrzeć z głodu i nie zamarznąć zimą na ulicy.
F41.1 F32.1
Paroxinor 20mg -> 40mg
Lamitrin -> 100mg
Trittico -> 100mg
Propranolol doraźnie
Offline
Posty
122
Dołączył(a)
24 wrz 2016, 12:41

Plan na dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez _Req_ 25 wrz 2016, 19:10
miziam piszesz ze kiedys lubilas obejrzec film , poplywac, spotkac sie z kolezankami. No jest to kilka rzeczy i nawet potrafie sobie wyobrazic ze moga sprawic przyjemnosc komus kto to lubi robic.
leki bralas juz wtedy? Czy zaczelas dopiero jak zaczelo ci sie "nic" podobac?
Twoje zlozone rzeczy sa wazne i potrzebne.. dla Ciebie i wg. Ciebie:) Jednak osiagniecie ich nie poprawi Ci humoru i samopoczucia...hmmm.... zastanawiajace...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
309
Dołączył(a)
20 wrz 2016, 16:59

Plan na dzisiejszy dzień

przez miziam 25 wrz 2016, 19:24
_Req_, leki biorę już od dawna. I podczas leczenia potrafiłam się dobrze bawić i dobrze czuć. Ale teraz jest źle.
Co do rzeczy złożonych. Znasz teorię dwuczynnikową Herzberga? Moje złożone rzeczy są czynnikami higieny. Jak będę miała je zapewnione nie będę odczuwać niezadowolenia, ale satysfakcji z nich nie będzie. No więc moje złożone rzeczy są potrzebne do życia, a raczej do przeżycia.
Offline
Posty
122
Dołączył(a)
24 wrz 2016, 12:41

Plan na dzisiejszy dzień

Avatar użytkownika
przez _Req_ 25 wrz 2016, 19:38
miziam zeby zapewnic sobie zycie lub jak to nazywasz przezycie wg. mnie potrzebne Ci sa pieniadze w pierwszej kolejnosci. Sa rozne drogi ich zdobycia, ale praca wydaje sie jednaz sensowniejszych. Studia natomiast nie kojarza mi sie z zarabianiem czy tez zdobywaniem pieniedzy...
Wiec jesli Twoim celem jest przezycie... nie wiem czemu studia...
leki bierzesz od dawna .. ok ... kiedys pomagaly poprawic samopoczucie ogolne teraz nie logiczne zeby je zamienic na inne.
Dawno rozumiem ze to dlugi okres czasu. A przed tym dawno cieszyly Cie jakies zajecia? Czy nigdy nic?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
309
Dołączył(a)
20 wrz 2016, 16:59

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości

Przeskocz do